На все воля Божа чи береженого і Бог береже?

Про фаталізм та активізм - два світогляди, які можуть допомогти витримати психологічні удари війни.

Фото unsplash.com
Фото unsplash.com

Психолог Євген Заїка, професор Харківського національного університету імені В. Каразіна, не виїхав із цього міста, попри регулярні атаки росіян. Він каже, що йому допомагає психологічно триматись фаталізм. Такий світогляд передбачає віру в те, що все в житті визначене наперед. Фаталізм може стати помічником для психіки в ситуації, на яку важко вплинути. Утім він має бути поміркованим.

“Тепер я живу в квартирі неопалюваної (бо розтрощена теплотраса) багатоповерхівки, тішуся, що ще є електрика. Нині, коли говорю з вами, у мене — 62-й день народження. Я купив собі хліба, кілька банок консервів і дякую долі, що дорогою до крамниці не потрапив під обстріл, — каже Євген Заїка. — Чому не евакуювався з Харкова? Бо вважаю, що війна може наздогнати будь-де. Людям, які опинилися в такій чи приблизно такій, як і я, ситуації, раджу: будьте поміркованими фаталістами, це вбереже вас від нервового зриву.

Що означає бути поміркованим фаталістом? Це означає — у ситуації, на яку ви не маєте прямого впливу, покластися на долю, на Бога чи навіть на теорію ймовірності, які дають велику надію на те, що все буде добре. Це вбереже вас від надмірного стресу, який може мати згубний вплив на здоров’я і фізичне, і психічне.

Бути поміркованим фаталістом особливо корисно нині тим, хто в облозі ворога, під постійними бомбардуваннями. Раджу таким людям жити навіть не днем, а миттю і не думати про те, що може статися завтра”.

— А якщо фаталізм непоміркований?

— Фаталізм, якщо він непоміркований, може стати шляхом до апатії й депресії, — каже Ігор Корнієнко, психолог-практик, кандидат психологічних наук. — Нерідко він змушує людей сидіти склавши руки, коли потрібно рятувати себе.

— Що ще допомагає людям вистояти психологічно під час війни?

— Активізм. Тобто слід там, де це можливо, діяти: ставати учасником тероборони, евакуйовуватись, волонтерити... Активізм убезпечує нас від песимізму, який з високою ймовірністю в умовах війни та інших лих може призвести навіть до небажання жити.

Є. Заїка:

— Активізм означає взяти ситуацію під контроль, намагатись щось змінювати. Якщо людина відчуває та чітко розуміє, що може впливати на хід подій, то треба діяти. Утім якщо це їй не під силу — краще не смикатись і до всього ставитися з поміркованим фаталізмом.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, яким стає життя країн після знищення їхніх диктаторів

Подробиці
ЗСУ уразили 9 районів скупчення російських окупантів, збили штурмовик СУ-24 і гелікоптер Мі-8

В Україні почали формувати перші у світі ударні роти бойових дронів.

27.01
Подробиці
У США назвали терміни створення спецтрибуналу щодо злочинів Росії в Україні

Правоохоронці зареєстрували 80 тисяч злочинів військових РФ та понад 9 тисяч загиблих мирних українців.

27.01
Подробиці
Путін планує новий наступ відразу за декількома напрямками і готується до багаторічної війни, – ЗМІ

Диктатору доповіли про песимістичні настрої в Генштабі ЗС РФ та військах, але він на це не зважає.

27.01
Подробиці
Під час війни лідерка Батьківщини Юлія Тимошенко відпочивала на віллі в Дубаї, – ЗМІ

Заступниця голови парламентського комітету Мар'яна Безугла закликала виключити депутатку з партії та фракції.

27.01
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Ця компенсація тепер становить 6700 гривень. Разом з тим Кабмін обмежив коло осіб, які зможуть отримати такі виплати.

27.01
Подробиці
Уряд  Орбана збирається накласти вето на можливі санкції ЄС проти російської ядерної енергетики

Прем'єр-міністр Угорщини стверджує, що обмеження, які запроваджують проти РФ, нібито не допомагають Києву.

27.01
Політика
Фото uk.wikipedia.org/wiki/Борис_Пісторіус

Свої танки Leopard Німеччина має намір передати Україні до кінця березня. “Немає підстав вважати, що це надто пізно”, - заявив міністр оборони ФРН.

27.01
Подробиці
Видобувна компанія  з Житомирщини працювала на херсонського гауляйтера Сальдо

Керівнику підприємства повідомлено про підозру за двома статтями Кримінального кодексу.

27.01
Люди і проблеми
Митрополит Епіфаній на різдвяному богослужінні.

На Різдво Предстоятель ПЦУ був в Успенському соборі Києво-Печерської лаври у білих вишиваних ризах та митрі.

27.01
Політика
Фото rada.gov.ua

Усе це має посилити можливості сухопутних військ у ході наступальних операцій.

27.01
Подробиці
Японія оголосила про розширення санкцій проти Російської Федерації: що у списку

Європейський Союз підготував потужний пакет обмежень щодо Білорусі.

27.01
Подробиці
ЗСУ відбили атаки ворога в районах 11 населених пунктів та знищили 850 російських окупантів

Заяви РФ про "успішний наступ" у Запорізькій області несумісні з реальністю.

27.01
Подробиці
США визнали ПВК Вагнера міжнародною злочинною організацією

На групу та її союзників накладено нові санкції.

26.01
Люди і проблеми
Кирилко помер у київській лікарні внаслідок вогнепального поранення в голову.

Одному з підозрюваних у вбивстві держава має заплатити понад 9 тисяч євро.

26.01
Подробиці
Росія завдала чергового масованого ракетного удару по Україні: де прогриміли вибухи та які наслідки

Головнокомандувач ЗСУ Валерій Залужний відзвітував про успішну роботу ППО та збиті ракети.

26.01
Політика
Фото Reuters

Політичні й військові керівники РФ та їхні союзники мають бути притягнені до відповідальності. Про це йдеться у резолюції, ухваленій більшістю голосів євродепутатів.

26.01
Політика
Фото із Telegram-канал СБУ

За 200 метрів до входу в головний офіс СБУ у Києві співробітники спецпідрозділу “Альфа” вбили працівника Головного управління розвідки Міноборони.

26.01
Подробиці
ЄСПЛ підтвердив, що Росія контролює захоплений сепаратистами Донбас з 2014 року

Це судове рішення допоможе притягнути РФ до відповідальності за всі вчинені злочини, кажуть експерти.

26.01
Люди і проблеми
Фото з допису Michael A. Horowitz у Twitter

Помічено саме зенітні ракетно-гарматні комплекси малого радіусу дії, приблизно 15 кілометрів.

26.01
Подробиці
ЗСУ відбили 10 атак ворога на Донбасі та знищили вночі 24 іранські дрони-камікадзе, — Генштаб

Загарбники посилюють тиск на Бахмутському і Вугледарському напрямках.

26.01
Подробиці
У владі велика перетасовка кадрів. Чому Володимир Зеленський звільняє чиновників?

Хто поплатився посадами і кого ще найближчим часом можуть "попросити на вихід"?

25.01
Подробиці
Із РФ планує піти найбільший постачальник POS-терміналів, у бізнесу та банків виникнуть серйозні проблеми

За оцінкою експертів, частка компанії на російському ринку терміналів становить близько 50%.

25.01
Подробиці
Зеленський розширив санкції щодо Новинського, намісника Лаври та ще восьми  ієрархів УПЦ МП

Проти прибічників російської церкви повний пакет обмежень діятиме терміном на п'ять років.

25.01
Подробиці
Українські війська виведено з Соледара. Наші захисники виконали поставлені перед ними завдання

Втрати Росії при спробі захопити це невеличке місто досягли рівня двох чеченських воєн.

25.01
показати більше