На все воля Божа чи береженого і Бог береже?

Про фаталізм та активізм - два світогляди, які можуть допомогти витримати психологічні удари війни.

Фото unsplash.com
Фото unsplash.com

Психолог Євген Заїка, професор Харківського національного університету імені В. Каразіна, не виїхав із цього міста, попри регулярні атаки росіян. Він каже, що йому допомагає психологічно триматись фаталізм. Такий світогляд передбачає віру в те, що все в житті визначене наперед. Фаталізм може стати помічником для психіки в ситуації, на яку важко вплинути. Утім він має бути поміркованим.

“Тепер я живу в квартирі неопалюваної (бо розтрощена теплотраса) багатоповерхівки, тішуся, що ще є електрика. Нині, коли говорю з вами, у мене — 62-й день народження. Я купив собі хліба, кілька банок консервів і дякую долі, що дорогою до крамниці не потрапив під обстріл, — каже Євген Заїка. — Чому не евакуювався з Харкова? Бо вважаю, що війна може наздогнати будь-де. Людям, які опинилися в такій чи приблизно такій, як і я, ситуації, раджу: будьте поміркованими фаталістами, це вбереже вас від нервового зриву.

Що означає бути поміркованим фаталістом? Це означає — у ситуації, на яку ви не маєте прямого впливу, покластися на долю, на Бога чи навіть на теорію ймовірності, які дають велику надію на те, що все буде добре. Це вбереже вас від надмірного стресу, який може мати згубний вплив на здоров’я і фізичне, і психічне.

Бути поміркованим фаталістом особливо корисно нині тим, хто в облозі ворога, під постійними бомбардуваннями. Раджу таким людям жити навіть не днем, а миттю і не думати про те, що може статися завтра”.

— А якщо фаталізм непоміркований?

— Фаталізм, якщо він непоміркований, може стати шляхом до апатії й депресії, — каже Ігор Корнієнко, психолог-практик, кандидат психологічних наук. — Нерідко він змушує людей сидіти склавши руки, коли потрібно рятувати себе.

— Що ще допомагає людям вистояти психологічно під час війни?

— Активізм. Тобто слід там, де це можливо, діяти: ставати учасником тероборони, евакуйовуватись, волонтерити... Активізм убезпечує нас від песимізму, який з високою ймовірністю в умовах війни та інших лих може призвести навіть до небажання жити.

Є. Заїка:

— Активізм означає взяти ситуацію під контроль, намагатись щось змінювати. Якщо людина відчуває та чітко розуміє, що може впливати на хід подій, то треба діяти. Утім якщо це їй не під силу — краще не смикатись і до всього ставитися з поміркованим фаталізмом.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, яким стає життя країн після знищення їхніх диктаторів

Автор: Ірина Конторських
Подробиці
Фото: univerpl.com

Країни НАТО не виключають військової агресії Кремля і готуються до найгіршого.

21.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Масові обстріли України ворог може проводити ще довго.

21.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

У Росії виловлюють трудових мігрантів з Центральної Азії і поповнюють ними армійські втрати.

21.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Зрозумівши, що пройти оборонні редути ЗСУ не вийде, ворог почав масово обстрілювати мирні цілі.

21.06
Люди і проблеми
Фото unsplash.com

ООН оприлюднила прогноз очікуваної тривалості життя у світі.

21.06
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Путін натякає на плани просування вглиб України.

21.06
Подробиці
Фото: Оперативний ЗСУ

Найбільше постраждала Полтавщина, там пролунали десятки вибухів.

21.06
Подробиці
Фото: facebook.com/TeatrSlowackiego

Краківський театр імені Юліуша Словацького змушений зняти український прапор із фасаду будівлі та перенести його всередину приміщення через зростання кількості погроз.

20.06
Подробиці
Фото: kyivcity.gov.ua

У столичному метро 19-річний блогер зачепився за вагон і знімав це на відео, щоб вразити своїх підписників. Натомість він отримав перелом ноги та струс мозку.

20.06
Подробиці
Удар по аеропорту Мешхед на сході Ірану, фото: telegram.org

Іран заявив у п'ятницю, що не обговорюватиме майбутнє своєї ядерної програми, перебуваючи під нападом з боку Ізраїлю.

20.06
Подробиці
Скриншот з відео

Боєць Третьої окремої десантно-штурмової бригади ЗСУ з позивним "Марік" самотужки взяв у полон чотирьох російських окупантів на передовій.

20.06
Подробиці
Скриншот з відео

Російський диктатор Володимир Путін заявив, що РФ завжди виступала за "забезпечення безпеки кожної країни без шкоди безпеці іншої країни".

20.06
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Країна, можливо, має від 200 до 300 одиниць ядерної зброї, що втричі перевищує загальноприйняту цифру близько 90.

20.06
Подробиці
Обмін полоненими: додому повернулися поранені та важкохворі бійці

Серед звільнених є захисники Маріуполя, які утримувалися у полоні з 2022 року.

20.06
Подробиці
Скрін з відео

Людей вивозять з РФ та залишають у підвалі, де бракує їжі та спальних місць. Доводиться спати по черзі.

20.06
Подробиці
Фото ілюстративне: facebook.com/kommander.nord

У прикордонній смузі будуються широкі траншеї глибиною до двох метрів.

20.06
Подробиці
У Києві спалили авто Героя України, який святкував день народження

Підозрюваного у підпалі вже затримали. Він і сам колишній військовий.

20.06
Подробиці
У Києві спалили авто Героя України, який святкував день нароження

Підозрюваного у підпалі вже затримали. Він і сам колишній військовий.

20.06
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Сталіна в Росії люблять більше, ніж Путіна і це підходить нинішньому диктаторові.

20.06
Cпорт
Фото facebook.com

Збірна України здобула аж 13 золотих, 23 срібні та 12 бронзових нагород на турнірі в грецькому місті Лутракі. І завдяки цьому багатому врожаю посіла перше загальнокомандне місце у підсумковій таблиці.

20.06
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Спроба втечі обернулась для мобілізованого важкими травмами.

20.06
Люди і проблеми
Фото unsplash.com

Тепер кількість записів - лімітована. Фізична особа може 4 рази реєструватися через систему на місяць, а юридична - 4 рази на поточний день.

20.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Окупанти почали використовувати мотоцикли, а не бронетехніку.

20.06
Люди і проблеми
Фото Н. Д.

Нерідко поліцейські притягують водіїв до відповідальності неправомірно. Але їхні дії можна оскаржити.

20.06
Подробиці
Фото: т-к Bild

Пєсков від імені Путіна висловив російську позицію щодо війни між Ізраїлем та Іраном.

20.06
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Трапилось це в Україні на Куп'янському напрямку.

20.06
Подробиці
Фото: ДСНС

Цієї ночі ворог накинувся на Південну Пальміру: знищено будинки, магазини, автівки...

20.06
показати більше