Науковці розкрили секрети головних довгожителів планети

12 червня 2013 року пішов з життя Дзіроемон Кімура, він не дожив до 116 років двох місяців і п'яти днів. Рекорд цього скромного японського дідуся, який із 2013 року вважається одним із найстарших чоловіків у світі, й досі не побито.
 
Останні десять років свого життя пан Кімура постійно був у центрі уваги науковців і журналістів. Утім нічого сенсаційного про його феноменальну життєздатність вони так і не дізналися.
 
Сам же Дзіроемон своїм довгожительством завдячував постійній праці і помірності у харчуванні. До 60 років він працював поштарем, а після виходу на пенсію зайнявся фермерством.
 
У 90 років відчув, що ноги слабшають, і передав господарство сімом дітям і 14 внукам, а решту 26 років просто насолоджувався життям.
 
"Був і в Україні свій рекордсмен, Григорій Нестор із Львівщини, який лише трьох місяців не дожив до свого 117-річчя, — розповів Експрес-онлайн Олександр Вайсерман, доктор медичних наук, фахівець з епігенетики. — Він помер у 2007 році. Свiй "секрет" цей чоловік пояснював просто: нiколи не був одружений. З позицiї генетики цей факт можна розтлумачити: органiзм не витрачає сили на вiдтворення.
 
Водночас, як і більшість довгожителів, Григорій Нестор жив у селі, тобто у гармонії з природою, був невибагливим і стриманим у їжі. Але головне —гени, які успадкували ці люди від своїх батьків. Здоровий спосіб життя дав цим генам можливість проявитися".
 
 
Григорій Нестор до 90 років працював у колгоспі
 
"Щоб дожити до 100 рокiв і більше, зовсiм не обов'язково бути повнiстю здоровим (це, зрештою, просто неможливо). Головне — якомога довше залишатися "у формi", — сказав Експрес-онлайн Геннадій Апанасенко, відомий валеолог, реабілітолог, фізіотерапевт. — Насамперед для цього необхiдно провадити рацiональний спосiб життя. Якщо це не робити, жоднi таблетки не допоможуть. Обов'язковим є активний руховий режим — регулярнi фiзичнi навантаження. Більшість відомих довгожителів інтуїтивно все життя дотримувалися цього режиму. Крім того, це, як правило, — люди з оптимiстичним поглядом на життя".
 
На головному фото — Дзіроемон Кімура
 
Якщо у Вас не відображаються фото чи відео, перейдіть, будь ласка, до повної версії сайту
 
Головні новини за добу — в нашій щоденній розсилці y Telegram 
 
Ірина КОНТОРСЬКИХ
 

ГОЛОВНІ НОВИНИ

19.10.2018
:
показати більше