14 годин у крижаній воді: українець встановив унікальне досягнення

Температура води становила 15 градусів. “Зігрітися допомагало какао з молоком”, - каже плавець.

Віталій Ступак працює професійним масажистом. Свою кар’єру плавця він розпочав у 2018 році.
Віталій Ступак працює професійним масажистом. Свою кар’єру плавця він розпочав у 2018 році.
Фото з архіву співрозмовника

45-річний львів’янин Віталій Ступак став першим українцем, який переплив Північний канал. За 13 годин 53 хвилини він подолав 35 кілометрів цієї протоки. За запливом Віталія Ступака стежила з катера команда рятувальників і підтримки. На катері майорів синьо-жовтий прапор. І саме він не дозволяв Віталію опускати руки, коли ставало нестерпно важко. 42,5 кілометра Північної протоки вдалось переплисти за 14 годин. 

“Переплисти цей канал я вирішив за порадою титулованої мексиканської плавчині Нори Толедано, — розповідає “Експресу” Віталій Ступак. — Вона — одна із двадцяти людей світу, які подолали “Сім океанів”. Це марафон, який складається із семи запливів у відкритій воді. Він включає Північний канал, протоку Кука, канал Молокаї, Ла-Манш, протоку Каталіна, протоку Цугару та Гібралтарську протоку”. 

За спиною у Віталія — уже дві водні вершини! Торік він примудрився переплисти протоку Ла-Манш. Там теж було холодно (температура води — 14 — 15 градусів), були бокові та зустрічні течії. Замість 33-х кілометрів (ширина Ла-Маншу) він проплив 56 кілометрів. Тоді цей заплив присвятив 30-річчю Незалежності України. 

Цікаво, чим же наш плавець зігрівав своє тіло під час такого запливу — напої, мазі, їжа? “Ні, тут ніяких секретів немає, лише тепле пиття — зазвичай какао з молоком. Торік, перепливаючи Ла-Манш, я брав банани, ще якусь їжу, але мені не “заходило”. Тому тепер був без їжі”, — пояснює. 

Загалом на таких запливах труднощі не так із холодом, як з течією на фініші — саме тоді, коли потрібно прибавляти темп, а організм уже виснажений. “Ти вже бачиш фініш, але гребеш на одному місці, бо течія зносить і відкидає назад. От тоді і йде найважча боротьба із собою та своїми можливостями”, — каже плавець. 

Минулоріч був Ла-Манш, цьогоріч — Північний канал. І хтозна, можливо, уже незабаром Віталій стане першим українцем, який підкорить “Сім океанів”? 

Здоров'я
Фото depositphotos.com

Дієтологи рекомендують споживати 2 - 3 порції ягід на день. Одна порція - це та кількість полуниць, яка може поміститися у кулак.

04.06
Люди і проблеми
Фото facebook.com/nppPiriatinskiy

На відео видно як самиця регулярно пробиває дзьобом гніздо, аби у ньому не збиралася вода після дощів.

04.06
Cтиль життя
Фото надали герої

Сергій Храпко та Олександр Швецов пройшли понад 170 тисяч кроків на двох.

04.06
Cтиль життя
Фото facebook.com/u24.gov.ua

Команда підняла на вершині синьо-жовтий стяг. Гроші від його продажу передадуть на ЗСУ.

03.06
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Бджоли реагують на різкі запахи, зокрема парфумів, а також їх дуже приманюють солодощі і фрукти.

03.06
Cпорт
Фото european-athletics.com

Не всі наші спортсменки задоволені своїм виступом на чемпіонаті Європи зі спортивної ходьби.

02.06
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Уже 4 червня можна буде побачити Полуничний місяць, а наступне сяйво да Вінчі - починаючи з 20 червня.

02.06
Політика
Фото УНІАН

Свого часу він ухвалив судове рішення, яке згодом стало предметом перегляду в Євросуді. Кравченко намагався приховувати цей факт.

02.06
Політика
Фото facebook.com/verkhovna.rada.ukraine

На 50 років запроваджується повна заборона торговельних операцій з цією країною та ряд інших обмежувальних заходів.

02.06
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Міністерство розвитку громад, територій та інфраструктури України повідомляє, що нині в єЧерзі налічується понад 12 тисяч вантажівок, що очікують на перетин кордону.

01.06
Люди і проблеми
Фото Леоніда Павленка

Ці засоби застосовують для створення завіси на полі бою, щоб бійці могли маскувати свої позиції.

31.05
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Українські родини тепер зможуть самостійно обирати табір, де відпочиватиме їхня дитина за кошт держави.

31.05
Люди і проблеми
Фото reuters.com

Для захисту кузова своєї сільгосптехніки використав броню з пошкодженого російського танка.

30.05
Спецтема
Фото УНІАН

Біля штаб-квартири кіберцентру НАТО в Таллінні офіційно підняли державний прапор України.

30.05
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Діти подарували песика батькові. Невдовзі його почав турбувати свербіж, слабкість та алергія. Діагноз медиків спантеличив пацієнта.

29.05
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Виплати отримуватимуть також особи, які зазнали інвалідності внаслідок контузії, травми чи каліцтва при наданні волонтерської допомоги військовим.

29.05
Люди і проблеми
Фото з фейсбук-сторінки Віталія Клубаня

Унікальну операцію провели фахівці Салтівської ветеринарної клініки, це філіал Харківського ветеринарного госпіталю.

29.05
Здоров'я
Фото depositphotos.com

За даними ВООЗ, щороку в світі 48 тисяч людей помирають від цієї онкохвороби. В Україні кожного року діагностують майже три тисячі нових випадків меланоми.

28.05
Cпорт
Фото facebook.com/minmolodsport

На першості в ізраїльському місті Ноф-га-Галіль наш спортсмен зійшовся у фіналі з багаторазовим чемпіоном світу Олександром Шварцманом.

28.05
Cпорт
Фото facebook.com/team.ukraine.rg

Тренерка збірної України з художньої гімнастики каже про несправедливе суддівство на чемпіонаті Європи.

27.05
Здоров'я
Фото shutterstock.com

Лікарі застерігають від випарювання наривів у гарячій воді та від припікання їх розпеченою цибулею. Так інфекція може лише поширитися.

27.05
Люди і проблеми
Фото з архіву Олександра Дуди

Агровиробники кажуть, що собівартість вирощування амаранту на одному гектарі поля - до 14 000 гривень, а рентабельність - близько 150%.

27.05
Cпорт
Фото gettyimages.com

Перебуваючи лише на 47-му місці у світовому рейтингу, наша майстриня великої ракетки спромоглася дістатися фіналу престижного міжнародного турніру в Римі.

26.05
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Тепер молодому татусеві загрожує в'язниця. Його можуть позбавити волі на строк від 10 до 15 років.

26.05
показати більше