Наші мікродиригенти: 6 важливих фактів про бактерії, які живуть у кишківнику людини

Науковці знайшли чимало доказів того, що мікрофлора може впливати на психіку.

Наші мікродиригенти: 6 важливих фактів про бактерії, які живуть у кишківнику людини

А ще, як свідчить дослідження науковців американської біотехнологічної компанії Insilico Medicine, за складом кишкової мікробіоти можна визначити біологічний вік людини.

До речі, у кишківнику мешкає аж 100 трильйонів бактерій! Більше про них — у розмові з Наталією Дубиніною, мікробіологинею, доценткою кафедри мікробіології, вірусології та імунології Національного фармацевтичного університету.

— Звідки корисні мікроорганізми потрапляють у кишківник людини?

— Від народження шлунково-кишковий тракт людини — стерильний, як і шкіра, й слизові оболонки, — каже вона газеті "Експрес". — Під час руху маляти пологовими шляхами, під час першого вдиху, а потім при контакті з персоналом медзакладу і з матір’ю на його слизову потрапляють мікроби. Ключовий момент — це перший ковток материнського молока. У ньому є не лише поживні речовини, а й кисломолочні бактерії — лактобацили і бактероїди, а також імуноглобуліни — речовини, що захищають від інфекцій.

— Яка роль представників мікрофлори?

— Скажімо, ентерококи мають здатність підвищувати синтез імуноглобуліну А (IgA), який відповідає за місцевий імунітет. А кишкова паличка виробляє коліцин, що пригнічує ріст патогенної мікрофлори, лактобактерії впливають на лімфоїдну тканину, вона ж стимулює імунну відповідь. І якщо цього немає, то будь-які фактори, які понижують імунітет, можуть призводити до активізації умовно-патогенних мікроорганізмів (стафілококи, стрептококи, синьогнійна паличка тощо) і грибків роду кандида. Відтак людина стає вразливою до різних інфекцій.

Загалом мікробіота формується від народження до трьох років. Після 60-ти вона починає змінюватися. Якщо зміни глибокі, це може призвести до запалення кишківника, підвищеної чутливості до інфекції. Нераціональне харчування, хвороби пришвидшують негативні зміни у мікробіоті, і відповідно — біологічне старіння.

— Мікробіота в кишківнику худорлявих і повнотілих людей — однакова?

— В організмі і повних, і худорлявих є популяції бактерій, які відповідають за накопичення жирових запасів чи навпаки — їх зменшення. Усе залежить від балансу цих мікроорганізмів. Споживання жирної їжі з пониженим вмістом клітковини провокує зміни мікробіоти у бік збільшення бактерій, що сприяють набиранню ваги. До речі, деякі науковці навіть вважають, що мікробіоту худорлявих можна використовувати для лікування ожиріння.

— Зазвичай після вживання антибіотиків лікарі приписують пацієнтам пробіотики для поновлення складу мікрофлори. Це справді потрібно?

— Унаслідок вживання антибіотиків разом із патогенною флорою гине і певна частина корисної мікрофлори, розвивається дисбіоз. Вживання пробіотиків на цьому етапі допомагає організму впоратися з втратою частини власної мікрофлори. Після лікування мікробіота поступово відновлюється.

За бажання, можна здати аналізи на мікрофлору перед вживанням пробіотиків. Але призначати їх повинен лікар, який враховує і супутні патології пацієнта.

— Учені проводять прямий зв’язок між мікрофлорою кишківника та депресією. Кажуть, бактерії здатні навіть керувати мозком — як це відбувається?

— Вивчення теми зв’язку між травною і нервовою системами почалося ще понад 100 років тому. Ініціатором цього був відомий фізіолог Іван Павлов, лауреат Нобелівської премії 1904 року за роботу з фізіології травлення.

Науковці знайшли чимало доказів того, що мікрофлора може впливати на психіку. Наприклад, стрес провокує вироблення гормонів, інших біологічно активних речовин і напряму змінює стан мікробіоти. Вона, своєю чергою, може підтримувати і розвивати депресивний стан. Бактерії здатні впливати на мозок і змушувати нас їсти те, що необхідно для життєдіяльності тих чи інших бактерій.

— Тож це бактерії “нашіптують” нам, що треба з’їсти чогось солоденького чи жирного? I ми це робимо, хоч і знаємо, що некорисно?

— Певним чином — так. Через зміну нервових сигналів у блукаючому нерві, діючи на смакові рецептори, мікробіота впливає на вибір їжі, керує поведінкою та настроєм. Під впливом мікроорганізмів можуть виділятися речовини “хімічної винагороди”, що покращують наше самопочуття. Чи навпаки — виділяються токсини, які його погіршують. Попереду ще багато досліджень, адже науковці поки що достеменно не вивчили, як саме мікрофлора кишківника керує людьми. Але є чимало даних, які вказують, що це справді так.

Нагадаємо, раніше ми писали, що в Україні вперше провели операцію, яка дає шанс на повне одужання від раку 4-ї стадії

Автор: Ірина Конторських
Подробиці
Фото поліції Києва.

Поліція розшукала та притягнула до відповідальності дівчину, яка у метро вигукнула "Слава Росії".

19.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Троє бойовиків були ліквідовані. Крім того, зібрано розвіддані про логістику, техніку та командні пункти армії РФ.

19.07
Подробиці
Фото Getty Images.

Нині на озброєнні Збройних сил РФ немає жодної ракети «Орешнік».

19.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

"Якщо хтось стверджує, що в армії говорять російською, знайте: це – брехня", – наголосив воїн.

19.07
Подробиці
Фото ДСНС у Дніпропетровській області.

Внаслідок російського удару пошкоджено пожежну частину. Також значних ушкоджень зазнали промислові підприємства та п'ятиповерховий житловий будинок.

19.07
Подробиці
Фото МНС РФ (ілюстративне).

РосЗМІ інформують, що загалом їхню країну атакував 91 дрон. Які наслідки.

19.07
Подробиці
Прапори в Китаї

Європа звинувачує їх у сприянні російському ВПК. Тим часом Китай протягом кількох місяців активно лобіював вилучення цих банків з пакета.

18.07
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Моніторингові Telegram-канали повідомляють про високу ймовірність масованого обстрілу вночі.

18.07
Подробиці
Скрін з відео

На Покровському напрямку фіксують багато мертвих окупантів, яких загарбники не поспішають забирати.

18.07
Подробиці
Як відрізнити “Шахед” від дрона-імітатора: у Повітряних силах назвали ознаки

Під час масованих атак окупанти запускають сотні безпілотників-обманок, щоб ускладнити роботу системі ППО України.

18.07
Подробиці
Фото joinup.ua.

Росіян поселили біля військової бази в Єгипті: море під забороною.

18.07
Подробиці
Скриншот з відео.

"Україна має перейти в наступ, щоб змінити перебіг війни", - таку пораду Зеленському дав президент США Дональд Трамп.

18.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Сили оборони дають відсіч російським військам. Яка ситуація на фронті.

18.07
Подробиці
Фото ДСНС (ілюстративне).

ЗС РФ запускають "Шахеди" з напалмом, який неможливо загасити навіть піском.

18.07
Подробиці
Фото Нацполіції.

Українська команда виграла Гран-прі, але так і не поїхала до Батумі. Правоохоронці відкрили провадження.

18.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

У Кремлі заявили, що потрібно "додати динаміки" переговорам з Україною.

18.07
Подробиці
Фото: facebook.com/zahidnuy.kordon

Перед пунктом пропуску "Устилуг", що на Волині, накопичилася понад сотня легкових автомобілів.

18.07
Подробиці
Фото: t.me/ProkuraturaVin

Радослав Сікорський, міністр МЗС Польщі, відреагував на останні слова представника Кремля, який виступив після атаки на польську фабрику, розташовану в Україні.

18.07
Cпорт
Фото facebook.com

Бронзову медаль здобули Наталія Фролова та Євген Бриндак.

18.07
Подробиці
Фото ілюстративне, Генштаб ЗСУ

За оцінками українських та російських військових блогерів, армія РФ зайняла з початку року 2395 квадратних кілометрів української території.

18.07
Подробиці
Фото: СБУ

Вибух планували здійснити у час-пік, коли в приміщенні максимально багато людей.

18.07
Подробиці
Скриншот з відео

У соцмережах поширилось відео, на якому видно конфлікт у метрополітені. Користувачі соцмереж пишуть, що дівчина вигукувала проросійські лозунги.

18.07
Подробиці
Фото: depositphotos.com

За останні 10 років народжуваність в Україні зменшилась у 2,2 раза зменшилась, а смертність суттєво переважає.

18.07
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Наступ ворога повністю зупинено, тепер Сили оборони звільняють захоплені території.

18.07
Подробиці
Фото: facebook.com/nataliya.timko

Отруєння у новому ресторані Міші Кацуріна "Китайський привіт" вклало десятки людей на лікарні ліжка. Служби уже встановили, що стало причиною інфекції.

18.07
Подробиці
Фото: мілітарний

США відмовились надавати Україні свої крилаті ракети, але українці знайшли вихід.

18.07
показати більше