На все воля Божа чи береженого і Бог береже?

Про фаталізм та активізм - два світогляди, які можуть допомогти витримати психологічні удари війни.

Фото unsplash.com
Фото unsplash.com

Психолог Євген Заїка, професор Харківського національного університету імені В. Каразіна, не виїхав із цього міста, попри регулярні атаки росіян. Він каже, що йому допомагає психологічно триматись фаталізм. Такий світогляд передбачає віру в те, що все в житті визначене наперед. Фаталізм може стати помічником для психіки в ситуації, на яку важко вплинути. Утім він має бути поміркованим.

“Тепер я живу в квартирі неопалюваної (бо розтрощена теплотраса) багатоповерхівки, тішуся, що ще є електрика. Нині, коли говорю з вами, у мене — 62-й день народження. Я купив собі хліба, кілька банок консервів і дякую долі, що дорогою до крамниці не потрапив під обстріл, — каже Євген Заїка. — Чому не евакуювався з Харкова? Бо вважаю, що війна може наздогнати будь-де. Людям, які опинилися в такій чи приблизно такій, як і я, ситуації, раджу: будьте поміркованими фаталістами, це вбереже вас від нервового зриву.

Що означає бути поміркованим фаталістом? Це означає — у ситуації, на яку ви не маєте прямого впливу, покластися на долю, на Бога чи навіть на теорію ймовірності, які дають велику надію на те, що все буде добре. Це вбереже вас від надмірного стресу, який може мати згубний вплив на здоров’я і фізичне, і психічне.

Бути поміркованим фаталістом особливо корисно нині тим, хто в облозі ворога, під постійними бомбардуваннями. Раджу таким людям жити навіть не днем, а миттю і не думати про те, що може статися завтра”.

— А якщо фаталізм непоміркований?

— Фаталізм, якщо він непоміркований, може стати шляхом до апатії й депресії, — каже Ігор Корнієнко, психолог-практик, кандидат психологічних наук. — Нерідко він змушує людей сидіти склавши руки, коли потрібно рятувати себе.

— Що ще допомагає людям вистояти психологічно під час війни?

— Активізм. Тобто слід там, де це можливо, діяти: ставати учасником тероборони, евакуйовуватись, волонтерити... Активізм убезпечує нас від песимізму, який з високою ймовірністю в умовах війни та інших лих може призвести навіть до небажання жити.

Є. Заїка:

— Активізм означає взяти ситуацію під контроль, намагатись щось змінювати. Якщо людина відчуває та чітко розуміє, що може впливати на хід подій, то треба діяти. Утім якщо це їй не під силу — краще не смикатись і до всього ставитися з поміркованим фаталізмом.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, яким стає життя країн після знищення їхніх диктаторів

Подробиці
Фото: mil.gov.ua

Президент України Володимир Зеленський ухвалив рішення замінити командувача Об'єднаних сил Збройних Сил України генерал-лейтенанта Юрія Содоля. Напередодні на нього подали заяву у ДБР.

24.06
Подробиці
Фото СБУ.

Окрім грошей, рекетири вимагали від потерпілих безпідставно визнати одного із них позашлюбним сином загиблого оборонця.

24.06
Подробиці
Фото: t.me/nexta_live

Після повномасштабного вторгнення Росії церковник розповсюджував проросійські листівки.

24.06
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

У "Резерв+" цього літа можуть запустити автоматичне надання відстрочки. Кого це стосується.

24.06
Подробиці
Скріншот з відео.

У Бєлгородській області місцеві жителі самостійно вивісили на своєму будинку гігантський прапор України. Більш того, він висить там уже кілька днів.

24.06
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

ЗСУ уразили центр дальнього космічного зв'язку РФ під Євпаторією. Він є доволі унікальним для Росії об'єктом.

24.06
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Комісія ВР вимагатиме звільнення керівництва ТЦК після смерті 32-річного чоловіка на Житомирщині. Він помер на початку червня після того, як його забрав Звягельський ТЦК.

24.06
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

У Верховній Раді підтверили просування росіян на Торецькому напрямку та назвали їхню головну мету.

24.06
Подробиці
Фото: https://t.me/Донецька_обл_прокуратура

У місті десятки поранених. Серед них - діти. Кількість загиблих зросла до 5 осіб.

24.06
Подробиці
Фото: telegram.org

У підмосковному Фрязіно горить будівля науково-дослідного інституту "Платан", всередині якої також є завод. Площа пожежі вже сягає 4 тисячі квадратних метрів, ймовірно, є двоє загиблих.

24.06
Здоров'я
Фото Ярослава СТАНЧАКА

За статистикою, чотири зі ста гіпертонічні кризи - безсимптомні.

24.06
Подробиці
Фото: gov.pl

З 1 липня 2024 року у Польщі набувають чинності зміни до спецзакону "Про допомогу громадянам України у зв'язку з війною в цій країні". Одна з поправок передбачає, що українці зі статусом PESEL UKR зможуть отримати спеціальну посвідку на тимчасове проживання терміном на 3 роки – карту побиту CUKR.

24.06
Подробиці
Фото: telegram.org

Лінн Трейсі викликали до МЗС Росії "у зв'язку з ударом ATACMS" по тимчасово окупованому Криму 23 червня. Їй оголосили демарш.

24.06
Люди і проблеми
Фото facebook.com/Ministry.for.restoration

Цей захід був найбільшим за кількістю гостей та спікерів від початку повномасштабної війни.

24.06
Подробиці
Уламки збитих ракет. Фото: telegram.org

Збройні сили України у суботу, 22 червня, вперше завдали ударів РСЗВ HIMARS по російських військових об'єктах у Курській області. Під ударом опинилася будівля ФСБ.

24.06
Подробиці
Скріншот з відео.

Українські морські дрони навчились мінувати море. SeaBaby дистанційно підірвали чотири російські судна.

24.06
Політика
Фото facebook.com/rustemumerov.ua

У Брюсселі відбулася зустріч Контактної групи з оборони України, або так званий Рамштайн-23 за участю представників понад 50 країн світу.

24.06
Подробиці
Фото: gettyimages

ЄС перерізає Росії "газову трубу" через яку Кремль фінансував свою армію.

24.06
Подробиці
Фото: ВВС

Російські заморожені активи тепер не матимуть перешкод, щоб потрапити в Україну.

24.06
Подробиці
Фото: Reuters

Окупантам вигідний обстріл пляжу у Севастополі: тепер вони відкрито можуть звинувачувати США в ескалації.

24.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Окупанти атакують безперстанку і зуміли зайти в Новоолександрівку.

24.06
Подробиці
Фото: t.me/ein_fruhling_2

Богдан "Тавр" Кротевич сьогодні, 23 червня, повідомив, що написав листа до Державного бюро розслідувань з закликом про відкриття розслідування щодо одного військового генерала. На переконання Кротевича, він вбив більше українських військових, ніж будь-який російський генерал.

23.06
Подробиці
Скриншот з відео

У Дербенті та Махачкалі сьогодні увечері, 23 червня, відбулись перестрілки та напади. У Махачкалі обстріляли синагогу, у Дербенті підпалили православний храм. Є загиблі.

23.06
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Погіршення умов на полі бою змусило США дозволити Україні використовувати артилерійські та ракетні системи, поставлені Заходом, для захисту Харкова. Українські війська відтіснили росіян, виграли час для кращого укріплення власних позицій і навіть здійснили невеликі наступальні дії. Але цього дозволу замало.

23.06
Подробиці
Фото: ДСНС

У неділю по обіді РФ вкотре обстріляла Харків. Було щонайменше три влучання керованих авіабомб у різних районах міста.

23.06
Подробиці
Фото: t.me/Crimeanwind

На території тимчасово окупованого Криму в неділю, 23 червня, прогриміли потужні вибухи. Російські окупанти заявили про ракетну атаку ЗСУ, при цьому ППО збила ракету просто над пляжем в районі Учкуївки.

23.06
Подробиці
Фото: telegram.org

У лавах ЗС РФ розгорівся гучний скандал навколо так званої "ями" в окупованому Донецьку. Там командування ЗС РФ примусово утримує власну армію в жахливих умовах.

23.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

На Таврійському напрямку ворожі човни разом з особовим складом пішли на дно.

23.06
показати більше