Подія: У четвер, 26 грудня, у Journal of Clinical Oncology опублікували нове дослідження американських онкологів. Проаналізувавши дані понад 750 000 тисяч людей зі США, Європи та Австралії, науковці з'ясували, що регулярні фізичні навантаження зменшують ризик захворіти на сім видів раку.
Деталі і коментарі: Дослідники аналізували вплив фізичних навантажень на 15 видів раку. Для експерименту відібрали людей, які ніколи не хворіли онкологічними захворюваннями. Науковці спостерігали, як ці особи проводять свій вільний час, а через 10 років зробили висновок (за цей час на рак захворіли 50 620 осіб). За результатами дослідження, виокремили сім видів онкологічних захворювань, ризик захворіти якими суттєво знижується, якщо регулярно займатися фізичною активністю. Це такі хвороби як рак товстої кишки, рак молочної залози, рак нирок, печінки, мієлома, неходжкінська лімфома та рак ендометрія.
При правильних фізичних навантаженнях ризик захворіти на рак молочної залози знижується на 6-10%, нирок — на 11-17%, мієлому — 14-19%, неходжкінську лімфому — 11-18%, а на рак печінки — на 18-27%.
Науковці зазначають, що чимало онкологічних захворювань "живляться" ожирінням, але фізичні навантаження допомагають також людям, які не мають зайвої ваги. Як вказано у результатах дослідження, щоб суттєво знизити ризик захворіти на рак, достатньо займатися фізичною активністю мінімум 7,5 а краще —15 годин на тиждень. Тим часом представники органів охорони здоров'я США називають дещо інші цифри (принаймні 2,5 години на тиждень займатися аеробними вправами середньої інтенсивності (наприклад, швидка ходьба) і ще близько 75 хвилин — більш енергійними вправами (біг, аеробіка тощо).
Втім онкологи також наголошують на тому, що заняття спортом не можуть бути панацеєю. "Ми знаємо, що існує багато факторів, які пов'язують ожиріння і рак, зокрема, недостатня кількість фізичних вправ і неправильне харчування, — повідомив СNN онколог Джордж Чанг з Медичного онкологічного центру імені Андерсена. — Втім поки незрозуміло, як саме ці фактори сприяють захворюванню на рак".
Що було раніше: Вчені досліджують взаємозв'язок між фізичною активністю та онкологічними захворюваннями не вперше. Ще у 2013 році Американське онкологічне товариство виявило, що жінки, які регулярно займаються спортом, рідше хворіють на рак молочної залози.
