Гаряча ванна знижує ризик інсульту - дослідження

Японські вчені з Ehime University впевнені, що п’ять гарячих ванн в тиждень ефективно запобігають ризику розвитку інсульту і інфаркту.

В ході дослідження майже 900 чоловіків і жінок приймали ванни в середньому впродовж 12 хвилин. Вчені в цей час вимірювали артеріальний тиск, товщину стінок сонної артерії, концентрацію в крові деяких гормонів і інші показники стану організму, зазначає terrawoman.ua.

Максимальний оздоровчий ефект спостерігався при температурі води 41°С. За розрахунками дослідників, досить 5 раз на тиждень ніжитися в гарячій ванні, щоб захистити своє серце від інфаркту, а судини – від інсульту.

Вчені пояснюють, що гаряча вода покращує кровопостачання серця і знижує артеріальний тиск і пригноблює процеси, в результаті яких стінки артерій стають жорсткими (що підвищує загрозу утворення тромбів і закупорки судин). Спостереження також показали, що люди, котрі регулярно приймають гарячі ванни, менше страждають від стресу і частіше правильно харчуються.

Отримані дані узгоджуються з нещодавно опублікованими результатами дослідження англійських вчених з University of Bristol, згідно з якими відвідування сауни від 4 до 7 раз на тиждень на дві третини знижує ризик розвитку інсульту, в порівнянні з тими людьми, хто ходить в сауну тільки один раз в тиждень або рідше.

Найважливіше

17.08.2019
:
Актуальне
Пенні Прітцкер, міністерка торгівлі США за часів Обами

У родині Прітцкерів є одне правило: хоч би що ти робив, роби це добре.

17.08
Актуальне
Фото pexels.com

“Експрес” отримав десятки скарг від читачів, яким газзбути відмовляють у перерахунку.

17.08
Актуальне
Фото УНІАН

Скільки разів водій попадеться за порушення правил розмитнення, стільки разів платитиме штраф. І він не звільняє його від обов'язку розмитнити автомобіль на іноземній реєстрації.

17.08
показати більше