Гаряча ванна знижує ризик інсульту - дослідження

Японські вчені з Ehime University впевнені, що п’ять гарячих ванн в тиждень ефективно запобігають ризику розвитку інсульту і інфаркту.

В ході дослідження майже 900 чоловіків і жінок приймали ванни в середньому впродовж 12 хвилин. Вчені в цей час вимірювали артеріальний тиск, товщину стінок сонної артерії, концентрацію в крові деяких гормонів і інші показники стану організму, зазначає terrawoman.ua.

Максимальний оздоровчий ефект спостерігався при температурі води 41°С. За розрахунками дослідників, досить 5 раз на тиждень ніжитися в гарячій ванні, щоб захистити своє серце від інфаркту, а судини – від інсульту.

Вчені пояснюють, що гаряча вода покращує кровопостачання серця і знижує артеріальний тиск і пригноблює процеси, в результаті яких стінки артерій стають жорсткими (що підвищує загрозу утворення тромбів і закупорки судин). Спостереження також показали, що люди, котрі регулярно приймають гарячі ванни, менше страждають від стресу і частіше правильно харчуються.

Отримані дані узгоджуються з нещодавно опублікованими результатами дослідження англійських вчених з University of Bristol, згідно з якими відвідування сауни від 4 до 7 раз на тиждень на дві третини знижує ризик розвитку інсульту, в порівнянні з тими людьми, хто ходить в сауну тільки один раз в тиждень або рідше.

Найважливіше

22.05.2019
:
Актуальне
За лаштунками ломбардів. Про сльози клієнтів та співпрацю із крадіями

Найчастіше сюди приносять речі, які цуплять у маршрутках чи на будівництві: телефони, плеєри, навушники, перфоратори, плиткорізи.

22.05
Актуальне

"Одного разу привезли жінку, котрій чоловік молотком розбив обидві щелепи. Виявилося, що десять років (!) вона терпіла страшні побої".

22.05
Актуальне
Фото УНІАН

Якщо в людини щороку була тринадцята зарплата, то після виходу на пенсію її має щось заміщувати. Власне для цього і є “тринадцята” пенсія.

22.05
21.05.2019
Думка
Любко Дереш, письменник

Старий, мене страшенно напружує те, як через ґаджети і через фейсбук ми раптом стали такі беззахисні і доступні.

21.05
показати більше