"Можу пройти кілометр на руках". Автор сальта зі штангою розповідає, як виховав у собі надзвичайні здібності

"Звичайне сальто - це значний ризик. А мені ж треба було у повітрі контролювати тіло зі штангою, а це вдесятеро небезпечніше".

Фото з архіву Миколи Боровця
Фото з архіву Миколи Боровця

Унікальний трюк здійснив 21-річний українець Микола Боровець. Він спромігся зробити сальто, тримаючи в руках 20-кілограмову штангу. Такого складного елементу в Україні ще ніхто не виконував. Спортсмен запевняє, що лише декілька людей у світі здатні повторити його досягнення.

— Мій шлях до цього трюку почався у 13-річному віці, коли зробив сальто назад, — каже Микола Боровець. — Для цього знадобився рік занять. Сім років наполегливої праці — і я здійснив сальто з двома 5-кілограмовими гантелями у руках. Згодом вдалося сальто із 16-кілограмовою гирею. Я поставив собі ціль здійснити сальто із штангою. Спершу зробив це із самою штангою, потім почав чіпляти маленькі диски. І ось вершиною моїх досягнень стало сальто назад із 20-кілограмовою штангою. Було дуже складно, і я цього не приховую. Звичайне сальто — це значний ризик. А мені ж треба було у повітрі контролювати тіло зі штангою, а це вдесятеро небезпечніше.

— Які ще вправи ви виконували, щоб реалізувати свою спортивну мрію?

— Я багато присідав з великою вагою, піднімав штанги, які були важчими за моє тіло. А ще працював над акробатикою та гімнастикою.

— Чому ви не стали професійним гімнастом чи акробатом?

— З-поміж усіх видів спорту найбільше до душі мені гімнастика. Однак мої антропометричні дані навряд чи дозволили би досягнути великих успіхів у цьому виді спорту. Середній зріст гімнаста — 165 сантиметрів, вага — від 65 до 70 кілограмів. Я ж значно вищий: 182 сантиметри. І важу від 88 до 92 кілограмів. Та й зріст і вага не є основною перепоною. Річ у бажанні займатися багатьма дисциплінами, а не однією. Обожнюю бігати, плавати, стрибати, піднімати штанги, сісти на шпагат, походити на руках. Мене цікавить всебічний спортивний розвиток, а не одна дисципліна.

— Якими ще показниками можете похвалитися?

— Можу присісти із вагою 200 кілограмів. Легко піднімаю 140-кілограмову штангу. Якось підняв однією рукою людину вагою 100 кілограмів. На руках можу пройти один кілометр, спуститися із третього поверху по сходах і піднятися на другий. На турніку підтягуюсь 40 разів, від землі відтискаюся понад 100 разів, прес качаю більше тисячі разів. Я постійно працюю над собою. Ну, а в залі тренуюся три рази на тиждень по дві години.

Можу присісти із вагою 200 кілограмів. Легко піднімаю 140-кілограмову штангу. Якось підняв однією рукою людину вагою 100 кілограмів.

— Як на ваші результати впливає харчування?

— Харчуюся відповідально. Споживаю їжу чотири рази на день. Щодня їм кашу, макарони, м'ясо, фрукти та овочі. Мої тренування забирають багато енергії, тож повертаю її завдяки споживанню шоколаду.

— Які ваші наступні плани? Чи не маєте бажання підкорити циркове мистецтво?

— Мені 21 рік, і я зараз багато уваги приділяю навчанню. Так, мої трюки дозволяють претендувати на кар'єру в цирку. Однак наразі неготовий до кочівного способу життя — від одного міста в інше. Живу у Рівному, накопичую силу і майстерність, поставлю ще декілька цікавих рекордів, а далі час покаже.

Пропонуємо вашій увазі також текст про українського спортсмена, якого нагородили за 10 років після участі в чемпіонаті.

Автор: Олег Зубарук
Подробиці
Фото: РосЗМІ

У Кремлі вважають Одесу історично російським містом.

30.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Збільшення швидкості російських БПЛА створило проблеми для нашої ППО, але вихід знайдено.

30.06
Подробиці
Фото: т-к КіберБорошно

Ворог до останнього приховував кількість враженої техніки.

30.06
Подробиці
Фото Нацполіції України (ілюстративне).

Чоловіка просять повернути БПЛА, адже він може вибухнути будь-якої миті.

30.06
Подробиці
Трагедія в Румунії: автобус з 60 українцями потрапив в аварію

Автобус, що перевозив 60 громадян України, у тому числі 21 дитину, зіткнувся з мікроавтобусом, що перевозив п'ятьох осіб.

30.06
Подробиці
Фото zoda.gov.ua

Законопроєкт передбачає відстрочку від мобілізації на 12 місяців для тих, хто відслужив за "Контрактом 18-24".

30.06
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Ставлення поляків до біженців з України сильно змінилося за три роки війна. І на це є кілька причин.

30.06
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Проти школярів порушили кримінальну справу через нібито “реабілітацію нацизму”.

30.06
Подробиці
Фото ілюстративне: facebook.com/GeneralStaff.ua

Генштаб повідомив, що українські війська втримали лінію оборони та звільнили Андріївку.

30.06
Cпорт
Фото fckarpaty.com.ua

У міжсезоння футбольний клуб може наробити великого шуму на трансферному ринку й значно підсилити команду.

30.06
Подробиці
Фото ілюстративне: wikipedia.org

Нафтовий танкер Vilamoura у квітні і травні побував в Усть-Лузі та Новоросійську.

30.06
Здоров'я
Фото uk.wikipedia.org/wiki/Хантавірусний_легеневий_синдром

У людини може несподівано заболіти голова, живіт і спина, з'являється кров у сечі.

30.06
Подробиці
Понад 15 вантажівок з чеченцями заїхало в Маріуполь: ворог готує наступ на Запоріжжя

Це найбільша кількість бойовиків Кадирова, що заїхали на тимчасово окуповані території України з 2023 року.

30.06
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Москва вважає участь західних країн у підготовці українських військових прямою участю у конфлікті.

30.06
Подробиці
Фото: ДСНС

Сьогодні, 30 червня ворогом завдано удар за допомогою БпЛА поряд з будівлею одного з районних територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки у м. Кривий Ріг.

30.06
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Командування Сухопутних військ продовжує публічно звітувати перед суспільством про роботу ТЦК та СП.

30.06
Люди і проблеми
Фото pixabay.com

Вартість контракту й раніше зростала на близько 10% щороку. А цьогоріч збільшиться подекуди й на 30%.

30.06
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Російська армія має величезні переваги в живій силі та техніці над Україною, але її прогрес був повільним, і російські військові блогери звинувачують у цьому культуру військової корупції.

30.06
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Переговори Росії та України: речник Кремля Дмитро Пєсков заявив, що підштовхнути Росію за стіл переговорів тиском чи силою неможливо.

30.06
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ

Російські війська знаходяться всього за 20 кілометрів від Сум – нової мети для Москви, оскільки Кремль використовує свою перевагу в живій силі в дедалі більшій кількості місць уздовж фронту.

30.06
Подробиці
Скриншот з відео

В російському Льгові у ніч на 30 червня відбулись прильоти по складах окупантів в районі залізничної станції.

30.06
Подробиці
Фото: ГУР

Вбивство російського військового: українку та росіянку засудили до 18 та 24 років позбавлення волі. Росія інкримінує їм вбивство офіцера-ракетника ЗС РФ Костянтина Нагайка.

29.06
Подробиці
Максим Устименко – Герой України: Зеленський розповів про загиблого пілота F-16

Відповідний указ № 444/2025 з'явився на сайті Офісу президента України.

29.06
Подробиці
Скриншот з відео

На Харківщині пілоти підрозділу "Фенікс" бригади прикордонників "Помста" знищили російський танк, БМП, блокпост, антену зв'язку, гармату Д-20, а також ліквідували з десяток окупантів.

29.06
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Кремль жорстко придушує інакомислення після того, як Путін віддав наказ про вторгнення в Україну в лютому 2022 року.

29.06
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Сенатор Грем озвучив позицію Трампа щодо нових санкцій проти Росії: за його словами, американський лідер підтримав законопроект.

29.06
Подробиці
Воїн, на тілі якого окупанти випалили Слава России, розповів про свою першу реакцію на тавро

Десантник, на тілі якого окупанти залишили "Z" і тавро "Слава России", нещодавно повернувся з полону. Його світлина з рубцями на животі облетіла соцмережі, а медики у Львові взялись допомогти чоловіку.

29.06
Подробиці
Фото зі сторінки Анастасії Приходько у Фейсбук.

Таким чином Приходько відреагувала на новину про те, що Вєрку Сердючку не покарають за виконання пісень російською.

29.06
показати більше