“Під гідрокостюм нам заливали гарячу воду”. Семеро українців пропливли 50 кілометрів Південним Бугом за 17 годин

Не всі учасники такого складного запливу є професійними спортсменами.

Фото зі сторінок героїв у facebook (4)
Фото зі сторінок героїв у facebook (4)

Стартували плавці о 6.30 з берега річки у місті Вознесенськ — а прямували до Нової Одеси. За кожним із учасників спостерігав окремий моторний човен із їжею та медикаментами — до нього можна було вчепитися, перепочити. У темну пору доби до учасників марафону причіпляли буї з ліхтарями. “Експрес” познайомився з цими відчайдухами.

Сергій Шумов, 45 років, м. Вознесенськ:

/storage/2020/09/04/image/md_xoUl_17-shumov.jpeg

— Вважається, що подолати пролив Ла-Манш довжиною 34 кілометри — це дуже престижно. А ми поставили собі ще складніше завдання — взяти 50 кілометрів річкою. Було дійсно непросто. Скажімо, під час нашого запливу ТЕС і ГЕС забирали воду з річки у свої водосховища, і вийшло так, що ми плили проти течії. Було холодно, тож грілися, як могли: хтось зупинявся біля човна і пив гарячий чай, комусь гарячу воду заливали під гідрокостюм, дехто дозволяв собі 30 грамів коньяку випити.

Після запливу почувався жахливо — все боліло! Ще б пак, 50 кілометрів вплав — це як 200 кілометрів бігу! Щоб відновитися, я застосував таку схему: п’ять годин сну, дві години на їжу, ходьбу вдома, і знову п’ятигодинний сон.

Такий цикл я повторив тричі — і зміг повернутися до нормального самопочуття.

Віталій Ступак, 43 роки, м. Львів:

/storage/2020/09/04/image/md_prwS_17-stupak.jpeg

— Я — не професійний спортсмен, навіть не вмію плавати брасом і на спині. Дистанцію у воді долаю лише стилем кроль. Став активно займатися плаванням лише у 2017 році. Тоді проплив марафон на 14 кілометрів! На наступний рік здолав 24 кілометри, а торік взяв участь у запливах на 14, 24 і 30 кілометрів. До цьогорічного запливу я готувався лише два місяці: басейни через карантин були зачинені, травень і червень видалися дуже холодними, щоб займатися у відкритих природних водоймах.

У запливі Південним Бугом я долав дистанцію обережно, бо здоров’я важливіше за будь-які рекорди. Он торік росіянин із останніх сил виборов на ультрамарафоні (34 км) третє місце, а наступного дня помер... Тому я поставився до завдання виважено: робив паузи, відпочиваючи біля човна.

Владислав Курисько, 43 роки, м. Київ:

/storage/2020/09/04/image/md_5tgb_17-kurysko.jpeg

— У минулому я професійно займався плаванням, брав участь у змаганнях, але вони відбувалися лише у басейнах. Потім став займатися тріатлоном (біг, плавання, їзда на велосипеді). І, власне, саме тоді почав займатися плаванням у природних водоймах. Максимум, який долав у відкритій воді, — 34 кілометри.

З усією відповідальністю готувався до 50-кілометрового запливу: бігав, працював у тренажерному залі й, звісно ж, плавав. Крім того, за прикладом марафонців, дотримувався спеціальної дієти: три дні взагалі не вживав вуглеводів, а потім такий ж період часу налягав на них. Це допомогло організму бути витравалішим.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про 21-річного українця, який поставив два світові рекорди

Подробиці
Затримують навіть вагітних: у Білорусі відбувся черговий антивладний мітинг

Опозиційний Telegram-канал оприлюднив дані двох тисяч силовиків. Ті просять виключити їх із "чорних списків".

21.09
Судові історії
Фото pixabay.com

За результатами експертизи, у крові водія “Лади” було виявлено 1,57 проміле алкоголю, що майже у 8 разів перевищує допустиму кількість.

21.09
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Шахтар

Чинний чемпіон опустився на сьоме місце в турнірній таблиці УПЛ.

21.09
Спецтема
Фото pixabay.com

21 вересня християни східного обряду відзначають перше з 12-ти великих свят у церковному році.

21.09
Історія
Фото авторки

Деякі з рекомендацій давніх українців можуть неабияк здивувати сучасних господарів.

20.09
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Науковці кажуть, що читання здатне пригальмувати старіння мозку.

20.09
Cпорт
Фото ukraine-canoe.org

Це були перегони тих, хто не боїться фізичного болю, кажуть спортсмени.

19.09
Здоров'я
Фото depositphotos.com

"Однією з найважливіших для імунітету є робота імунної системи кишківника", - каже науковиця.

19.09
Подробиці
Фото chemistryworld.com

"Шнобелівську" премію вручають "за досягнення, які спочатку смішать людей, а потім змушують їх замислитися".

19.09
Люди і проблеми
Свисток, блокнот, льодяники. Які ще важливі дрібниці допоможуть, якщо ви заблукали у лісі чи в горах?

Рятувальники дають корисні поради та діляться досвідом пошуку тих, хто зник під час прогулянки в лісі.

19.09
Подробиці
Демографічна катастрофа: кількість дітей в Україні зменшилась майже вдвічі

Фахівці прогнозують зниження народжуваності через пандемію COVID-19.

19.09
Подробиці
Фото зі сторінки Володимира Балуха у FB

Інший політв'язень, Роман Сущенко, каже, що у побитті брали участь як мінімум 2-3 осіб.

18.09
Подробиці
Фото зі сторінки Бенксі у Facebook

Раніше художник стверджував, що "авторське право створене для лузерів".

18.09
Подробиці
Фото president.gov.by

Що ще передбачає ухвала євродепутатів і як на неї відреагували в Мінську.

18.09
Люди і проблеми

Тим, хто спокуситься на їхні пропозиції, може загрожувати депортація.

18.09
Люди і проблеми
Фото armyinform.com.ua

За час, проведений на полігоні, військовим оперативного резерву передбачена низка виплат.

18.09
Подробиці
Кредити під 0% підуть у минуле. Парламент встановив нові правила для мікропозик

Фінансові компанії зобов'язали розкривати повну вартість мікрокредитів, обмежено розмір штрафів за їх несплату.

18.09
Подробиці
Фото osvita.ua

Абітурієнтам, які планують вступ на інші спеціальності, буде достатньо результатів ЗНО тільки з української мови.

17.09
Подробиці
Фото ОПУ

Що передбачають ці маневри, де вони відбуваються і хто бере у них участь?

17.09
показати більше