Нестача сну і самотність: вчені пояснили, у чому зв'язок

Вчені провели ряд експериментів і підтвердили теорію про те, що недосип посилює почуття самотності. До того ж, цей стан передається іншим людям. Психологи Еті Бен Симон і Метью Вокер із Каліфорнійського університету в Берклі вирішили перевірити зв’язок між недосипом і почуттям самотності. Для цього вони залучили до дослідження 18 здорових добровольців від 18 до 24 років. 
 
Для точності експерименту протягом трьох днів у них вимірювали активність мозку під час сну. Потім одну ніч учасники спали як завжди, а вже на наступну помічники вчених не давали їм повноцінно задрімати, повідомляє Платформа.
 
Зранку добровольці відповідали на питання, що стосуються їхніх настрою та почуття тривоги, а також проходили два тести. У першому учасник і дослідник стояли обличчям один до одного на відстані метра, а потім поступово скорочували дистанцію до тих пір, поки опонент не почне відчувати дискомфорт. У другому тесті учасника клали в апарат для фМРТ – під час сканування мозку він дивився відео, де до нього назустріч йшов чоловік, і давав сигнал, коли починав відчувати дискомфорт. Те ж саме відбувалося при перегляді другого відео, тільки замість людини наближався неживий предмет.
 
Результати показали, що ті учасники, які виспалися, на відео та в реальності підпускали до себе людей на відстань 35-38 сантиметрів. Невиспані – на 40-45 см, також в їхньому випадку, за підсумками опитування, після безсонної ночі посилювалося почуття самотності.
 
В наступній частині експерименту учасники записували 20-хвилинні відео, на яких міркували на абстрактні теми. Потім ці ролики дивилися 1033 незалежних добровольці, які не знали передісторії. Виявилося, що почуття самотності, яке відчували люди з нестачею сну, передалося тим, хто дивився їхні відео.
 
«Протягом останніх кількох десятиліть ми бачимо значне збільшення числа людей, які почуваються самотніми, і настільки ж серйозне зменшення тривалості сну. Напевне, це не збіг. Без достатньо тривалого сну ми “відключаємося” в соціальному плані, і незабаром приходить самотність», – стверджує співавтор роботи Еті Бен Симон.
 
Головні новини за добу — в нашій щоденній розсилці y Telegram
 

 

ГОЛОВНІ НОВИНИ

13.11.2018
:
12.11.2018
показати більше