Цей продукт суттєво підвищує шанси на батьківство - дослідження

Згідно з новим дослідженням, щоб підвищити шанси зачати дитину, чоловікам необхідно включити у свій раціон горіхи.

Учені з університету Ровіра і Вірхілій в Іспанії запросили 119 чоловіків у віці від 18 до 35 років і розділили їх на дві групи, пише Business Insider. Чоловіки з першої групи на додаток до свого звичного раціону щодня з'їдали по 60 г мигдалю, фундука та волоських горіхів, а добровольці з другої групи харчувалися як зазвичай.

Через два тижні з'ясувалося, що у чоловіків, які сиділи на «горіховій дієті», значно зросла кількість сперматозоїдів, покращилася їх життєздатність, рухливість і морфологія.

© Unsplash

Крім того, у чоловіків з першої групи зменшилися показники фрагментації ДНК сперматозоїдів, тобто пошкоджень сперми, що нерідко призводить до чоловічого безпліддя.

Вчені зазначають, що в дослідженні брали участь тільки молоді та фертильні чоловіки. Чи допоможуть горіхи зачати дитину чоловікам, у яких спостерігаються проблеми з відтворенням потомства, поки що невідомо.

Однак автори дослідження підкреслюють, що правильно підібрані продукти харчування дійсно здатні покращувати якість сперми здорових чоловіків. Якщо ви бажаєте стати батьком, у вашому раціоні повинні з'явитися Омега-3 жирні кислоти, вітаміни С і Е, селен, цинк і фолієва кислота. Всі ці мікроелементи містяться в горіхах.

ГОЛОВНІ НОВИНИ

20.11.2018
:
показати більше