Секрет довголіття від Супрун: як продовжити життя на 12-14 років

Дотримання хоча б однієї здорової звички збільшує тривалість життя на два роки.

Про здорові звички, які дозволяють продовжити життя, цього разу написала в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.

"Це здорове харчування, достатній рівень фізичної активності (30 хвилин на день), нормальна вага, відмова від куріння та відмова або принаймні помірне вживання алкоголю. Люди, які мали хоча б одну з них, жили в середньому на 2 роки довше. А ті, хто дотримувався всіх цих звичок регулярно, жили в середньому на 12-14 років довше", - повідомила очільниця МОЗ.

Вона зазначила, що цифру +2 роки завдяки здоровим звичкам визначено після дослідження в США серед 120 тисяч людей протягом 30 років.

Натомість люди, які нехтували здоровими звичками, набагато частіше помирали від серцево-судинних захворювань та раку.

 

ГОЛОВНІ НОВИНИ

21.11.2018
:
показати більше