Бажання посилити імунітет — далеко не найкраща ідея

У цьому тексті я розповім про поширену помилку, яку роблять ті, хто хоче підвищити опірність організму до хвороб.

Василь Нагібін, кандидат медичних наук
Василь Нагібін, кандидат медичних наук

Нині, у час пандемії, дедалі частіше звучать заклики до посилення імунітету. А деякі фармацевтичні компанії переконують, що зробити це буде дуже легко за допомогою їхніх препаратів. Утім мушу розчарувати: якби ваш імунітет справді посилився, ви б не стрибали від радості.

ІМУНІТЕТ ПОВИНЕН МАТИ ГАЛЬМА

Термін “імунітет” походить від латинського слова immunis, що означає “вільний від сплати”. Ну, наприклад, ви купаєтеся в холодній воді — але не платите за це здоров’ям. Утім бути вільним від хвороб — це не тільки швидка реакція імунітету на їх збудників, а й навпаки — відсутність реакції там, де це необхідно. А мати надто сильну реакцію на якийсь збудник часто означатиме хворіти сильніше — таке спостерігається, наприклад, при алергії.

Тож улюблене багатьма посилення імунної системи провокуватиме виникнення реакції на будь-яку сторонню речовину, що потрапляє з повітрям при кожному вдиху чи з їжею на кожному перекусі.

Щобільше, є хвороби, при яких імунна система втрачає гальма і починає знищувати власні клітини — це автоімунні хвороби. Пацієнти, що мають їх, навряд чи хотіли б ще більше “посилити” імунітет.

Імунна система забезпечує баланс своїх і сторонніх білків в організмі. Такий баланс ще називають гомеостазом. Наприклад, вміст солей в організмі — це гомеостатичний параметр. Їх має бути стільки, скільки потрібно. Якщо більше, то нирки їх виводять, а якщо менше, то затримують в організмі. Нікому ж не спадає на думку посилити функцію нирок, щоб вивести з організму всю сіль. То чому ж всі хочуть посилити імунітет?

Наголошу: справність імунної системи полягає не в тому, щоб реагувати на все чужорідне, а — і, можливо, насамперед — у тому, щоб НЕ реагувати на кожну дрібницю. І те, що імунітет не реагує на все поспіль, насправді звільняє нас від багатьох хвороб.

Тож говорити про “посилення” імунітету як про щось позитивне — це проти здорового глузду.

АЛЕ ЯК ВБЕРЕГТИСЯ ВІД ХВОРОБ?

Розумію, що найчастіше ми прагнемо посилити імунітет, аби не захворіти. Як можна вберегтись від інфекцій? Якщо мова про відомі збудники, контакт з якими є дуже імовірним (наприклад, ви збираєтеся до Болівії і майже напевне зіткнетеся із жовтою лихоманкою, або коли насувається сезон грипу, ви, цілком можливо, контактуватимете із хворими на нього людьми), то найкращим виходом буде вакцинація. Але часто ми не можемо знати наперед, який інфекційний збудник нам трапиться. Тож найкраще, що можемо зробити для імунної системи, — це довіритись їй і забезпечити всім потрібним для справної роботи. Тобто слід просто дотримувати всім відомих правил гігієни, раціонального харчування, режиму сну та відпочинку. Так, щоб зменшити ризик і не набратися інфекційних хвороб, здоровій людині не потрібно ніяких пігулок!

ПРОТИВІРУСНІ ПРЕПАРАТИ, ЯКІ НЕ МАЮТЬ ПРОТИВІРУСНОЇ ДІЇ

У рекламі можна часто почути про противірусну дію вітамінів, харчових добавок тощо. Утім це — ошуканство! Так, вітаміни можуть бути корисними для профілактики хвороб, але противірусним ефектом вони аж ніяк не володіють.

Адже, враховуючи величезне різноманіття вірусів та їх здатність до видозмін і мутацій, універсального противірусного засобу бути не може. Спільною для вірусів особливістю є те, що вони не здатні розмножуватися без клітин нашого організму, отже, єдиним універсальним противірусним методом може бути тільки знищення наших власних клітин. А справжні противірусні препарати, яких на світовому ринку вкрай мало, працюють лише з певною категорією вірусів.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Подробиці
Фото зі сторінки Міністерства культури та інформаційної політики у Facebook

Премія щороку відзначає молодих артистів у сфері популярної та сучасної музики і допомогає їм розвиватися.

16.01
Подробиці
Фото pexels.com

Що робити, якщо вас відмовляються обслуговувати державною?

16.01
Пригоди

Дві історії про те, що від любові до агресії може бути всього лиш один крок.

16.01
Подробиці
В Україні можливі віялові відключення світла: до чого готуватися населенню

Міненерго заявило про дефіцит електроенергії на ринку.

16.01
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Манчестер-Сіті

37-річний титулований футболіст отримав посаду помічника головного тренера українського клубу.

16.01
Подробиці
Фото УНІАН

Середня температура в Україні зростає у 3,5 раза швидше, ніж загалом на планеті.

15.01
Подробиці
Фото phm.gov.ua

На офіційному сайті президента зареєстрували петицію із закликом повернути документи з відзнаками.

15.01
Люди і проблеми
Фото unsplash.com

З 15 січня синоптики прогнозують суттєве похолодання й сніг, але така погода протримається лише декілька днів.

15.01
Cпорт
Фото unsplash.com

На думку міністра Вадима Гутцайта, цієї суми вистачить на всі потреби.

15.01
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Динамо

Кияни уперше із 2007-го року готуватимуться до сезону в Об'єднаних Арабських Еміратах.

15.01
Подробиці
Шампанське подорожчає. Уряд підвищив мінімальні роздрібні ціни на ігристі вина

Скільки тепер доведеться викласти за алкогольний напій з бульбашками?

15.01
Подробиці
Фото зі сторінки Укравтодору у facebook

Через тривалий снігопад 14 січня у Києві сталося понад півтори сотні ДТП.

14.01
Подробиці
Фото зі сторінки Дональда Трампа у Facebook

Дональд Трамп став першим главою Білого дому, якому Палата представників оголосила імпічмент двічі.

14.01
Подробиці
Долар впав нижче 28 гривень. Що буде з курсом далі?

Згідно з оновленим індексом Біг Мака, долар в Україні має коштувати 11 гривень.

14.01
Подробиці
Фото з офіційного сайту НБА

Провівши неповний поєдинок, наш 23-річний легіонер "Детройт Пістонс" набрав аж 18 очок.

14.01
Політика
Фото зі сторінки Олександра Дубінського у Facebook

Аналізуємо санкції США, які Вашингтон запровадив проти кількох осіб з українським громадянством.

14.01
Подробиці
У світі зростає попит на українське продовольство

Ціни на нашу пшеницю перевищили 6-річний максимум.

13.01
Подробиці

На думку Третьої дисциплінарної палати ВРП, достатніх підстав для обшуку не було.

13.01
Подробиці
Фото wikipedia.org

За попередньою інформацією, водій не впорався з керуванням.

13.01
Подробиці
Фото з офіційного сайту ATP

Стаховський єдиний з-поміж шести представників нашого чоловічого та жіночого тенісу потрапив до основної сітки турніру.

13.01
Подробиці
Фото Ірини Батюк

У 1968 році вона і ще 138 діячів культури підписали славнозвісний лист на захист українських політв'язнів.

13.01
показати більше