Малорухливий спосіб життя - небезпечніший за куріння, - нове дослідження науковців

Американські вчені попереджають: сидячий спосіб життя вбиває швидше, ніж куріння, діабет і серцеві захворювання.

Малорухливий спосіб життя - небезпечніший за куріння, - нове дослідження науковців

Група вчених з клініки Клівленда (США) проаналізувала історії хвороб 122 007 пацієнтів, які проходили лікування з 1991 по 2014 рік, і виявила, що найвищий відсоток смертності був серед тих, хто нехтував фізичними вправами, пише Максимум.

Доктор Ваель Джабер, який очолював дослідження, говорить, що малорухливий спосіб життя більше шкодить здоров'ю, ніж гіпертонія, діабет і куріння, тому його слід "лікувати як хворобу".

Серцево-судинні захворювання і діабет є найбільш дорогими захворюваннями у Сполучених Штатах: ми витрачаємо понад 200 мільярдів доларів на рік на лікування цих захворювань і їх ускладнень, – констатує Джабер. – Але замість того, щоб витрачати величезні суми на лікування, ми повинні заохочувати наших пацієнтів щодня займатися спортом.

Друге відкриття, яке зробили американські вчені, полягає в тому, що регулярні заняття спортом подовжують життя незалежно від їх інтенсивності. Раніше вважалося, що надмірні тренування може підвищити ризик передчасної смерті, але дослідження показало, що це не так.

"Немає ніякого рівня фізичних вправ або занять фітнесом, які піддали б вас ризику", – стверджують вчені.

Цікаво, що переваги вправ спостерігалися у всіх вікових групах, як у чоловіків, так і у жінок.

У тих, хто майже не займається спортом, ризик померти раніше зріс на цілих 390%, у порівнянні з тими, хто регулярно тренується. Це пояснюється тим, що люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, більш схильні до захворювань серцево-судинної системи. Тому замість ліків їм варто виписувати комплекс фізичних вправ.

Автор: Юлія Скорик
Подробиці
Фото: у Римі було багато зустрічей (т-к Зеленський)

Потрібен тиск навіть проти тих, хто купує російську нафту.

09.07
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Він все більше захоплюється українцями і розчаровується у росіянах.

09.07
Подробиці
Фото: Astra

Військові РФ божеволіли, блювали кров'ю і самі вкорочували собі віку.

09.07
Подробиці
Фото: АТЕШ

Партизани стверджують, що їм активно допомагають агенти з числа військовослужбовців РФ.

09.07
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Експерти дали невтішний прогноз для українців на найближчі місяці.

09.07
Подробиці
Фото: t.me/V_Zelenskiy_official

Сьогодні, 9 липня, Папа Лев XIV зустрівся із президентом України Володимиром Зеленським та запропонував провести переговори з Росією у Ватикані.

09.07
Подробиці
Фото: t.me/a_shtirlitz

Власник автосервісу VB Garage у місті Турка Львівської області 29-річний Іван Біжик потрапив у скандал через коментар у соцмережах.

09.07
Подробиці
Фото: t.me/olexandrprokudin

Херсонська область: сьогодні, 9 липня, окупанти запустили ударні дрони по території регіону. Внаслідок атаки загинула дитина, якій був лише один рік.

09.07
Подробиці
Фото: Вікіпедія

Європейський суд з прав людини сьогодні, 9 липня, звинуватив Росію в тяжких порушеннях міжнародного права, ухваливши два рішення проти РФ.

09.07
Подробиці
Фото: СБУ

Контррозвідка Служби безпеки України затримала у Києві двох громадян Китайської Народної Республіки, які намагалися нелегально вивезти до Китаю секретну документацію щодо українського ракетного комплексу РК-360МЦ "Нептун".

09.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Верховна Рада хоче запровадити обов'язковий курс "Основи національного спротиву" для студентів.

09.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Ми можемо протистояти супротивнику, поставивши до ладу достатню кількість правоохоронців, які можуть бути в режимі піхоти використані у ЗСУ, заявив Роман Світан.

09.07
Люди і проблеми
Фото з архіву Вікторії Семенюк

Учні Звягельської гімназії №8 уже реалізували на ярмарках і через соцмережі понад 65 власноруч пошитих екоторбинок.

09.07
Подробиці
Фото МНС РФ.

Безпілотники знову атакували Москву. Росіяни пишуть про трьох загиблих у Курську.

09.07
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Міністерство освіти країни-агресорки опублікувало наказ, з якого випливає, що з 1 вересня цього року українська мова буде виключена з програми навчання у середніх школах.

09.07
Подробиці
Фото з вікіпедії.

Трамп нібито погрожував Путіну розбомбити Москву. Чи повірив диктатор американському президенту.

09.07
Подробиці
Фото ДСНС Волині (ілюстративне).

Росіяни обстріляли Луцьк ударними безпілотниками, крилатими ракетами та аеробалістичними "Кинджалами". Повітряні сили пишуть про 4 влучання, але не уточняють де саме.

09.07
Подробиці
Фото: Defense Express

Під час заходу на посадку супер-дрон, який РФ розробляла десять років, втратив управління.

08.07
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Останні атаки РФ на мирні міста України повністю змінили вектор риторики у Вашингтоні.

08.07
Подробиці
Фото: СБУ

СБУ довела співпрацю чиновника з росіянами. Він отримав 15 років в'язниці.

08.07
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Навіть після розмови з американським президентом в оточенні Путіна лунають посмішки на його адресу.

08.07
Подробиці
Фото СБУ.

СБУ затримала агентку спецслужб РФ, яка збиралася підірвати популярний готель у Рівному.

08.07
Подробиці
Фото ЕРА.

Трамп пообіцяв негайно відправити Україні ракети-перехоплювачі Patriot.

08.07
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Випробувальний політ безпілотника окупантів перетворився на катастрофу - пошкоджено кілька будівель.

08.07
Подробиці
Фото: facebook.com/zahidnuy.kordon

19-річного хлопця зі Львова затримали прикордонники, коли він намагався переплисти Тису. Це далеко не перша його спроба виїхати з країни.

08.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Москва не здатна вести війну з Україною самотужки.

08.07
показати більше