Нерідко люди, які фізично перевтомилися, а при цьому ще й давно не їли, відчувають різку слабкість. Такими симптомами організм може сигналізувати про різке зниження рівня цукру в крові.
— Гіпоглікемію (стан, коли рівень глюкози в крові нижчий за порогове значення 3,9 ммол/л) можуть спричинити тривале голодування, зневоднення, що доволі часто буває у спекотні дні, непомірні фізичні навантаження — особливо натще, — каже Андрій Дінець, лікар-ендокринолог. — Вона може супроводжуватися підвищеною пітливістю, нудотою, слабкістю, тремтінням рук, прискореним серцебиттям, затуманеністю зору, двоїнням в очах, панікою. А буває, що причина цього стану лише одна — сильний емоційний стрес.
— Як пов’язані стрес і гіпоглікемія?
— Під час стресу в організмі виділяються гормони адреналін та кортизол. Вони сприяють виділенню глюкози у кров, уповільнюють переробляння цукру м’язами. У відповідь підшлункова залоза змушена виробляти більше інсуліну. Якщо його забагато, рівень цукру дуже знижується. Але здоровий організм, як правило, швидко може впоратися з таким станом. Якщо ж після того, як ви заспокоїлися, поїли, втамували спрагу і відпочили, самопочуття довго не поліпшується, це має насторожити. Адже епізоди різкого падіння цукру в крові можуть свідчити про розвиток певних патологій, зокрема порушення вуглеводного обміну і навіть про онкопухлини у підшлунковій залозі. За таких обставин людина може різко знепритомніти. І це може статися просто на вулиці чи, наприклад, за кермом, що дуже небезпечно.
— Чи правда, що рівень глюкози в крові знижується і при вживанні міцних напоїв?
— При споживанні спиртних напоїв організму важче підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Особливо, якщо людина довго нічого не їла. Алкоголь до того ж притупляє симптоми гіпоглікемії.
— Гіпоглікемія має зв’язок з діабетом?
— Так. Як і гіперглікемія (підвищений рівень цукру в крові), гіпоглікемія є одним з проявів цукрового діабету першого і другого типів. Якщо хворий приймає інсулін або препарати, які зменшують рівень глюкози в організмі, але при цьому лікування не співвідноситься з фізичною активністю та раціоном (людина перевтомлюється, харчується нерегулярно і нераціонально), то рівень цукру падає. При тяжкій формі патології цей показник опускається занадто низько, коли може дійти і до гіпоглікемічної коми — дуже небезпечного для життя стану. Найчастіше він розвивається у хворих на цукровий діабет I типу.
— Який найпростіший спосіб нормалізувати рівень цукру в крові?
— Якнайшвидше випийте або з’їжте 15 грамів вуглеводів. Наприклад, пів склянки натурального фруктового соку, столову ложку меду або просто цукру, кілька цукерок, мармелад тощо. Через кілька хвилин стане краще. Та найважливіше: навіть якщо у вас немає діабету, гіпоглікемія має стати сигналом, щоб відвідати лікаря. Адже може свідчити, що в організмі порушений вуглеводний обмін, є якась прихована патологія і треба пройти обстеження.
