Науковці назвали дієту, яка може врятувати вам життя

Дослідники з Великобританії з'ясували, що раціон харчування може провокувати або навпаки зменшувати ризик виникнення інсульту.

Науковці назвали дієту, яка може врятувати вам життя

Зокрема,  збільшення в раціоні кількості свіжої риби, горіхів, фруктів, злаків і картоплі при одночасному зниженні споживання молочних продуктів і м'яса зменшує ризик можливого інсульту. В середньому такий ризик скорочується на 17 відсотків, повідомляє Максимум.

Авторами дослідження була проаналізована медична інформація про 23232 осіб віком від 40 до 77 років, яка збиралася протягом 17 років. Ці дані вчені порівняли з особливостями харчування випробовуваних. Таким чином, з'ясувалося: раціон, який близький до середземноморської дієти забезпечує організму захист від крововиливу в мозок.

Середземноморська дієта відрізняється високим рівнем споживання овочів, зернових, оливкової олії та низьким – молочних продуктів, м'яса. Фахівці виявили, що особливу користь такий тип харчування приносить жінкам.Згідно з їхніми даними, дотримання подібного режиму харчування на 22% знижує ризик інсульту в жінок, тоді як у чоловіків аналогічний ризик знижується тільки на 6%.

Дослідження того, як цей тип харчування діє на людей, яким вже були діагностовані серцево-судинні захворювання також виявило його перевагу для жінок – у них зниження ризику інсульту склало 20%, у чоловіків – 13%. Учені поки не знають, що саме може пояснити таку різницю, але гіпотетично пов'язують це з різницею різних підтипів інсульту у представників обох статей.

Подробиці
Колаж Експресу

Винищувачі F-16, звичайно ж, будуть пріоритетною ціллю для ударів РФ. Проте, Україна готується захищати літаки НАТО від російських ракет: зокрема, розміщуючи їх далі від фронту.

07.05
Подробиці
Фото: facebook.com/zahidnuy.kordon

Неподалік українсько-румунського кордону прикордонники затримали порушників та організаторів протиправної схеми з переправлення чоловіків призовного віку за кордон. Вони пересувались на двох автомобілях.

07.05
Подробиці
Фото: twitter.com/DowOperSZ

Польські винищувачі МіГ-29 перехопили російський літак, повідомили в Оперативному командуванні ЗС Польщі. Літак злетів з аеродрому в регіоні Крулевець (російською – Калінінград).

07.05
Подробиці
Фото з відкритих джерел

На території Саксаганського ТЦК та СП м. Кривий Ріг внаслідок раптового різкого погіршення стану здоров'я помер військовозобов'язаний. Це сталось увечері 5 травня, про трагічну подію повідомили у ТЦК, прокуратурі, а також рідні померлого чоловіка поспілкувались із ЗМІ.

07.05
Подробиці
Фото: СБУ

Більшість з них ідейні українофоби, хоча є і такі, які пішли на зраду заради грошей.

07.05
Подробиці
Фото: t.me/berdmisk

У підірваному авто дійсно загинув організатор катівень для українських патріотів.

07.05
Подробиці
Фото: СБУ

Один з окупантів три дні переховувався у вирвах на полі бою серед трупів, поки його не схопили ЗСУ.

07.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Кремль розгортає ядерні навчання. Скільки цієї зброї лежить на складах країни-агресорки.

07.05
Подробиці
Фото: EPA-EFE

Прем'єр-міністр Польщі Дональд Туск назвав умову, яка б не дозволила російському президентові Володимиру Путіну напасти на Україну. За його словами, зараз Європа має усвідомити, що може зробити більше у боротьбі зі злом.

07.05
Здоров'я
Фото unsplash.com

Депресія і тривога можуть бути причиною зниження пам'яті в молодому віці.

07.05
Подробиці
Фото: вікіпедія

Перший мільярд євро надійде в Україну вже до липня цього року.

07.05
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Приблизно половина з корейських ракет не долетіли до цілей, бо вибухнули ще у повітрі. Про це повідомляє інформагентство Reuters.

07.05
Подробиці
Фото: ssu.gov.ua

Контррозвідка та слідчі СБУ зірвали плани 5 відділу ФСБ РФ із ліквідації Президента України та інших представників вищого військово-політичного керівництва держави. СБУ затримала двох полковників УДО.

07.05
Подробиці
Фото Нацполіції.

Працівник ТЦК їздив містом під наркотиками. Суд призначив йому 17 тисяч гривень штрафу з річною забороною керувати транспортними засобами.

07.05
Люди і проблеми
Фото facebook.com/DPSUkraine

Понад десять років він був виключений з обліку й втратив статус військовозобов'язаного.

07.05
Подробиці
Фото getty images.

Голова КНР заявив, що він "не стояв біля витоків цієї кризи, не був її стороною і не брав участі в ній". Крім того, Сі Цзіньпін підтримав ідею Макрон щодо "олімпійського перемир'я".

07.05
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Так звана інавгурація диктатора Путіна змусила чиновників у Кремлі боротися за позиції при владі. Російські еліти намагаються забезпечити собі впливові ролі у разі, якщо диктатор передчасно залишить президентське крісло. Також уже відомі 7 країн ЄС, що збираються на інавгурацію Путіна.

07.05
Подробиці
Фото: facebook.com/zahidnuy.kordon

Чотири тіла знайшли з українського боку річки Тиса, ще два - на румунському березі.

07.05
Подробиці
Скріншот з відео

Скандал на Волині. Переселенці гучно слухали російську музику, а один із них зневажливо висловлювався про Майдан. Відео потрапило в Мережу.

07.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українські чоловіки призовного віку, які нині перебувають в Угорщина, можуть бути спокійні. Країна не поверне їх додому примусово.

07.05
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Росія відмовилася від використання Кримського мосту для постачання зброї на поле бою. Тепер загарбники використовують сухопутні маршрути в окупованій східній Україні.

07.05
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Нідерланди планують розпочати відправку винищувачів F-16 в Україну восени: одразу слідом за Данією, яка планує поставки влітку.

06.05
Подробиці
Фото: telegram.org

Українець убив шістьох високопоставлених російських офіцерів. Це сталось 4 травня на окупованих територіях України. Солдат розстріляв командирів 10-го танкового полку ЗС РФ.

06.05
Подробиці
Фото: telegram.org

МЗС Росії викликало посла Великої Британії після того, як міністр закордонних справ Девід Кемерон заявив про право України завдати удару по РФ британською зброєю.

06.05
Подробиці
Фото: GETTY IMAGES

Україна не бачить правових підстав визнавати Путіна президентом РФ.

06.05
Подробиці
Фото: вікіпедія

Він з початку вторгнення пішов захищати рідну Луганщину від ворога.

06.05
Cпорт
Фото facebook.com/minmolodsport

Наша команда виступала без двох лідерок - Аліни Бушми та Надії Усенко, які нині тренуються у США й виступають у студентській лізі.

06.05
Подробиці
Фото: вікіпедія

Через підтримку Європою України, країні-агресору "доведеться відповідати".

06.05
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Щорічні риніти влітку деякі пацієнти вважають застудними, але згодом виявляється, що це реакція на цвітіння сезонних рослин.

06.05
Подробиці
Фото: facebook.com/zahidnuy.kordon

Чоловік зробив собі “груди” і спробував скористатися паспортом сестри. Прикордонники виявили “пані” поблизу українського кордону із Румунією.

06.05
показати більше