“Я сказала собі, що не старітиму”, — 69-річна модель Галина Бурнишева

Жінка розповідає про своє буремне життя та дає поради жінкам, як завжди бути в тонусі та залишатися сексуальними.

Фото facebook.com/galakvin
Фото facebook.com/galakvin

Галина Бурнишева з Києва не лише сама руйнує стереотипи, а й допомагає це робити іншим — у 67 років вона створила модельну школу для жінок, яким за 40. Жінка, яка надихає не одну сотню людей, розповіла нам про своє непересічне життя.

— Я народилася у Казахстані. За освітою — фармацевтка, — каже Галина Бурнишева. — Працювала в аптеці. А потім вийшла заміж за журналіста. Перекваліфікувалася. І от 25 років я пропрацювала у цій професії! Аж раптом усвідомила, що я — взагалі не журналістка. Тоді стала шукати інші заняття, які можуть надихати.

— Як складалося ваше особисте життя?

— У мене було три шлюби. Від першого чоловіка я маю двох прекрасних дітей. З другим стосунки тривали лише декілька місяців, наше одруження було імпульсивним рішенням. З третім чоловіком жила певний час у Нью-Йорку, він був заможний, ми вели напівсвітське життя. Наприклад, якось ми були в театрі на виставі, де також був і Дональд Трамп. Проте такий ритм і спосіб життя мені не подобалися. Тож пояснила все чоловікові й повернулася до Києва. Я все ще не проти зустріти чоловіка, який був би готовий зі мною розвиватися. Сайтами знайомств не користуюся, бо хороших чоловіків мого віку там не зустрічала.

— Що стало поворотним моментом у вашому житті?

— У 42 роки я зрозуміла, що постаріла. Я все ще була гарною, стрункою, але не було якоїсь внутрішньої енергії, чи то пак, сексуальності. Це були перші дзвіночки старості. Втім сказала собі, що не старітиму. Я вирішила підкоригувати свій спосіб життя. Перейшла на роздільне харчування. І досі намагаюся не вживати жирної їжі, але повністю у цьому собі не відмовляю. М’ясо їм рідко, солодощів у моєму раціоні нема взагалі.

— Розкажіть докладніше про ваш режим.

— Я стала займатися розтяжками та “домашньою йогою” — декілька разів на тиждень по 30 хвилин. Такі вправи дозволяють підтримувати у тонусі всі групи м’язів та розминати суглоби. Стараюся лягати спати об 11-й вечора, а прокидаюся о 7 — 8-й ранку. Також дуже люблю гуляти. У мене під будинком у Києві, де живу, набережна. Часто там ходжу, насолоджуюся містом і дихаю відносно свіжим повітрям. Така фізична активність допомагає почуватись бадьоро.

— Коли ви зацікавились моделінгом?

— Декілька років тому мене стали фотографувати для стокових фотобаз. Також я була знайома з українським режисером, що займається соціальною рекламою. Він мене запросив як модель-акторку для кількох своїх відео. У 67-м я взяла участь в одному проекті, де зрозуміла, що хочу бути моделлю та облаштувати своє модельне агентство для дівчат 40+. Згодом стала втілювати задумане в життя. У фейсбуці оголосила про свої плани — на них відгукнулися дуже багато прекрасних жінок, красивих та сексуальних. Вони були готові вчитися і змінюватися. А одній з моїх учениць був уже 81 рік!

Ми досі працюємо з дівчатами, робимо шикарні світлини, фешн-покази й шокуємо всіх колег своєю цілеспрямованістю.

— Як ставитеся до хірургічного та гормонального втручання в організм жінок?

— Я проти цього, бо вважаю, що організм жінки здатен сам виробляти необхідні йому гормони, аби підтримувати здоров’я і красу. А якщо жінка “підсідає” на стороннє втручання, то тіло забуває про такі свої функції.

— Що скажете про існуючі стандарти краси?

— Я не підтримую застарілі стандарти, де жінка має параметри 90-60-90, блакитні очі, ріст до двох метрів і світле волосся. Від них давно відмовився увесь світ моди. Кожна жінка може стати моделлю.

— Що хотіли б порадити усім жінкам?

— Не боятися змінити життя! Легка зарядка чи та ж йога зможе подарувати вам нову енергію. Не уникайте активного проведення вільного часу, прогулянок, поїздок, подорожей — рух омолоджує.

Підберіть харчування відповідно до свого ритму життя — аби не голодувати й не переїдати. Обов’язково стежте за сном, бо здоровий сон покращує стан організму.

Звісно, у віці 40+ обов’язково треба відмовитися від поганих звичок.

І головне — робіть те, що приносить вам задоволення, не бійтеся осуду, адже це ваше життя, яке належить лише вам.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про популярний народний засіб лікування, якому не місце у вашій аптечці

Автор: Газета Експрес
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Диктатор несподівано ініцював мирні переговори на нейтральній території.

11.05
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Речник Путіна Дмитро Пєсков сказав, що Росія "розгляне" пропозицію про 30-денне припинення вогню в Україні.

10.05
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Угорські спецслужби роками стежили за Україною – і це було не таємницею навіть для НАТО. При цьому вони не передавали партнерам інформації про Росію.

10.05
Подробиці
Фото з відкритих джерел

З 1 липня цього року в Україні почнуть діяти європейські підходи до визначення параметрів якості електроживлення, зокрема відбудеться перехід на номінальну напругу 230 Вольт.

10.05
Подробиці
Фото: president.gov.ua

Президент України Володимир Зеленський і європейські лідери заявили президенту США Дональду Трампу, що готові до 30-денного перемир'я з Росією.

10.05
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Російський диктатор Володимир Путін оголосив триденну паузу в боях проти України на період "Дня побєди", проте для закривавлених українських солдатів, їхні рани засвідчують про недотримання режиму припинення вогню.

10.05
Подробиці
Фото: x.com/andrii_sybiha

Після зустрічі Коаліції охочих у Києві всі п'ять лідерів – Володимир Зеленський, Еммануель Макрон, Фрідріх Мерц, Дональд Туск та Кір Стармер – провели конструктивну телефонну розмову з президентом США Дональдом Трампом щодо мирних зусиль.

10.05
Подробиці
Олександр Півненко. Фото з Вікіпедії.

Командувача Нацгвардії та членів його команди підозрюють в отриманні хабаря у розмірі 190 млн грн та у закупівлі за завищеними цінами гусеничних бронетранспортерів на суму 199 млн грн.

10.05
Cтиль життя
Фото з архіву Олександра Ковтуна

На знак подяки воїни вручили юному волонтеру командирський годинник.

10.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Очевидці зізнаються, що у цьому місті в них підвищується тиск, починає боліти голова і різко зникає настрій.

10.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

ЗСУ встановили "кілзону" на 25 км уздовж фронту, взявши під контроль усі дороги. Росіяни обурюються.

10.05
Подробиці
Фото Поліції Закарпатської області.

Священник та його спільник демонстративно одягнулися в радянську форму з елементами забороненої символіки та пропагували комуністичний тоталітарний режим.

10.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Тепер Білий дім бачить у Путіні основну перешкоду для досягнення миру в Україні, пише видання.

10.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ (ілюстративне)

Іран відправляє до РФ установки для балістичних ракет Fath-360. Як саме вони загрожує Україні.

10.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Прессекретар російського диктатора Дмитро Пєсков заявив, що Путін відкидає можливість 30-денного припинення вогню, якщо Захід не припинить постачання озброєння Україні.

10.05
Подробиці
Трагедія на Київщині: школярку вразило струмом на електричці

14-річна дівчинка потрапила до лікарні у важкому стані.

09.05
Подробиці
Колаж: x.com/andrii_sybiha, , facebook.com/szijjarto.peter.official

За кілька годин до цього про таке саме рішення оголосив Будапешт.

09.05
Подробиці
Фото: компартія рф

В окупованому Маріуполі ворог почав приймати наших дітей у піонери.

09.05
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

14-річного Дмитра росіяни вчили метати гранати, а 9-річному Стасові погрожувало ФСБ.

09.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Британія ввела наймасштабніший пакет санкцій проти РФ, який здатний паралізувати транспортування нафти.

09.05
Подробиці
Фото: Zelenskiy / Official

Саме тому Путін і почав повномасштабну війну проти України - він уникнув покарання за попередні війни.

09.05
Подробиці
Фото: скрін з відео 112 бригади

В окупантів страх потрапити у полон сильніший, від страху смерті.

09.05
Подробиці
Фото: president.gov.ua

Поки диктатор святкує у Москві, Європа готує надважливий документ.

09.05
Подробиці
Фото: Сумська ОВА

Другу добу "Шахедів" немає, але РФ бомбить Сумщину безперервно.

09.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Трамп запевнив Мерца, що підтримує зусилля Німеччини та її європейських партнерів щодо досягнення миру в Україні.

09.05
Подробиці
Фото ДСНС.

Домашній улюбленець розбудив людей посеред ночі, коли на даху вже палав вогонь.

09.05
показати більше