“Робіть ранкову гімнастику і не робіть собі нервів”. Секрети довголіття і правила життя найстаршого тенісиста у світі

Днями 97-річний харків'янин Леонід Станіславський отримав сертифікат Guinness World Records.

Фото facebook.com/UkrainianTennisFederation
Фото facebook.com/UkrainianTennisFederation
Леонід Станіславський щасливий, що отримав сертифікат. Каже, що попереду — ще багато досягнень!

“На тенісних турнірах немає моєї вікової групи — 90+, тож, якщо пощастить, граю хіба з 80+, — каже Леонід Якович. — Загалом граю в теніс уже 60 років! Коли навчався в Харківському авіаційному університеті, то побачив у парку людей з ракетками. Теж спробував грати в теніс. Відтоді цей вид спорту — у моєму житті. Бував на турнірах Європи, США.

Сьогодні теніс — доволі дорогий вид спорту, та мені пощастило — один харківський спортклуб дозволив тренуватися безплатно. Я дуже вдячний, бо мало який український пенсіонер може дозволити собі годину на корті".

— Скільки часу ви приділяєте тенісу?

— Я тренуюся тричі в тиждень по годині. Хоча коли заграюся, то можу більше (усміхається).

— Дотримуєтеся спеціального спортивного режиму?

— Багато ходжу пішки, добре сплю. Ось і весь режим. До речі, я ніколи не мав шкідливих звичок. Не розумію, навіщо вживати спиртне, курити, коли в житті так багато цікавого!

— Про що мрієте?

— Дуже хочу зіграти мінісет з Роджером Федерером (легендарний тенісист, колишня перша ракетка світу в одиночному розряді. — Авт.). Навіть фото з ним уже маю. Хочу ще вдаритися ракетками! Взагалі, я ще той мрійник. Уже в поважному віці, та помирати не збираюся! Хочу покататися на лижах у Карпатах і стрибнути з парашутом!

— У чому ваш секрет довголіття?

— Я люблю життя, люблю рух! Вважаю, треба жити з добрими намірами, без конфліктів. Ваші здорові нерви — то додаткові роки! Тож робіть ранкову гімнастику і не робіть собі нервів!

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як обласним адміністраціям дали патріотичне завдання на 170 мільйонів гривень

Подробиці
Скриншот з відео

Російська армія здійснила спробу штурму українських позицій у Времівці на Донеччині. Знищити колону окупантів вдалось завдяки, в тому числі, автоматам на дронах.

23.11
Подробиці
Фото архівне, facebook.com/Ministry.for.restoration

У Медиці на Підкарпатті о 8:00 ранку 23 листопада фермери розпочали протест: блокують дорогу, що веде до прикордонного переходу з Україною.

23.11
Подробиці
Фото: interfax.com.ua

Головне управління розвідки Міноборони підтвердило розробку в РФ документа з поділом України на три частини.

23.11
Подробиці
Фото: telegram.org

Новообраний президент США Дональд Трамп розглядає можливість призначення Річарда Гренелла, свого колишнього керівника розвідки, на посаду спеціального посланця з питань російсько-української війни.

23.11
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Північнокорейські солдати вже перебувають в окупованому Маріуполі та на захоплених територіях Харківщини. CNN повідомляє, що вони діють як "технічні радники" і залишаються окремо від російських підрозділів.

22.11
Подробиці
Фото: Вікіпедія

Йдеться про “Орєшнік”, який окупанти запустили по Дніпру. “Аналогів” йому, за словами диктатора, як завжди “немає”.

22.11
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

До створення ракетного комплексу причетний "Мінський завод колісних тягачів", який постачав техніку для російського ВПК.

22.11
Подробиці
Окупанти розстріляли п’ятьох полонених бійців ЗСУ поблизу Вугледару

За даними Офісу генпрокурора від початку Курської операції, росіяни вбили там 20 беззбройних українських військових.

22.11
Подробиці
Рівненська АЕС

Обстріли пошкодили критичні підстанції, важливі для стабільної роботи АЕС. Це викликає серйозне занепокоєння через ризики для енергосистеми та безпеки атомних станцій.

22.11
Подробиці
Фото:  Copyright © David Monniaux

Єдиним суттєвим козирем українців у цій війні залишається Курська область.

22.11
Подробиці
Фото: 225 ОШБ

На штурм наших позицій йдуть смертники і вони знають, що не повернуться.

22.11
Люди і проблеми
Фото Ярослава Станчака

Розмір допустимих покупок зріс до 100 тисяч гривень, а витрати на енергетичні установки тепер не стануть перешкодою для допомоги.

22.11
Подробиці
Фото: вікіпедія

Міністр закордонних справ України не бачить змісту про щось говорити з Путіном.

22.11
Cпорт
Фото: facebook.com/EURO2024

Гравці скаржаться на надмірне навантаження у 70–80 матчів за сезон, тоді як клуби та організатори змагань фокусуються на прибутках. Що далі?

22.11
Подробиці
Фото: 60-та бригада

Українські військові ледве стримували сміх, коли побачили на якій техніці атакують штурмовики РФ.

22.11
Подробиці
Фото: wikimedia.org

До десяти з них застосований максимальний набір санкцій – 21 вид. Семеро - отримали їх вперше.

22.11
Подробиці
Скрін з відео

Внаслідок удару було поранено та ліквідовано понад 50 високопоставлених офіцерів.

22.11
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Крім того, окупанти продовжують наступати північним берегом Курахівського водосховища, де увійшли в село Берестки.

22.11
Подробиці
Фото зі сторінки Аліни Михайлової у Фейсбук.

Окупанти не дають евакуювати поранених воїнів. Якщо поранення не критичне, то українські захисники можуть навіть кілька днів залишатися на позиціях аж до наступної ротації.

22.11
Люди і проблеми
Фото: armyinform.com.ua

Тепер є більше гарантій, що виплати будуть. Що треба знати рідним?

22.11
Подробиці
Фото зі сторінки ВК Решетилівка у Фейсбуці.

Скандал у спорті. Щонайменше двоє українських волейболістів не повернулися в рідну країну після виступу у Кубку Виклику.

22.11
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Диктатор та союзник Путіна Кім Чен Ин звинуватив США в провокаціях та заявив про ризик ядерної війни на Корейському півострові.

22.11
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Засідання у Верховній Раді цього місяця вже не відбудуться. Депутатів попередили про можливий удар по ВР.

22.11
Подробиці
Фото: ASTRA (фрагмент нової ракети)

Натомість наші офіційні особи заспокоювали українців, що це все паніка.

21.11
Подробиці
Фото: т-к Чорний лист

Скандальній корупціонерці різко зменшили суму застави.

21.11
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Присутність українських військових у Курській області фактично перекреслює плани Російської Федерації.

21.11
Подробиці
Фото: вікіпедія

Російський диктатор виступив з терміновим зверненням.

21.11
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Востаннє ворог ховав свої кораблі з цієї бази на території РФ ще у вересні.

21.11
показати більше