“Я сказала собі, що не старітиму”, — 69-річна модель Галина Бурнишева

Жінка розповідає про своє буремне життя та дає поради жінкам, як завжди бути в тонусі та залишатися сексуальними.

Фото facebook.com/galakvin
Фото facebook.com/galakvin

Галина Бурнишева з Києва не лише сама руйнує стереотипи, а й допомагає це робити іншим — у 67 років вона створила модельну школу для жінок, яким за 40. Жінка, яка надихає не одну сотню людей, розповіла нам про своє непересічне життя.

— Я народилася у Казахстані. За освітою — фармацевтка, — каже Галина Бурнишева. — Працювала в аптеці. А потім вийшла заміж за журналіста. Перекваліфікувалася. І от 25 років я пропрацювала у цій професії! Аж раптом усвідомила, що я — взагалі не журналістка. Тоді стала шукати інші заняття, які можуть надихати.

— Як складалося ваше особисте життя?

— У мене було три шлюби. Від першого чоловіка я маю двох прекрасних дітей. З другим стосунки тривали лише декілька місяців, наше одруження було імпульсивним рішенням. З третім чоловіком жила певний час у Нью-Йорку, він був заможний, ми вели напівсвітське життя. Наприклад, якось ми були в театрі на виставі, де також був і Дональд Трамп. Проте такий ритм і спосіб життя мені не подобалися. Тож пояснила все чоловікові й повернулася до Києва. Я все ще не проти зустріти чоловіка, який був би готовий зі мною розвиватися. Сайтами знайомств не користуюся, бо хороших чоловіків мого віку там не зустрічала.

— Що стало поворотним моментом у вашому житті?

— У 42 роки я зрозуміла, що постаріла. Я все ще була гарною, стрункою, але не було якоїсь внутрішньої енергії, чи то пак, сексуальності. Це були перші дзвіночки старості. Втім сказала собі, що не старітиму. Я вирішила підкоригувати свій спосіб життя. Перейшла на роздільне харчування. І досі намагаюся не вживати жирної їжі, але повністю у цьому собі не відмовляю. М’ясо їм рідко, солодощів у моєму раціоні нема взагалі.

— Розкажіть докладніше про ваш режим.

— Я стала займатися розтяжками та “домашньою йогою” — декілька разів на тиждень по 30 хвилин. Такі вправи дозволяють підтримувати у тонусі всі групи м’язів та розминати суглоби. Стараюся лягати спати об 11-й вечора, а прокидаюся о 7 — 8-й ранку. Також дуже люблю гуляти. У мене під будинком у Києві, де живу, набережна. Часто там ходжу, насолоджуюся містом і дихаю відносно свіжим повітрям. Така фізична активність допомагає почуватись бадьоро.

— Коли ви зацікавились моделінгом?

— Декілька років тому мене стали фотографувати для стокових фотобаз. Також я була знайома з українським режисером, що займається соціальною рекламою. Він мене запросив як модель-акторку для кількох своїх відео. У 67-м я взяла участь в одному проекті, де зрозуміла, що хочу бути моделлю та облаштувати своє модельне агентство для дівчат 40+. Згодом стала втілювати задумане в життя. У фейсбуці оголосила про свої плани — на них відгукнулися дуже багато прекрасних жінок, красивих та сексуальних. Вони були готові вчитися і змінюватися. А одній з моїх учениць був уже 81 рік!

Ми досі працюємо з дівчатами, робимо шикарні світлини, фешн-покази й шокуємо всіх колег своєю цілеспрямованістю.

— Як ставитеся до хірургічного та гормонального втручання в організм жінок?

— Я проти цього, бо вважаю, що організм жінки здатен сам виробляти необхідні йому гормони, аби підтримувати здоров’я і красу. А якщо жінка “підсідає” на стороннє втручання, то тіло забуває про такі свої функції.

— Що скажете про існуючі стандарти краси?

— Я не підтримую застарілі стандарти, де жінка має параметри 90-60-90, блакитні очі, ріст до двох метрів і світле волосся. Від них давно відмовився увесь світ моди. Кожна жінка може стати моделлю.

— Що хотіли б порадити усім жінкам?

— Не боятися змінити життя! Легка зарядка чи та ж йога зможе подарувати вам нову енергію. Не уникайте активного проведення вільного часу, прогулянок, поїздок, подорожей — рух омолоджує.

Підберіть харчування відповідно до свого ритму життя — аби не голодувати й не переїдати. Обов’язково стежте за сном, бо здоровий сон покращує стан організму.

Звісно, у віці 40+ обов’язково треба відмовитися від поганих звичок.

І головне — робіть те, що приносить вам задоволення, не бійтеся осуду, адже це ваше життя, яке належить лише вам.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про популярний народний засіб лікування, якому не місце у вашій аптечці

Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Зовнішні акумулятори не люблять перегрівання, вологу, неоригінальні зарядні пристрої і механічних пошкоджень.

30.11
Люди і проблеми
Фото instagram.com/support.market.ua

Щоб отримати допомогу, потрібно заповнити анкету і чекати запрошення на електронну пошту.

30.11
Подробиці
Дефіцит потужності в енергосистемі знизився до 27%. Як сьогодні відключатимуть світло?

Уряд закликав місцеву владу пояснити людям, чому у деяких будинках ніколи не вимикають електроенергію.

30.11
Подробиці
Львівські депутати знову закликали заборонити московську церкву в Україні

В області досі діють близько чотирьох десятків храмів УПЦ МП.

29.11
Подробиці
Систематичне знищення енергосистеми України світові політики називають воєнним злочином та геноцидом

Рафаель Гроссі заявив, що МАГАТЕ збільшить кількість своїх співробітників на українських АЕС.

29.11
Подробиці
Генсек НАТО закликав відправити Києву більше систем ППО

На саміті в Бухаресті пропонують розглянути заявку України на вступ до Північноатлантичного альянсу.

29.11
Подробиці
Кремль навесні збирався  застосувати ядерну зброю проти України

РФ "в односторонньому порядку відклала" переговори зі США щодо інспекцій ядерної зброї.

29.11
Подробиці
СБУ затримала у Запорізькій області коригувальника ворожого вогню

Ним виявився працівник одного з оборонних заводів.

29.11
Подробиці
Мінус 480 окупантів і 2 літаки. Генштаб оновив дані про втрати ворога за останню добу

ЗСУ вже затрофеїли російської бойової техніки майже на $2 мільярди.

29.11
Люди і проблеми
Господарі 40 років обробляли цей город і навіть не здогадувались про унікальне поховання тут.

Його знайшли в селі Угорськ Шумської громади. Археологи датують захоронення VII - VI століттями до нашої ери.

29.11
Люди і проблеми
● Висота цієї ГЕС — 3 метри 20 сантиметрів.

Сконструював її на вулиці Брацлавській у Вінниці житель багатоповерхівки 62-річний Іван Верещак.

29.11
Подробиці
Глави МЗС семи країн північної Європи заявили про намір підтримувати інвестиції в Україну

Швеція надала Києву найбільший в історії двосторонніх відносин пакет оборонної та фінансової допомоги.

29.11
Подробиці
18-тисячний Ладижин залишився без тепла. У місті оголошено надзвичайну ситуацію

Мер Валерій Коломєйцев достроково склав свої повноваження під час воєнного стану.

29.11
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Один із підрозділів російських окупаційних військ на Луганщині за тиждень втратив до 70% особового складу.

28.11
Подробиці
Фото Олега Ныколенка у Twitter.

Українцями, які потрапили в аварію, наразі опікуються посольства України і Латвії.

28.11
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Як саме діагностують це захворювання? Чи ефективні для лікування банки й гірчичники?

28.11
показати більше