61-річна спортсменка, не зупиняючись, пробігла понад 250 кілометрів

У категорії 60+ Ольга Стадник посіла на чемпіонаті України з 48-годинного бігу перше місце серед жінок і встановила новий рекорд України, пише газета "Експрес".
 
—  На цих змаганнях спортсменам виділялося 48 годин. Упродовж цього часу ти міг бігти, йти або навіть спати вночі. Не всі витримували й таки лягали спати, —  розповідає Ольга Стадник, рекордсменка. —  А я —  ні. Попри те, що було доволі холодно —  + 6 градусів, я продовжувала бігти.
 
Загалом довжина одного кола, яке ми пробігали, становила 1,335 кілометра. Тож я подужала понад 187 кіл. На останніх вже не бігла, а йшла. Наступного після фінішу дня мене нічого не боліло. Лише мозолі на ногах натерла, бо падав дощ і кросівки були мокрі.
 
—  Чи давно займаєтесь спортом?
 
—  У шкільні роки я займалася веслувальним спортом. Була кандидатом у майстри спорту. Та після закінчення школи закинула це все. І лише в 56 років почала бігати. Подруга запропонувала. Сказала, що братимемо участь у змаганнях. Тож я погодилася.
 
Тепер мій графік тренувань такий: два дні займаюсь, а на третій —  відпочиваю. У день тренувань долаю від 10 до 15 кілометрів. Люблю бігати вранці. Виходжу з дому о 6.00 або 7.00 годині й біжу. У цей час найчистіше повітря, легко дихати.
 
—  А який ваш раціон харчування?
 
—  Їм те, що хоче мій організм. Люблю кефір, домашній сир, родзинки та інші сухофрукти. А взимку їм багато грейпфрутів. Каші —  це не моє. І ніколи під час обіду не їм перші й другі страви. Обираю щось одне. А ще щоранку п'ю каву. Без неї не можу.
 
—  Біг допомагає вам зберігати здоров'я?
 
—  Сьогодні мій фізичний стан — чудовий. Нічого не болить. Хоч би не наврочити (Сміється!). Ніколи не зверталася до лікарів і навіть не знаю, що таке біль голови. Коли ж відчуваю перші симптоми застуди, то біжу, пітнію й додому, як новенька, повертаюся!
 
Головні новини за добу — в нашій щоденній розсилці y Telegram 
 
Фото управління фізкультури та спорту ЛОДА
 
Богданна МАРТИНИК 
 
 

ГОЛОВНІ НОВИНИ

17.10.2018
:
показати більше