“Я сказала собі, що не старітиму”, — 69-річна модель Галина Бурнишева

Жінка розповідає про своє буремне життя та дає поради жінкам, як завжди бути в тонусі та залишатися сексуальними.

Фото facebook.com/galakvin
Фото facebook.com/galakvin

Галина Бурнишева з Києва не лише сама руйнує стереотипи, а й допомагає це робити іншим — у 67 років вона створила модельну школу для жінок, яким за 40. Жінка, яка надихає не одну сотню людей, розповіла нам про своє непересічне життя.

— Я народилася у Казахстані. За освітою — фармацевтка, — каже Галина Бурнишева. — Працювала в аптеці. А потім вийшла заміж за журналіста. Перекваліфікувалася. І от 25 років я пропрацювала у цій професії! Аж раптом усвідомила, що я — взагалі не журналістка. Тоді стала шукати інші заняття, які можуть надихати.

— Як складалося ваше особисте життя?

— У мене було три шлюби. Від першого чоловіка я маю двох прекрасних дітей. З другим стосунки тривали лише декілька місяців, наше одруження було імпульсивним рішенням. З третім чоловіком жила певний час у Нью-Йорку, він був заможний, ми вели напівсвітське життя. Наприклад, якось ми були в театрі на виставі, де також був і Дональд Трамп. Проте такий ритм і спосіб життя мені не подобалися. Тож пояснила все чоловікові й повернулася до Києва. Я все ще не проти зустріти чоловіка, який був би готовий зі мною розвиватися. Сайтами знайомств не користуюся, бо хороших чоловіків мого віку там не зустрічала.

— Що стало поворотним моментом у вашому житті?

— У 42 роки я зрозуміла, що постаріла. Я все ще була гарною, стрункою, але не було якоїсь внутрішньої енергії, чи то пак, сексуальності. Це були перші дзвіночки старості. Втім сказала собі, що не старітиму. Я вирішила підкоригувати свій спосіб життя. Перейшла на роздільне харчування. І досі намагаюся не вживати жирної їжі, але повністю у цьому собі не відмовляю. М’ясо їм рідко, солодощів у моєму раціоні нема взагалі.

— Розкажіть докладніше про ваш режим.

— Я стала займатися розтяжками та “домашньою йогою” — декілька разів на тиждень по 30 хвилин. Такі вправи дозволяють підтримувати у тонусі всі групи м’язів та розминати суглоби. Стараюся лягати спати об 11-й вечора, а прокидаюся о 7 — 8-й ранку. Також дуже люблю гуляти. У мене під будинком у Києві, де живу, набережна. Часто там ходжу, насолоджуюся містом і дихаю відносно свіжим повітрям. Така фізична активність допомагає почуватись бадьоро.

— Коли ви зацікавились моделінгом?

— Декілька років тому мене стали фотографувати для стокових фотобаз. Також я була знайома з українським режисером, що займається соціальною рекламою. Він мене запросив як модель-акторку для кількох своїх відео. У 67-м я взяла участь в одному проекті, де зрозуміла, що хочу бути моделлю та облаштувати своє модельне агентство для дівчат 40+. Згодом стала втілювати задумане в життя. У фейсбуці оголосила про свої плани — на них відгукнулися дуже багато прекрасних жінок, красивих та сексуальних. Вони були готові вчитися і змінюватися. А одній з моїх учениць був уже 81 рік!

Ми досі працюємо з дівчатами, робимо шикарні світлини, фешн-покази й шокуємо всіх колег своєю цілеспрямованістю.

— Як ставитеся до хірургічного та гормонального втручання в організм жінок?

— Я проти цього, бо вважаю, що організм жінки здатен сам виробляти необхідні йому гормони, аби підтримувати здоров’я і красу. А якщо жінка “підсідає” на стороннє втручання, то тіло забуває про такі свої функції.

— Що скажете про існуючі стандарти краси?

— Я не підтримую застарілі стандарти, де жінка має параметри 90-60-90, блакитні очі, ріст до двох метрів і світле волосся. Від них давно відмовився увесь світ моди. Кожна жінка може стати моделлю.

— Що хотіли б порадити усім жінкам?

— Не боятися змінити життя! Легка зарядка чи та ж йога зможе подарувати вам нову енергію. Не уникайте активного проведення вільного часу, прогулянок, поїздок, подорожей — рух омолоджує.

Підберіть харчування відповідно до свого ритму життя — аби не голодувати й не переїдати. Обов’язково стежте за сном, бо здоровий сон покращує стан організму.

Звісно, у віці 40+ обов’язково треба відмовитися від поганих звичок.

І головне — робіть те, що приносить вам задоволення, не бійтеся осуду, адже це ваше життя, яке належить лише вам.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про популярний народний засіб лікування, якому не місце у вашій аптечці

Автор: Газета Експрес
Подробиці
Фото Нацполіції.

Українська команда виграла Гран-прі, але так і не поїхала до Батумі. Правоохоронці відкрили провадження.

18.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

У Кремлі заявили, що потрібно "додати динаміки" переговорам з Україною.

18.07
Подробиці
Фото: facebook.com/zahidnuy.kordon

Перед пунктом пропуску "Устилуг", що на Волині, накопичилася понад сотня легкових автомобілів.

18.07
Подробиці
Фото: t.me/ProkuraturaVin

Радослав Сікорський, міністр МЗС Польщі, відреагував на останні слова представника Кремля, який виступив після атаки на польську фабрику, розташовану в Україні.

18.07
Cпорт
Фото facebook.com

Бронзову медаль здобули Наталія Фролова та Євген Бриндак.

18.07
Подробиці
Фото ілюстративне, Генштаб ЗСУ

За оцінками українських та російських військових блогерів, армія РФ зайняла з початку року 2395 квадратних кілометрів української території.

18.07
Подробиці
Фото: СБУ

Вибух планували здійснити у час-пік, коли в приміщенні максимально багато людей.

18.07
Подробиці
Скриншот з відео

У соцмережах поширилось відео, на якому видно конфлікт у метрополітені. Користувачі соцмереж пишуть, що дівчина вигукувала проросійські лозунги.

18.07
Подробиці
Фото: depositphotos.com

За останні 10 років народжуваність в Україні зменшилась у 2,2 раза зменшилась, а смертність суттєво переважає.

18.07
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Наступ ворога повністю зупинено, тепер Сили оборони звільняють захоплені території.

18.07
Подробиці
Фото: facebook.com/nataliya.timko

Отруєння у новому ресторані Міші Кацуріна "Китайський привіт" вклало десятки людей на лікарні ліжка. Служби уже встановили, що стало причиною інфекції.

18.07
Подробиці
Фото: мілітарний

США відмовились надавати Україні свої крилаті ракети, але українці знайшли вихід.

18.07
Подробиці
Фото: РосЗМІ

В останню мить Мальта зняла своє право вето.

18.07
Подробиці
Фото: з відкритих джере

Попри таку перевагу, відсоток збитих ворожих дронів дуже скромний.

18.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

У 2005 році Україна вже визнала подвиг Олексія Береста.

17.07
Подробиці
Фото Радіо Свобода.

Горе-медик знущався з бранців, бив, застосовував електрошокер та ігнорував скарги на здоров'я.

17.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Тренера "Російського витязя" Повєткіна, який убивав українців, ліквідовано в Африці.

17.07
Подробиці
Скриншот з відео.

Президенти США та України розглядають можливість укладення масштабної угоди, яка передбачає закупівлю Вашингтоном бойових БПЛА українського виробництва в обмін на американську зброю.

17.07
Подробиці
Фото зі сторінки Тетяни Осадчої у Фейсбук.

Подерті меблі, пляшки з-під алкоголю, окурки. У такому стані дорослі залишають укриття після закінчення тривоги.

17.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

РФ за останні місяці прискорила темпи захоплення територій України.


17.07
Подробиці
Фото: nashapolsha.pl

Уряд Польщі поступово припинить діяльність притулків для біженців з України. Відповідне рішення було прийнято на засіданні Ради міністрів Польщі.

17.07
Подробиці
Фото: telegram.org

Верховна Рада сьогодні, 17 липня, голосувала за кадрові зміни в уряді. Одним із останніх голосувань стало призначення нового міністра оборони.

17.07
Подробиці
Фото ілюстративне, telegram.org

Росії залишилося кілька днів або тижнів до того, щоб перейти до посиленого літнього наступу, можливо, використовуючи 160 000 військових, які, за словами українських офіційних осіб, накопичуються поблизу лінії фронту.

17.07
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Учора, 16 липня, під час проведення навчальних стрільб на полігоні Сухопутних військ ЗСУ курсант відкрив стрілянину з автомата Калашникова: загинуло двоє військовослужбовців.

17.07
Подробиці
Фото: LOT

Національна авіакомпанія Польщі LOT готується повернутися в Україну. Це може статись через 6 тижнів після настання сталого миру та визнання повітряного простору безпечним.

17.07
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Поляки повідомили представнику країни-агресора, що такі дії є порушенням міжнародного права.

17.07
Здоров'я
Фото: pexels.com (3)

Як вони впливають на наш настрій, самопочуття, увагу та рівень енергії впродовж дня?

17.07
показати більше