Медики назвали доступний кожному спосіб уникнути інсультів та серцевих нападів

Фахівці канадського Дослідницького центру біотехнологій встановили, яку їжу потрібно їсти, щоб захистити організм від серцево-судинних хвороб.

Результати дослідження опублікували на MedicalXpress, цитує 24 канал.

Медики зазначаюсь, що білок плазми крові аполіпотпротеін A-IV (ApoA-IV) сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань. Його рівень збільшується після вживання їжі.

Вчені пояснюють, що ApoA-IV є фактором, що пригнічує активність тромбоцитів. Він блокує білок глікопротеїн IIb / IIIa (интегрин αIIbβ3), який бере участь у процесі склеювання клітин між собою. Остання призводить до закупорювання судин та тромбозу, що є основними причинами серцево-судинних хвороб.

ApoA-IV полегшує кровообіг майже відразу ж після прийому їжі, що містить ненасичені жири. Найбільша його активність вночі, а найменша – вранці. Це пояснює, чому інсульти виникають зранку.

Висновок вчених такий: щоб запобігти серцево-судинним хворобам, необхідно вживати їжу з високим вмістом ненасичених жирів.

Продукти, що містять ненасичені жири:

  1. риба;
  2. морепродукти;
  3. рослинні олії;
  4. горіхи і олійне насіння;
  5. м’ясо та яйця;
  6. овочі.

 

ГОЛОВНІ НОВИНИ

21.11.2018
:
20.11.2018
показати більше