На все воля Божа чи береженого і Бог береже?

Про фаталізм та активізм - два світогляди, які можуть допомогти витримати психологічні удари війни.

Фото unsplash.com
Фото unsplash.com

Психолог Євген Заїка, професор Харківського національного університету імені В. Каразіна, не виїхав із цього міста, попри регулярні атаки росіян. Він каже, що йому допомагає психологічно триматись фаталізм. Такий світогляд передбачає віру в те, що все в житті визначене наперед. Фаталізм може стати помічником для психіки в ситуації, на яку важко вплинути. Утім він має бути поміркованим.

“Тепер я живу в квартирі неопалюваної (бо розтрощена теплотраса) багатоповерхівки, тішуся, що ще є електрика. Нині, коли говорю з вами, у мене — 62-й день народження. Я купив собі хліба, кілька банок консервів і дякую долі, що дорогою до крамниці не потрапив під обстріл, — каже Євген Заїка. — Чому не евакуювався з Харкова? Бо вважаю, що війна може наздогнати будь-де. Людям, які опинилися в такій чи приблизно такій, як і я, ситуації, раджу: будьте поміркованими фаталістами, це вбереже вас від нервового зриву.

Що означає бути поміркованим фаталістом? Це означає — у ситуації, на яку ви не маєте прямого впливу, покластися на долю, на Бога чи навіть на теорію ймовірності, які дають велику надію на те, що все буде добре. Це вбереже вас від надмірного стресу, який може мати згубний вплив на здоров’я і фізичне, і психічне.

Бути поміркованим фаталістом особливо корисно нині тим, хто в облозі ворога, під постійними бомбардуваннями. Раджу таким людям жити навіть не днем, а миттю і не думати про те, що може статися завтра”.

— А якщо фаталізм непоміркований?

— Фаталізм, якщо він непоміркований, може стати шляхом до апатії й депресії, — каже Ігор Корнієнко, психолог-практик, кандидат психологічних наук. — Нерідко він змушує людей сидіти склавши руки, коли потрібно рятувати себе.

— Що ще допомагає людям вистояти психологічно під час війни?

— Активізм. Тобто слід там, де це можливо, діяти: ставати учасником тероборони, евакуйовуватись, волонтерити... Активізм убезпечує нас від песимізму, який з високою ймовірністю в умовах війни та інших лих може призвести навіть до небажання жити.

Є. Заїка:

— Активізм означає взяти ситуацію під контроль, намагатись щось змінювати. Якщо людина відчуває та чітко розуміє, що може впливати на хід подій, то треба діяти. Утім якщо це їй не під силу — краще не смикатись і до всього ставитися з поміркованим фаталізмом.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, яким стає життя країн після знищення їхніх диктаторів

Подробиці
Колаж: скрін з відео, armyinform.com.ua

Там кажуть, що чоловік порізався у той момент, коли вибив вікно автомобіля і почав на ходу вибігати на проїжджу частину.

26.12
Подробиці
Фото з Telegram

Команду судна запідозрили у пошкодженні трьох кабелів у Балтійському морі, що підвищує ризик дефіциту енергії взимку.

26.12
Подробиці
Скриншот з відео

Самопроголошений президент Білорусі Олександр Лукашенко під час зустрічі з російським диктатором Володимир Путіним обговорив розміщення ракетних комплексів "Орєшнік" на території Білорусі.

26.12
Подробиці
Фото: ДПСУ

На Закарпатті переправники доєдналися до траурного кортежу, який віз загиблого воїна. Таким чином вони намагались провезти "клієнтів" через контрольні пости.

26.12
Подробиці
Фото: telegram.org

Російська ракета "земля-повітря" спричинила катастрофу лайнера Azerbaijan Airlines, в результаті якої загинуло 38 людей, ще 29 отримали поранення.

26.12
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Місто Нарва щосили намагається протистояти загрозам з боку Росії. Воно може стати місцем, де почнеться Третя світова війна.

26.12
Подробиці
Скриншот з відео

На Запорізькому напрямку нашій бійці знищили групу російських офіцерів, яких виманили на зустріч під виглядом отримання гуманітарної допомоги.

26.12
Cпорт
Фото instagram

Уже лунають заклики про розрив контракту з українцем.

26.12
Подробиці
Фото: ДБР

До злочинної схеми можуть бути причетні і представники військової частини.

26.12
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Після підписання президентом закону про підвищення податків закрилися 22,5 тисяч ФОПів.

26.12
Подробиці
Фото: Кримський вітер

Загиблих на островах окупантів заносять до списку зниклих безвісти, щоб не платити компенсацію.

26.12
Подробиці
Фото: Bild

Якутському шаману Олександру Габишеву, який хотів вигнати Володимира Путіна, пом'якшили умови примусового лікування.

26.12
Подробиці
Скриншот з відео.

Голкіпер лісабонської "Бенфіки" втратив статус холостяка. Анатолій Трубін опублікував у мережі фото зі свого весілля.

26.12
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Росія робитиме все, щоб приховати власну провину в авіакатастрофі та загибелі людей, зазначили в РНБО України.

26.12
Політика
Фото president.gov.ua

“Професор з окопів” Федір Шандор поїде в Будапешт, а скандальний Андрій Мельник - у Нью-Йорк.

26.12
Подробиці
Фото: t.me/Crimeanwind.

У Криму дрон вразив українське судно "Федір Урюпін". Удар припав вище ватерлінії.

26.12
Подробиці
Фото: 3 ОШБ

Бійці 3-ї штурмової бригади провели блискавичну операцію і полонили групу росіян на Харківщині.

26.12
Подробиці
Фото Суспільне. Львів

Підозрюваному у вбивстві Фаріон змінили кваліфікацію злочину: справа пішла до суду.

26.12
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Начальник групи взаємодії зі ЗМІ бригади ДПСУ "Гарт" зауважив, що Сили оборони відбивають спроби окупантів просунутися на Харківському напрямку. Ситуація складна, але під контролем.

26.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Мир можна досягнути виключно в контексті домовленостей про надійну безпеку та стабільність у Європі, які б враховували інтереси Росії та законні інтереси всіх інших країн", - зауважив керівник МЗС ворожої країни.

26.12
Подробиці
Фото: telegram.org

Внаслідок катастрофи пасажирського літака, що летів з Баку до Грозного в середу, 25 грудня, загинули 38 людей.

25.12
Подробиці
Скриншот з відео

"Зимова єПідтримка": з грудня українці можуть отримати 1000 гривень державної допомоги для оплати ліків, комунальних послуг, розваг, передплати періодичних видань тощо.

25.12
Подробиці
Фото: ДБР

Працівники ДБР затримали у Києві ексначальника Одеського обласного ТЦК та СП Євгеній Борисов після того, як за нього була внесена застава у 39,364 млн гривень.

25.12
Подробиці
Фото: мілітарний

Загалом ця ракета пройшла повітряні простори чотирьох країн і впала у полі біля Чернівців.

25.12
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Усі захоплені і засуджені окупанти виявились зрадниками України.

25.12
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

На Краматорському напрямку у ворога почались проблеми зі забезпеченням війська.

25.12
показати більше