“Я сказала собі, що не старітиму”, — 69-річна модель Галина Бурнишева

Жінка розповідає про своє буремне життя та дає поради жінкам, як завжди бути в тонусі та залишатися сексуальними.

Фото facebook.com/galakvin
Фото facebook.com/galakvin

Галина Бурнишева з Києва не лише сама руйнує стереотипи, а й допомагає це робити іншим — у 67 років вона створила модельну школу для жінок, яким за 40. Жінка, яка надихає не одну сотню людей, розповіла нам про своє непересічне життя.

— Я народилася у Казахстані. За освітою — фармацевтка, — каже Галина Бурнишева. — Працювала в аптеці. А потім вийшла заміж за журналіста. Перекваліфікувалася. І от 25 років я пропрацювала у цій професії! Аж раптом усвідомила, що я — взагалі не журналістка. Тоді стала шукати інші заняття, які можуть надихати.

— Як складалося ваше особисте життя?

— У мене було три шлюби. Від першого чоловіка я маю двох прекрасних дітей. З другим стосунки тривали лише декілька місяців, наше одруження було імпульсивним рішенням. З третім чоловіком жила певний час у Нью-Йорку, він був заможний, ми вели напівсвітське життя. Наприклад, якось ми були в театрі на виставі, де також був і Дональд Трамп. Проте такий ритм і спосіб життя мені не подобалися. Тож пояснила все чоловікові й повернулася до Києва. Я все ще не проти зустріти чоловіка, який був би готовий зі мною розвиватися. Сайтами знайомств не користуюся, бо хороших чоловіків мого віку там не зустрічала.

— Що стало поворотним моментом у вашому житті?

— У 42 роки я зрозуміла, що постаріла. Я все ще була гарною, стрункою, але не було якоїсь внутрішньої енергії, чи то пак, сексуальності. Це були перші дзвіночки старості. Втім сказала собі, що не старітиму. Я вирішила підкоригувати свій спосіб життя. Перейшла на роздільне харчування. І досі намагаюся не вживати жирної їжі, але повністю у цьому собі не відмовляю. М’ясо їм рідко, солодощів у моєму раціоні нема взагалі.

— Розкажіть докладніше про ваш режим.

— Я стала займатися розтяжками та “домашньою йогою” — декілька разів на тиждень по 30 хвилин. Такі вправи дозволяють підтримувати у тонусі всі групи м’язів та розминати суглоби. Стараюся лягати спати об 11-й вечора, а прокидаюся о 7 — 8-й ранку. Також дуже люблю гуляти. У мене під будинком у Києві, де живу, набережна. Часто там ходжу, насолоджуюся містом і дихаю відносно свіжим повітрям. Така фізична активність допомагає почуватись бадьоро.

— Коли ви зацікавились моделінгом?

— Декілька років тому мене стали фотографувати для стокових фотобаз. Також я була знайома з українським режисером, що займається соціальною рекламою. Він мене запросив як модель-акторку для кількох своїх відео. У 67-м я взяла участь в одному проекті, де зрозуміла, що хочу бути моделлю та облаштувати своє модельне агентство для дівчат 40+. Згодом стала втілювати задумане в життя. У фейсбуці оголосила про свої плани — на них відгукнулися дуже багато прекрасних жінок, красивих та сексуальних. Вони були готові вчитися і змінюватися. А одній з моїх учениць був уже 81 рік!

Ми досі працюємо з дівчатами, робимо шикарні світлини, фешн-покази й шокуємо всіх колег своєю цілеспрямованістю.

— Як ставитеся до хірургічного та гормонального втручання в організм жінок?

— Я проти цього, бо вважаю, що організм жінки здатен сам виробляти необхідні йому гормони, аби підтримувати здоров’я і красу. А якщо жінка “підсідає” на стороннє втручання, то тіло забуває про такі свої функції.

— Що скажете про існуючі стандарти краси?

— Я не підтримую застарілі стандарти, де жінка має параметри 90-60-90, блакитні очі, ріст до двох метрів і світле волосся. Від них давно відмовився увесь світ моди. Кожна жінка може стати моделлю.

— Що хотіли б порадити усім жінкам?

— Не боятися змінити життя! Легка зарядка чи та ж йога зможе подарувати вам нову енергію. Не уникайте активного проведення вільного часу, прогулянок, поїздок, подорожей — рух омолоджує.

Підберіть харчування відповідно до свого ритму життя — аби не голодувати й не переїдати. Обов’язково стежте за сном, бо здоровий сон покращує стан організму.

Звісно, у віці 40+ обов’язково треба відмовитися від поганих звичок.

І головне — робіть те, що приносить вам задоволення, не бійтеся осуду, адже це ваше життя, яке належить лише вам.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про популярний народний засіб лікування, якому не місце у вашій аптечці

Люди і проблеми
Фото Богдана Курупа

Чоловік хотів розпочати власну справу, розвивати зелений туризм. Він придбав 200 саджанців горіха, але не встиг посадити, бо почалось повномасштабне вторгнення.

07.06
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Щомісяця впродовж року виплачуватиметься 2211 гривень компенсації за кожну особу.

07.06
Люди і проблеми
Фото надала Галина Заєць

Трапецієподібні плетені кошики з рогози, личаки, капелюхи, ляльки. Усе це можна побачити у селах Щітки та Писарівка.

06.06
Політика
Фото twitter.com/europeanbelarus

Польський генерал Вальдемар Скшипчак заявив про можливий збройний переворот у Білорусі. В Кремлі занервували.

06.06
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Збудник цієї хвороби найчастіше уражає дітей віком 5 - 15 років. У дорослих перебіг захворювання важчий і супроводжується розвитком ускладнень.

05.06
Спецтема
Фото gettyimages.com

Для підготувати пілотів такого рівня, як ті, яких обміняли, потрібно не менше десяти років.

05.06
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Допуск до тимчасового екзаменаційного центру розпочинатиметься за 30 хвилин і припинятиметься за 10 хвилин до початку тестування.

05.06
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Дієтологи рекомендують споживати 2 - 3 порції ягід на день. Одна порція - це та кількість полуниць, яка може поміститися у кулак.

04.06
Люди і проблеми
Фото facebook.com/nppPiriatinskiy

На відео видно як самиця регулярно пробиває дзьобом гніздо, аби у ньому не збиралася вода після дощів.

04.06
Cтиль життя
Фото надали герої

Сергій Храпко та Олександр Швецов пройшли понад 170 тисяч кроків на двох.

04.06
Cтиль життя
Фото facebook.com/u24.gov.ua

Команда підняла на вершині синьо-жовтий стяг. Гроші від його продажу передадуть на ЗСУ.

03.06
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Бджоли реагують на різкі запахи, зокрема парфумів, а також їх дуже приманюють солодощі і фрукти.

03.06
Cпорт
Фото european-athletics.com

Не всі наші спортсменки задоволені своїм виступом на чемпіонаті Європи зі спортивної ходьби.

02.06
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Уже 4 червня можна буде побачити Полуничний місяць, а наступне сяйво да Вінчі - починаючи з 20 червня.

02.06
Політика
Фото УНІАН

Свого часу він ухвалив судове рішення, яке згодом стало предметом перегляду в Євросуді. Кравченко намагався приховувати цей факт.

02.06
Політика
Фото facebook.com/verkhovna.rada.ukraine

На 50 років запроваджується повна заборона торговельних операцій з цією країною та ряд інших обмежувальних заходів.

02.06
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Міністерство розвитку громад, територій та інфраструктури України повідомляє, що нині в єЧерзі налічується понад 12 тисяч вантажівок, що очікують на перетин кордону.

01.06
Люди і проблеми
Фото Леоніда Павленка

Ці засоби застосовують для створення завіси на полі бою, щоб бійці могли маскувати свої позиції.

31.05
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Українські родини тепер зможуть самостійно обирати табір, де відпочиватиме їхня дитина за кошт держави.

31.05
Люди і проблеми
Фото reuters.com

Для захисту кузова своєї сільгосптехніки використав броню з пошкодженого російського танка.

30.05
Спецтема
Фото УНІАН

Біля штаб-квартири кіберцентру НАТО в Таллінні офіційно підняли державний прапор України.

30.05
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Діти подарували песика батькові. Невдовзі його почав турбувати свербіж, слабкість та алергія. Діагноз медиків спантеличив пацієнта.

29.05
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Виплати отримуватимуть також особи, які зазнали інвалідності внаслідок контузії, травми чи каліцтва при наданні волонтерської допомоги військовим.

29.05
Люди і проблеми
Фото з фейсбук-сторінки Віталія Клубаня

Унікальну операцію провели фахівці Салтівської ветеринарної клініки, це філіал Харківського ветеринарного госпіталю.

29.05
Здоров'я
Фото depositphotos.com

За даними ВООЗ, щороку в світі 48 тисяч людей помирають від цієї онкохвороби. В Україні кожного року діагностують майже три тисячі нових випадків меланоми.

28.05
показати більше