“Я сказала собі, що не старітиму”, — 69-річна модель Галина Бурнишева

Жінка розповідає про своє буремне життя та дає поради жінкам, як завжди бути в тонусі та залишатися сексуальними.

Фото facebook.com/galakvin
Фото facebook.com/galakvin

Галина Бурнишева з Києва не лише сама руйнує стереотипи, а й допомагає це робити іншим — у 67 років вона створила модельну школу для жінок, яким за 40. Жінка, яка надихає не одну сотню людей, розповіла нам про своє непересічне життя.

— Я народилася у Казахстані. За освітою — фармацевтка, — каже Галина Бурнишева. — Працювала в аптеці. А потім вийшла заміж за журналіста. Перекваліфікувалася. І от 25 років я пропрацювала у цій професії! Аж раптом усвідомила, що я — взагалі не журналістка. Тоді стала шукати інші заняття, які можуть надихати.

— Як складалося ваше особисте життя?

— У мене було три шлюби. Від першого чоловіка я маю двох прекрасних дітей. З другим стосунки тривали лише декілька місяців, наше одруження було імпульсивним рішенням. З третім чоловіком жила певний час у Нью-Йорку, він був заможний, ми вели напівсвітське життя. Наприклад, якось ми були в театрі на виставі, де також був і Дональд Трамп. Проте такий ритм і спосіб життя мені не подобалися. Тож пояснила все чоловікові й повернулася до Києва. Я все ще не проти зустріти чоловіка, який був би готовий зі мною розвиватися. Сайтами знайомств не користуюся, бо хороших чоловіків мого віку там не зустрічала.

— Що стало поворотним моментом у вашому житті?

— У 42 роки я зрозуміла, що постаріла. Я все ще була гарною, стрункою, але не було якоїсь внутрішньої енергії, чи то пак, сексуальності. Це були перші дзвіночки старості. Втім сказала собі, що не старітиму. Я вирішила підкоригувати свій спосіб життя. Перейшла на роздільне харчування. І досі намагаюся не вживати жирної їжі, але повністю у цьому собі не відмовляю. М’ясо їм рідко, солодощів у моєму раціоні нема взагалі.

— Розкажіть докладніше про ваш режим.

— Я стала займатися розтяжками та “домашньою йогою” — декілька разів на тиждень по 30 хвилин. Такі вправи дозволяють підтримувати у тонусі всі групи м’язів та розминати суглоби. Стараюся лягати спати об 11-й вечора, а прокидаюся о 7 — 8-й ранку. Також дуже люблю гуляти. У мене під будинком у Києві, де живу, набережна. Часто там ходжу, насолоджуюся містом і дихаю відносно свіжим повітрям. Така фізична активність допомагає почуватись бадьоро.

— Коли ви зацікавились моделінгом?

— Декілька років тому мене стали фотографувати для стокових фотобаз. Також я була знайома з українським режисером, що займається соціальною рекламою. Він мене запросив як модель-акторку для кількох своїх відео. У 67-м я взяла участь в одному проекті, де зрозуміла, що хочу бути моделлю та облаштувати своє модельне агентство для дівчат 40+. Згодом стала втілювати задумане в життя. У фейсбуці оголосила про свої плани — на них відгукнулися дуже багато прекрасних жінок, красивих та сексуальних. Вони були готові вчитися і змінюватися. А одній з моїх учениць був уже 81 рік!

Ми досі працюємо з дівчатами, робимо шикарні світлини, фешн-покази й шокуємо всіх колег своєю цілеспрямованістю.

— Як ставитеся до хірургічного та гормонального втручання в організм жінок?

— Я проти цього, бо вважаю, що організм жінки здатен сам виробляти необхідні йому гормони, аби підтримувати здоров’я і красу. А якщо жінка “підсідає” на стороннє втручання, то тіло забуває про такі свої функції.

— Що скажете про існуючі стандарти краси?

— Я не підтримую застарілі стандарти, де жінка має параметри 90-60-90, блакитні очі, ріст до двох метрів і світле волосся. Від них давно відмовився увесь світ моди. Кожна жінка може стати моделлю.

— Що хотіли б порадити усім жінкам?

— Не боятися змінити життя! Легка зарядка чи та ж йога зможе подарувати вам нову енергію. Не уникайте активного проведення вільного часу, прогулянок, поїздок, подорожей — рух омолоджує.

Підберіть харчування відповідно до свого ритму життя — аби не голодувати й не переїдати. Обов’язково стежте за сном, бо здоровий сон покращує стан організму.

Звісно, у віці 40+ обов’язково треба відмовитися від поганих звичок.

І головне — робіть те, що приносить вам задоволення, не бійтеся осуду, адже це ваше життя, яке належить лише вам.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про популярний народний засіб лікування, якому не місце у вашій аптечці

Автор: Газета Експрес
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Підписано угоду на використання інтерфейсу CSI – цифрового мозку авіації Альянсу.

31.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Цю потужну самохідну артилерійську установку російські окупанти покинули, тікаючи з поля бою на Харківщині.

31.05
Люди і проблеми
Фото uk.wikipedia.org/wiki/2017_OF201

Досі вчені лише здогадувалися про існування цього небесного тіла.

31.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

У Держдумі цинічно повідомили, які "перспективи" чекають на Україну, якщо вона не піде на умови Росії щодо врегулювання війни.

31.05
Люди і проблеми
Фото fr.wikipedia.org

Раніше ця хвороба траплялася зазвичай у південних областях, але тепер поширена майже в усіх регіонах.

31.05
Подробиці
Європа змінює стратегію щодо підтримки України, - The Telegraph

У "коаліції охочих" тепер думають про довгострокову підтримку України без участі США, а не про миротворців.

31.05
Подробиці
Фото МНС РФ.

БпЛА атакували пункт дислокації російських військових та залізничну станцію на Курщині.

31.05
Подробиці
Фото Нацполіції.

Іван Вигівський стверджує, що нині майже кожен п'ятий поліцейський захищає Україну на війні.

31.05
Подробиці
Фото ОП.

США можуть чинити тиск на Україну, щоб вона взяла участь у переговорах, навіть якщо Москва не надасть свій меморандум.

31.05
Подробиці
Фото: т-к Зеленський

Сьогоднішня зустріч Зеленського може стати переломною у війні.

30.05
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Росія в "принциповому плані" готова розглянути можливість встановлення режиму припинення вогню, але за умови...

30.05
Подробиці
Фото: скріншот з відео

Ти заходиш, вражаєш ціль і йдеш, перш ніж вони встигають зреагувати. Але є і мінуси...

30.05
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Росія збудувала сотні нових казарм та проклала кілометри підземних тунелів.

30.05
Подробиці
Зв’язки з РФ та елітна нерухомість: суддя Верховного суду живе у квартирі родички з Росії

Житло в цьому елітному будинку в центрі Києва коштує по 5 мільйонів гривень. А родичка-росіянка судді за своє життя не змогла заробити навіть половини цієї суми.

30.05
Подробиці
Фото freepik.com

Новий законопроєкт, який проштовхують кілька народних обранців, викликав обурення громадськості.

30.05
Подробиці
Фото: t.me/novosti_primorye25

10 швидких, евакуаційний гелікоптер і вантажівки з уламками - що відбувається у місці атаки.

30.05
Подробиці
Фото Ярослава СТАНЧАКА

У ТЦК попередили: “Оберіг” фіксує порушення - штрафи неминучі.

30.05
Подробиці
Фото: Хакан Фідан у Facebook

Хакан Фідан розповів про переговори у Кремлі та заявив, що Україна і Росія підходять до "роздоріжжя" у війні.

30.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

На війну проти України щодня йде близько 1000 росіян. Путін називає ще більшу цифру - 1800 осіб на добу.

30.05
Cпорт
Фото facebook.com/ukr.canoe

Турнір відбувся у польській Познані. Наша збірна здобула одну золоту, п'ять срібних та одну бронзову медаль.

30.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

РФ залишилось до адмінкордону Дніпропетровщини менше 3 кілометрів.

30.05
Політика
Фото president.gov.ua

Основна проблема, за словами експертів, - нерозуміння реальних термінів завершення активної фази війни.

30.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Проєкт передбачає будівлю на 10 поверхів із 810 апартаментами, спа-зоною на даху, спортзалом і елітними магазинами.

30.05
Cтиль життя
Фото з архіву Олександра Доценка

Ганна Доценко була медиком, пройшла Другу світову війну, дослужилась до лейтенанта.

30.05
Подробиці
Скриншот з відео.

Такі прояви протидії мобілізаційним заходам та публічне приниження військовослужбовців не лише шкодять єдності держави, а й грають на руку ворожій пропаганді, - ідеться у заяві.

30.05
Подробиці
Фото Суспільного.

Мешканець Закарпаття відмовився від служби у війську, бо нібито належить до Свідків Єгови. Суд виніс йому вирок.

30.05
Подробиці
Фото gettyimages.

США разом із ще 4 країнами готові заблокувати вступ України в НАТО.

30.05
Подробиці
Фото: Getty Images

У Москві кажуть, що сербські компанії "хочуть нажитися на крові слов'янських народів".

29.05
показати більше