10 натуральних альтернатив магазинним солодким водам

Полуниця, малина, ківі, апельсини - усе це поєднується з різними травами, такими як розмарин або м'ята, а також спеціями, імбиром - заливається водою, і маємо чудову альтернативу колі. Крім того, такі настої корисніші за компоти - адже не втрачаються вітаміни.

1. Огірок + ківі

Вимийте огірок і розріжте його на смужки , зберігаючи шкірку. Потім наріжте ківі і скибочки лимона, додайте кілька свіжих листків м'яти. Покладіть все у каструлю і залийте водою.  Залиште на ніч у холодильнику.

2. Малина + інжир

Розріжте кілька свіжих інжирів і покладіть у пляшку, потім додайте малину і воду. Залиште на кілька годин в холодильнику.

3. Полуниця + огірок

Розріжте полуницю на шматочки, наріжте тонкі скибочки огірка і кілька скибочок лимона. Помістіть все в банку, залийте водою, доповніть свіжим листям м'яти, і залиште на ніч у холодильнику.

4. Полуниця + апельсини

Розріжте полуницю й апельсини на четвертинки, покладіть у скляні пляшки. Потім додайте свіже листя м'яти і залийте газованою водою. Нехай охолоджується принаймні 30 хвилин у холодильнику.

5. Чорниці+полуниці+апельсин

Змішате порізані полуниці, апельсини і чорниці у склянці. Доповнітьгазованою водою і листям м'яти. Охолоджуйте кілька годин, а потім насолоджуйтеся.

6. Ожина + м’ята

Наповніть глек водою, киньте кілька кубиків льоду. Додайте ожину і свіже листя м'яти, перемішайте.  Тримайте кілька годин у холодильнику.

7. Грейпфрут + чебрець

Додайте у воду грейпфрут, нарізаний скибочками, і дві гілочки чебрецю. Настоюйте кілька годин у холодильнику.

8. Огірок+лимон+ яблуко

Наріжте на скибочки лимон, огірок і велике зелене яблуко. Помістіть на дно скляної ємності і залийте водою. Також можна додати трохи свіжої трави - м'яти або базиліка.  Настоювати протягом декількох годин. 

9. Малина+чорниця

Докиньте у скляну банку, заповнену водою, жменю чорниці та малини. Поставте на годинку-дві у холодильник.

10. Лимон + м’ята

Розріжте лимон, помістіть на дно скляної банки з кількома листками м'яти. Нехай охолоджується цілу ніч.

За матеріалами сайту Жіночий порадник

ГОЛОВНІ НОВИНИ

20.11.2018
:
показати більше