Науковці назвали безпечну дозу алкоголю на тиждень

Британські медики поділилися правилами вживання алкоголю, які були сформульовані експертами Національної служби охорони здоров'я у співпраці з благодійною організаціэю Drinkaware.

Науковці назвали безпечну дозу алкоголю на тиждень

Медики представили два головні висновки своїх досліджень. Перший - не можна пити щодня, протягом тижня має бути "вікно", коли спиртне не вживається зовсім. Другий - не можна виходити за рамки допустимої денної дози, пише УНН.

Особливо важливо витримувати "паузи тверезості" людям у віці від 40 років і старше. За даними вчених, особи 45-65 років п'ють більше норми в 14 разів.

"Навіть один безалкогольний день в тиждень дасть шанс організму очиститися", - запевняють медики.

Експерти порадили дорослим людям, що вживають алкоголь, випивати не більше 14 порцій спиртних напоїв в тиждень.

Наприклад це - 600 грамів пива міцністю 4%, або шість келихів вина об'ємом 175 мл, або 14 стопок об'ємом 25 мл міцних, 40-градусних, напоїв.

Нагадаємо, Учені з'ясували, як алкоголь впливає на спогади

Найважливіше

22.08.2019
:
Думка

Незалежність - це те, що я законно успадкувала. І мені важко зрозуміти людей, які отримавши щось надзвичайно цінне у спадок, викидають його як непотріб.

22.08
Актуальне
Фото Петра Байди

Священники піднімали руку на жінок, а поліція зайняла позицію стороннього спостерігача, розповідають очевидці.

22.08
Актуальне

Символи на короваї, з яким зустрічають гостей, мають національний підтекст і означають добробут, мир, злагоду, надію.

22.08
Думка
Андрій Любка, письменник

Про 24 серпня у горах і те, як змінювалося моє сприйняття найважливішого для країни дня впродовж років.

22.08
Актуальне

Тепер батьки можуть написати заяву на ім'я директора школи про необхідність залучення до викладання фахівця з іншого закладу.

22.08
показати більше