З чим у жодному разі не можна поєднувати ранкову яєчню: поради дієтологів

Дієтологи розповіли, з якими продуктами краще не вживати яєчню на сніданок, повідомляє maximum.
 
Виявилось, що традиційне поєднання ранкових продуктів насправді погано впливає на здоров'я. Про це заявили працівники Каролінського інституту в Стокгольмі, пояснивши, що варто забувати про яєчню з беконом чи ковбасою на сніданок.
 
Причиною для відмови є те, що навіть маленька кількість смаженого м'яса на сніданок може збільшити ризики розвитку раку підшлункової залози. Що ж до яєчні, то експерти зазначають, що вона залишається гарним варіантом ранкової трапези.
 
"Вживання 50 грамів смаженого червоного м'яса щодня підвищує ризик розвитку раку підшлункової залози на 19%. 100 грамів такої страви (приблизно стільки важать 2 традиційних шматочки бекону до яєчні) збільшують такий ризик вже на 40%",– пояснили науковці.
 
Дієтологи радять готувати на сніданок варені яйця та курячу грудку на заміні яєчні з беконом. Так вони пояснюють, що краще відмовитись від смажених страв на сніданок, особливо, якщо серед інгредієнтів є м'ясна продукція.
 
Головні новини за добу — в нашій щоденній розсилці y Telegram  
 
 
 
 
 

ГОЛОВНІ НОВИНИ

18.11.2018
:
17.11.2018
показати більше