Три з них чоловік виграв: 200, 100 і 50 метрів вільним стилем, пише газета Експрес. Він мав шанси перемогти і в плаванні на спині. На жаль, помилився під час повороту, і судді дискваліфікували.
...Валерій Нестеренко показує мені свій щоденник. Там зафіксовано інформацію про участь у ветеранських змаганнях із 2007 року. Рахуємо разом: 81-разовий чемпіон міжнародних, всеукраїнських та обласних турнірів. А ще — срібний та бронзовий призер!
"Якби я занотовував свої досягнення з дванадцятилітнього віку, коли вперше вийшов на старт, то ми з вами не впоралися б і до ранку все це переглянути, — жартує. — Мені тепер 74-й рік. А почуваюся на п’ятдесят. Не вірите?"
Йдемо надвір. Біля перекладини юні воркаутери демонструють свої трюки. На Валерія Михайловича дивляться зверхньо. Та ось ветеран починає підтягуватись: 10, 15, 27(!) разів. І навіть не захекався! Маленький перепочинок — і вихід силою на дві руки. А тоді — підйом з переворотом. Воркаутери приголомшені: оце так дідусь!
"Ну який я дідусь?! — удавано ображається пан Нестеренко. — Я ще й напівмарафони бігаю. А якось поїхав із молодиками в сусідню країну на заробітки. Вони обривали яблука, я ж носив до машини. Брав по два відра кожного разу, відстань від місця збору до пункту здачі — 50 метрів. Працювали вісім годин. На ранок мені — хоч би що, а хлопці скиглять — руки-ноги болять, спина ниє".
Секрет здоров’я невтомного спортсмена простий: регулярні тренування. З гумовими амортизаторами, на тренажерах, на біговій доріжці, і головне — у басейні.
"Величина життєвої ємності легень у нетренованої людини становить приблизно 3,5 тисячі кубічних сантиметрів, — каже чемпіон. — У плавців вона вдвічі більша. Тобто я вдвічі більше вдихаю і видихаю повітря. Відтак організм щедро насичується киснем! Моя серцево-легенева система працює бездоганно. Нещодавно проїхав на велосипеді з Костополя до Одеси, це — тисяча кілометрів. Тож усім бажаю бути активними!"
Фото Володимира ІСАЄВА
