Шість продуктів, які можуть зашкодити шкірі

Для того, щоб шкіра залишалася свіжою та молодою, мало правильно за нею доглядати. Для цього потрібно також правильно харчуватись, оминаючи продукти, які погано впливають на її стан, передає Еспресо.

Молоко

Людина - єдиний ссавець, яке п'є молоко протягом усього життя. Хоча воно призначене тільки для вигодовування потомства.

У молоці домашніх корів містяться кілька десятків гормонів і біологічно активні молекули. А лактоза стимулює синтез інсуліну, який підсилює дію стероїдів на шкіру. Це має вплив на гормональний фон і провокує проблеми зі шкірою.

Цукор

Цукор і продукти із високим його вмістом шкодять шкірі. Цукор має здатність зв'язуватися з білками шкіри і утворювати шкідливі молекули, які шкодять колагену і еластину. Саме завдяки ним шкіра зберігає пружність і еластичність.

Вживання цукру призводить до передчасного утворення зморшок. Крім того, цукор позбавляє шкіру натурального зволожувача - гіалуронової кислоти.

Глютен

Він може викликати на шкірі подразнення. Цей білок важко перетравлювати, на його переробку організм витрачає дуже багато сил і енергії.

Глютен міститься в таких зернових як пшениця, ячмінь, жито, кускус, крохмаль, манка, вівсянка, а також в їх похідних, таких як солод. Глютен може міститися також в борошні, печиві, макаронах, тортах, ковбасі тощо.

Сіль

В організмі людини міститься до 300 г хлориду натрію, близько 8-10 г втрачається організмом в процесі життєдіяльності. Щоб заповнити цю втрату, медики рекомендують не більше 8-10 г солі, оскільки надлишок солі викликає затримку рідини в організмі. Це призводить до набряків, зокрема й під очима.

Алкоголь

Алкоголь витягує воду з клітин. Через це виникають припухлості навколо очей.Це впливає і на шкіру, адже із уживанням алкоголю вона погано зволожується.

Транс-жири

Жири, що містяться у випічці і фаст-фудах, закупорюють артерії ,і шкіра втрачає еластичність. Але не слід зовсім відмовлятися від жирів.

Природні мононенасичені жири приносять в організм вітамін Е, який стабілізує клітинні оболонки і захищає від окислення вільними радикалами. Це допомагає зберегти молодість шкіри.

Думка
Марія ДМИТРІЄВА, гендерна експертка:

Під час опитування, яке проводили в дев'яти країнах світу серед жінок, що займаються проституцією, 89% заявили, що хотіли би припинити це, але не можуть цього зробити.

16.10
Здоров'я
Для здоров’я спини Іларій Січовий щоранку робить цю вправу — з’єднує кисті рук за спиною.

"Коли я вийшов на пенсію, зрозумів: щоб почуватись краще, треба більше рухатись", - каже чоловік.

16.10
Cтиль життя
Фото Антона Влащенка

Що цікаво, як на свій розмір ці тварини живуть дуже довго – 10-15 років.

15.10
Думка
Інна КУЧЕР, журналіст

15 жовтня - Міжнародний день сільських жінок. Про те, чому я його не святкую.

15.10
Здоров'я

Ревнощі неабияк впливають на організм людини. Вона при цьому може відчувати і фізичний біль - голови та серця, може стрибати тиск.

15.10
Актуальне

Тваринам по сім років. Усі троє народилися у тих самих клітках, в яких перебувають.

15.10
Cпорт

Як відреагували на позицію спортсменки у Федерації боксу України?

14.10
Актуальне

Розповідаємо про економ-варіанти, які до снаги сконструювати кожному.

14.10
Актуальне

"Вони повинні мати згоду особи на те, що будуть використовувати її персональні дані", - каже фахівець.

14.10
Актуальне
Фото depositphotos.com

Селяни кажуть: купуєш насіння за 2 тисячі гривень, а прибуток з урожаю - 100 тисяч!

14.10
Актуальне
Фото unsplash.com

Повчальна судова історія про те, як боржник вдавав, що не отримав ніяких коштів від позичальника, а також поради юриста щодо оформлення позик.

13.10
Актуальне
Фото Олени Ковальської

Ями, тріщини, вибоїни - з цим ми знайомі добре. А якщо такі халепи виникають на щойно відремонтованій трасі, то ми зазвичай кажемо: о, точно гроші вкрали, тому й вона погана. Втім, все може бути значно банальніше.

13.10
Актуальне
Фото Ірини Конторських

Виявляється, придбати справді якісний бджолопродукт на ринку - не так і просто!

12.10
Актуальне
“Цій аптечці, мабуть, років 12”, — зізнається водій.

Я провела експеримент - перевірила, чи є у водіїв легкового транспорту аптечки і що власне у них міститься.

12.10
Думка
Петро Яценко, письменник

"Я пам'ятаю пісні від своєї української родини, - сказала вона. - Українські народні пісні. Ввечері наша компанія збереться за пивом, і ми будемо їх співати з тобою".

11.10
Cпорт

Кікбоксерка повернулася зі змагань у Празі із золотою медаллю та... синцем під оком.

11.10
Актуальне
Фото Богданни Мартиник

Про тонкощі очищення й контролю якості палива, чому на підприємстві не можна користуватися мобільними і російський міф про те, як Україна краде газ у РФ.

10.10
Актуальне

Акція “Чарівні гривеньки” – з дуже високими шансами на перемогу, розповідають у редакції.

10.10
Cпорт
Фото УНІАН

Український боксер зустрінеться із суперником, який у своїй кар'єрі програв лише три бої.

10.10
Пригоди

А для дестабілізації обстановки в місті та залякування населення планував скоїти терористичний акт. Подробиці судової справи.

10.10
Актуальне

Кадрова комісія, яка буде проводити атестацію, має право витребувати інформацію від НАБУ, ДБР, НАЗК.

10.10
Історія

"Важко знайти групу капіталістів, які інвестують таку значну кількість коштів, заздалегідь знаючи, що вони будуть втрачені".

09.10
Пригоди

Що планував так званий прем'єр-міністр "Республіки Підкарпатська Русь"? Подробиці справи.

09.10
Здоров'я
Правда про вітаміни в пігулках. Лише наукові факти

Якби такі таблетки були зроблені з природних речовин, то одна пігулка мала б розмір м'ячика для настільного тенісу.

08.10
показати більше