Коли критично бракує сну, а від утоми розколюється голова і підкошуються ноги, “енергетики” — так у народі називають безалкогольні енергетичні сильногазовані напої — єдине, що рятує наших захисників на фронті. Та біда в тому, що споживання таких напоїв у великих дозах підкошує здоров’я військових. “Енергетики” поступово вбивають наших хлопців, — кажуть лікарі. — Не уламок. Не постріл. А газований розчин цукру, кофеїну, ароматизаторів, барвників”.
— На початку 2022 року військові частини видавали нам “енергетики” офіційно, — розповідає командир відділення розвідки та коригування ударних безпілотних авіаційних комплексів Ігор Криворучко. — Але через декілька місяців споживання таких напоїв заборонили. За порушення погрожували навіть доганами. Попри заборону, хлопці не припиняють їх пити. Причому у величезних кількостях — по декілька банок на добу.
Проблема в тому, що на четвертий рік війни військові виснажені як фізично, так і психологічно. Передусім це стосується штурмовиків, піхотинців, які тривалий час беруть участь у бойових діях, та операторів БпЛА, які тісно співпрацюють із бойовими підрозділами. Тижнями перебувати на посту, на передовій, з ясним розумом і не вживати при цьому жодного допінгу — нереально. Тому не бачу нічого дивного в тому, що хлопці замовляють у волонтерів “енергетики”. Так, ми розуміємо, що ці напої шкодять здоров’ю. Але коли тебе чи твоїх побратимів уб’ють через те, що ти заснув на позиції, вже ніхто й нічим не допоможе...
Вважаю, що на державному рівні варто розробити програму психологічної та фізичної підтримки тих, хто на передовій. Бо нині буває таке, що штурмовики йдуть до ворожих позицій — у спеку, в бронежилеті та касці, у розвантажувальному жилеті, з додатковим боєкомплектом — і, коли наближаються до місця призначення, на них накочується втома, починаються судоми. Скажіть, як у такому стані штурмувати противника?!
— Кава й “енергетики” — найпопулярніші напої серед військових, — додає військовослужбовець ЗСУ Сергій Пархоменко. — Їх вживають частіше й у значно більших кількостях — знаю з власного досвіду. Постійне навантаження, брак сну, потреба завжди бути готовим і миттєво “вмикатися” задля виконання завдання вимагають ковтка енергії.
Звичайно, кожен організм реагує на таке збадьорення по-своєму. Особисто я пив “енергетики” у 2022 році доволі часто. У 2023 році довелося лікувати шлунок. Але наслідки відчуваю досі. Ще гірше тим, у кого проблеми зі серцем та судинами. На жаль, немає якогось адекватного замінника енергонапоям. Кофеїнові пігулки не популярні. Усе інше — за межами Адмінкодексу та Кодексу про кримінальні правопорушення.
— Знаю, що нашим військовим складно, — каже кардіолог-ендокринолог Руслан Лисянський. — Недосипання, стрес, постійна напруга, зневоднення і... з усіх боків порада: “Випий “енергетик” — стане легше”. Тіло хоче вижити, а розум — бодай чогось, що утримує на ногах. Але правда в тому, що ці “банки” не рятують. Вони ламають зсередини.
Днями до мене прийшов на обстеження хлопець із передової. 40 років. Його відпустили на два тижні — щоб підлікувався, відновився. А він і у відпустці з банкою “енергетика”. У чоловіка біль у серці, тиск скаче, серце зношене. На кардіограмі — перевантаження, на УЗД — зміни. І цукор — 6,0. Це не “ще норма”, це вже діабет на старті. Я питаю: “Скільки енергетиків випиваєш за тиждень?” “Та постійно. Один за одним. Усі п’ють”, — відповідає.
Люди, зрозумійте: це повільне самоспалення. Це — вбивство серця і підшлункової. Бо серце б’ється не від сил, а від перевантаження. Рівень цукру в крові зростає, підшлункова виснажується. “Енергетик” — це не життя. Це борг у власного тіла. Організм бере в себе останнє — і не встигає повертати. Далі — госпіталь або інсулін.
— Що можете порадити тим, хто на передовій?
— Безпечна доза “енергетиків” — 1 — 2 банки (250 — 500 мілілітрів) на добу. Це якщо людина здорова, зокрема не має підвищеного рівня цукру в крові. Я порахував, що в одній 500-мілілітровій банці енергетичного напою — приблизно 10 чайних ложок цукру. Це багато. Це цукрова отрута.
Що натомість варто вживати? По-перше — мінералізовану воду з високим вмістом натрію і калію, яка має солонуватий смак. Вона добре засвоюється при фізичному навантаженні, зневодненні, стресі. Працює як природний електролітний розчин. В аптеках та супермаркетах великий вибір таких мінералізованих вод. По-друге, ставку треба робити на раціон із білками — горіхи, яйця, пастилу. Це стабільна енергія, не гойдалка. Зрештою, таблетка з кофеїном завдасть менше шкоди, ніж хімічний коктейль.
