14 годин у крижаній воді: українець встановив унікальне досягнення

Температура води становила 15 градусів. “Зігрітися допомагало какао з молоком”, - каже плавець.

Віталій Ступак працює професійним масажистом. Свою кар’єру плавця він розпочав у 2018 році.
Віталій Ступак працює професійним масажистом. Свою кар’єру плавця він розпочав у 2018 році.
Фото з архіву співрозмовника

45-річний львів’янин Віталій Ступак став першим українцем, який переплив Північний канал. За 13 годин 53 хвилини він подолав 35 кілометрів цієї протоки. За запливом Віталія Ступака стежила з катера команда рятувальників і підтримки. На катері майорів синьо-жовтий прапор. І саме він не дозволяв Віталію опускати руки, коли ставало нестерпно важко. 42,5 кілометра Північної протоки вдалось переплисти за 14 годин. 

“Переплисти цей канал я вирішив за порадою титулованої мексиканської плавчині Нори Толедано, — розповідає “Експресу” Віталій Ступак. — Вона — одна із двадцяти людей світу, які подолали “Сім океанів”. Це марафон, який складається із семи запливів у відкритій воді. Він включає Північний канал, протоку Кука, канал Молокаї, Ла-Манш, протоку Каталіна, протоку Цугару та Гібралтарську протоку”. 

За спиною у Віталія — уже дві водні вершини! Торік він примудрився переплисти протоку Ла-Манш. Там теж було холодно (температура води — 14 — 15 градусів), були бокові та зустрічні течії. Замість 33-х кілометрів (ширина Ла-Маншу) він проплив 56 кілометрів. Тоді цей заплив присвятив 30-річчю Незалежності України. 

Цікаво, чим же наш плавець зігрівав своє тіло під час такого запливу — напої, мазі, їжа? “Ні, тут ніяких секретів немає, лише тепле пиття — зазвичай какао з молоком. Торік, перепливаючи Ла-Манш, я брав банани, ще якусь їжу, але мені не “заходило”. Тому тепер був без їжі”, — пояснює. 

Загалом на таких запливах труднощі не так із холодом, як з течією на фініші — саме тоді, коли потрібно прибавляти темп, а організм уже виснажений. “Ти вже бачиш фініш, але гребеш на одному місці, бо течія зносить і відкидає назад. От тоді і йде найважча боротьба із собою та своїми можливостями”, — каже плавець. 

Минулоріч був Ла-Манш, цьогоріч — Північний канал. І хтозна, можливо, уже незабаром Віталій стане першим українцем, який підкорить “Сім океанів”? 

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Фото: telegram.org

Сьогодні, 5 липня, через атаку безпілотників лише в Москві та Санкт-Петербурзі скасовані майже 100 рейсів, кілька сотень перенесені. Багато пасажирів провели в аеропортах понад 9 годин.

05.07
Подробиці
Фото: Getty Images

Американська газета The New York Post 4 липня випустила редакційну колонку, в якій закликала президента США Дональда Трампа переозброїти Україну.

05.07
Подробиці
Фото: strazgraniczna.pl

Три підроблених посвідчення водія вилучили співробітники прикордонної служби з постів у Медиці та Корчовій. Сфальсифікованими документами скористалися двоє громадян України та один – Молдови.

05.07
Подробиці
Фото: https://t.me/DeepStateUA

Російська армія рветься в Дніпропетровську область – ворог зайшов в Зелений Кут і Новоукраїнку Донецької області, що біля Дачного, яке вже у Дніпропетровській області.

05.07
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Москва вже втратила щонайменше 16 генералів – останнім був заступник командувача ВМС Михайло Гудков.

05.07
Подробиці
Фото ілюстративне, facebook.com/KovelMTMO1993

Личаківський районний суд Львова виніс вирок акушерці пологового відділення Львівської обласної клінічної лікарні, яка побила колегу у пологовому залі набором інструментів для пологів.

05.07
Подробиці
Фото: ivinas.gov.ua

Слова офіційних представників КНР наразі не збігаються з діями.

05.07
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Деякі засоби маскування окупантів від дронів викликають лише сміх в українців.

05.07
Подробиці
Фото: Білий Дім

Першочергова мета Кремля - обрізати західну допомогу Україні.

05.07
Життєві історії
Фото з архіву Петра Кулика

Петро Кулик із села Білин, що на Волині, втратив ногу на фронті. Втім, зберіг головне - віру в себе.

05.07
Cпорт
Фото facebook.com

Турнір відбувся в румунському місті Таргу-Жіу. На шляху до фіналу наш боєць здолав представників Румунії та Молдови, а у завершальній сутичці переміг суперника з Литви.

05.07
Люди і проблеми
Фото freepik.com

У червні й на початку липня кабачки й гарбузи активно формують плоди. Тому варто їх підживити, щоб мати добрий врожай. Досвідчені господарі радять звернути увагу на доступні домашні добрива, які вже давно показали свою ефективність.

05.07
Подробиці
Фото: ГУР МО

Це були вкрай небезпечні дронарі, які завдавали безліч проблем Силам оборони.

05.07
Подробиці
Фото: ASTRA

Налякані місцеві мешканці вигукують де ж ППО другої армії світу.

05.07
Подробиці
Фото: x.com/sikorskiradek

Польща офіційно висловила протест Росії у зв'язку з масштабним нічним обстрілом Києва, під час якого постраждав, зокрема, консульський відділ польського посольства.

04.07
Подробиці
Фото: energoatom.com.ua

Росія сьогодні, 4 липня, вдарила по лінії електропередач, яка живила Запорізьку атомну електростанцію.

04.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Москва нарощує свої наземні наступи та бомбардування міст по всій Україні, оскільки повномасштабне вторгнення вступає в четверте літо.

04.07
Подробиці
Фото: facebook.com/office.ombudsman.ua

Черговий обмін полоненими відбувся сьогодні, 4 липня. Він відрізнявся від попередніх тим, що Росія нарешті повернула Україні офіцерів.

04.07
Подробиці
Фото архівне, Офісу президента

Президент України Володимир Зеленський сьогодні, 4 липня, провів телефонну розмову із американським президентом Дональдом Трампом.

04.07
Подробиці
Фото зі сторінки Фрідріха Мерца у Фейсбук.

Німеччина бере витрати на себе, а від Вашингтона потрібна лише згода.

04.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

У колишнього урядовця знайшли таємний телефон і “низку значних документів”.

04.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Президенту Сполучених Штатів закидають бездіяльність на тлі посилення війни в Україні.

04.07
Cпорт
Фото CEV.eu

У Фіналі чотирьох “синьо-жовті” спершу обіграли команду Швеції, а у вирішальному матчі - Угорщини (3:1).

04.07
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Літр бензину марки А-95 за останні півтора тижня подорожчав у середньому на понад чотири гривні - до 61,99 гривні, дизпалива - на три (до 58,99 гривні).

04.07
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Загалом ЗСУ збили 270 цілей, ще 208 - подавлено засобами РЕБ.

04.07
Подробиці
Скрін з відео

Російські соцмережі заполонили відео прильотів і наслідків атаки. Подекуди зникла електрика.

04.07
показати більше