Музика дозволяє зробити тренування ефективнішим, - дослідження

Британські вчені визначили, як прослуховування музики під час тренування впливає на здоров'я людини. Зокрема, фахівці з'ясували, що музика сприяла зниженню втоми і підвищувала ефективність тренування.

В ході дослідження вчені Лондонського університету Брунеля запропонували учасникам слухати під час тренування композицію Марвіна Гея I Heard It Through the Grapevine, повідомляє “Новое время” з посиланням на The Independent.

В результаті їм вдалося встановити, що прослуховування музики призвело до стимуляції в області мозку, відповідальної за почуття втоми.

Учасники дослідження відзначили, що під час прослуховування музики вони відчували себе менш втомленими, а тренування проходило швидше і легше.

«Музика - дуже потужний слуховий стимул, який, як показує наше дослідження, може використовуватися для зниження втоми і інших негативних фізичних відчуттів, пов'язаних з фізичним навантаженням», - говорить один з авторів дослідження, доктор Марсело Більяссі.

ГОЛОВНІ НОВИНИ

16.11.2018
:
15.11.2018
показати більше