Науковці назвали корисну звичку, яка продовжує життя на 12 років

За новим дослідженням, 30 хвилин читання на день можуть продовжити життя на 12 років, пише газета "Експрес".
 
Такий висновок зробили науковці Єльського університету (США), що  тривалий час спостерігали за звичками і здоров'ям понад 3600 осіб віком понад 50 літ.
 
Активна мозкова діяльність під час читання сповільнює процеси старіння, поліпшує пам'ять, підтримує ясність мислення. Неспроста, за даними попередніх досліджень, у любителів книжок у 2,5 раза рідше діагностують хворобу Альцгеймера, яка призводить до втрати пам'яті, інтелекту, здатності орієнтуватися у просторі й урешті передчасної смерті.
 
А дещо раніше вчені університету Раша в Чикаго, які стежили за майже 300 волонтерами віком понад 55 років, виявили: у старших людей, які щодня проводять з книжкою щонайменше годину, спостерігається поліпшення розумових здібностей аж на 32 відсотки. Тоді як відмова від книжок спричиняє сповільнення мозкової діяльності майже на 50 відсотків.
 
Чим же можна пояснити такий ефект від читання? Відповідь на це питання — у новому номері газети "Експрес" 
 
Головні новини за добу — в нашій щоденній розсилці y Telegram 
                           
Ірина КОНТОРСЬКИХ
 

ГОЛОВНІ НОВИНИ

21.11.2018
:
показати більше