Як потрібно проводити вихідні разом зі сім'єю: поради Супрун

Виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун зазначила, що вихідні потрібно проводити разом зі сім’єю.

Все тому, що дітям потрібно прищеплювати любов до фізичної активності і спорту.

Чим раніше батьки залучатимуть дітей до руху, тим швидше він стане невіддільною частиною їхнього життя.

Супрун пояснила, що фізична активність для дітей – це активна гра та можливість вільно рухатися та вивчати природу. Уникайте прогулянок у візку та у руках з гаджетами.

Діти переймають звички батьків, і тому, якщо батьки будуть дивитися телевізор на вихідних, то, ймовірніше, дитина у майбутньому буде копіювати таку поведінку. І навпаки – діти фізично активних батьків більше схильні переймати цю звичку та дотримуватись її вже в дорослому житті.

Активні діти та підлітки мають менше проблем зі здоров'ям. Супрун зазначила, що на день дитині необхідно мінімум 60 хвилин активності. Остання добре впливає на розумові здібності, здатність концентруватись та будувати соціальні контакти, а також на фізичне здоров’я.

 

ГОЛОВНІ НОВИНИ

21.11.2018
:
20.11.2018
показати більше