Медики розповіли, як швидко заснути і добре виспатись

Низькокалорійна дієта чудово відбивається на режимі здорового сну людини.

Про це заявили дослідники з Фінляндії, передає Нealthystyle.

Вони провели експерименти, в результаті яких було доведено, що при зниженні калорійності споживаних протягом дня продуктів спостерігається поліпшення якості сну.

Для багатьох людей, у яких є проблеми зі сном, зміна режиму харчування може стати справжнім порятунком, оскільки на легкий шлунок люди легше засинають і сплять міцніше.

 

ГОЛОВНІ НОВИНИ

18.10.2018
:
17.10.2018
показати більше