350 грамів часнику і сік лимона: лікар порадив, як зберегти здоров'я взимку

Сезон застуд набирає обертів. Як не захворіти?

350 грамів часнику і сік лимона: лікар порадив, як зберегти здоров'я взимку

"Під час холодної пори року слід перш за все вдягатись відповідно до погодних умов, - наголосив у коментарі Експрес-онлайн Микола Фірсов, лікар-педіатр. - Повинен бути теплий верхній одяг, а натільна білизна - лише з натуральних тканин. А ще не забувайте вдягати шапку, адже при відкритій голові організм втрачає близько 20 % тепла.

Дихати обов'язково носом, а не ротом, бо носове дихання сприяє зігріванню повітря, котре після цього потрапляє в бронхи й легені. А отже, страхує дихальні шляхи від переохолодження. Крім того, повітря в такий спосіб проходить очищення від  сторонніх часток та вірусів.

Читайте також Як захиститися від застуди та грипу: Супрун нагадала правило "вище шиї"

А ще дуже важливим є той нюанс, що в групі ризику підчепити вірусну інфекцію - особи зі зниженим імунітетом. Цьому сприяють хронічні недуги, стреси, перевтома, порушення режиму чи раціону харчування. Тому в цей період для посилення опірності організму варто вживати часник і цибулю. Або ж можна приготування
спеціальний засіб: помолоти 350 грамів часнику й додати сiк лимону, тоді накрити сумiш марлею й поставити у темне мiсце на добу. І все - можна приймати, для цього розведiть чайну ложку у ста грамах кип'яченої води. Це порція на один день.

Однак, при появі перших симптомів застуди слід негайно звернутись за медичною допомогою до фахівців".

Нагадаємо, Україна опинилася на порозі епідемії грипу

Подробиці
Фото pexels.com

Обмежувальні заходи буквально загнали людей у пастку з домашніми тиранами.

07.04
Подробиці
Фото pixabay.com

Програма надсилатиме до 10 push-повідомлень щодня, на які треба обов'язково відповісти.

07.04
Подробиці
Фото pixabay.com

Скільки ще триватимуть обмежувальні заходи у Європі та США і за яким сценарієм розгортатимуться події в Україні?

07.04
Подробиці
Фото УНІАН

Документ зібрав на 10 635 поправок більше, ніж свого часу проект Конституції.

07.04
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФІФА

Лише одному чиновникові ФІФА Росія заплатила аж п'ять мільйонів доларів.

07.04
Подробиці
Фото зі сайту ДПСУ

Пішохідне сполучення з іншими країнами наразі повністю закрите.

07.04
Подробиці
Фото pixabay.com

Найбільше нових випадків коронавірусу виявили в Івано-Франківській області - 44 інфікованих.

07.04
Спецтема
Фото wikipedia.org

Священники розповідають про день, який змінив іcторію людства.

07.04
Подробиці
Фото pixabay.com

Схожі симптоми проявилися ще у кількох великих кішок.

06.04
Подробиці
Як оформити кредитні канікули: поради НБУ та юристів

Можна надіслати заяву у банк, залишити прохання про реструктуризацію позики на сайті або ж написати відповідне повідомлення у чаті.

06.04
Подробиці
Фото unsplash.com

Яких ще робітників Єврокомісія рекомендувала пускати із третіх країн.

06.04
Подробиці
Кайл Вокер. Фото з офіційного сайту Манчестер-Сіті

Дисциплінарні покарання, звільнення та арешти - такі санкції для легковажних знаменитостей.

06.04
Подробиці
Саудівська Аравія звинуватила Росію у брехні. Засідання ОПЕК+ перенесли

Нафта дешевшає на тлі чергової суперечки між Москвою та Ер-Ріядом.

06.04
Подробиці
Фото УНІАН

Чому ухвалення цього документа називають важливим для України і як Парламент планує розібратися із такою кількістю коректив.

06.04
Подробиці
Фото pexels.com

Де буде найтепліше і коли в Україну повернуться дощі?

06.04
Подробиці
Фото pixabay.com

Як поширюється коронавірус в Україні та світі. Інформація станом на 6 квітня.

06.04
Спецтема
Фото pexels.com

Про спецтаксі для медиків, антисептики для безхатьків та доставку для пенсіонерів.

05.04
Подробиці
Фото з Інстаграму Мейвезера

Смерть колишньої дружини та дядька, арешт доньки: Флойд Мейвезер нині переживає темну смугу.

05.04
Подробиці
Фото зі сторінки Нацполіції у Facebook

Що вважатимуть "громадським місцем", чому там не можна буде з'являтися без маски і які ще обмеження впровадять.

05.04
Подробиці
Фото pexels.com

Від початку спалаху коронавірусу в Україні госпіталізували 624 інфікованих.

05.04
Подробиці

Дослідники припустили, що Sars-CoV-2 також поширюється через біоаерозолі під час дихання інфікованих людей.

04.04
Подробиці
Фото з офіційної сторінки Львівського університету у Facebook

За його каденції відбулися серйозні реформи вищої освіти.

04.04
Подробиці
Фото pexels.com

Кількість розмитнених "євроблях" за останній місяць скоротилася на 61%.

04.04
показати більше