Бажання посилити імунітет — далеко не найкраща ідея

У цьому тексті я розповім про поширену помилку, яку роблять ті, хто хоче підвищити опірність організму до хвороб.

Василь Нагібін, кандидат медичних наук
Василь Нагібін, кандидат медичних наук

Нині, у час пандемії, дедалі частіше звучать заклики до посилення імунітету. А деякі фармацевтичні компанії переконують, що зробити це буде дуже легко за допомогою їхніх препаратів. Утім мушу розчарувати: якби ваш імунітет справді посилився, ви б не стрибали від радості.

ІМУНІТЕТ ПОВИНЕН МАТИ ГАЛЬМА

Термін “імунітет” походить від латинського слова immunis, що означає “вільний від сплати”. Ну, наприклад, ви купаєтеся в холодній воді — але не платите за це здоров’ям. Утім бути вільним від хвороб — це не тільки швидка реакція імунітету на їх збудників, а й навпаки — відсутність реакції там, де це необхідно. А мати надто сильну реакцію на якийсь збудник часто означатиме хворіти сильніше — таке спостерігається, наприклад, при алергії.

Тож улюблене багатьма посилення імунної системи провокуватиме виникнення реакції на будь-яку сторонню речовину, що потрапляє з повітрям при кожному вдиху чи з їжею на кожному перекусі.

Щобільше, є хвороби, при яких імунна система втрачає гальма і починає знищувати власні клітини — це автоімунні хвороби. Пацієнти, що мають їх, навряд чи хотіли б ще більше “посилити” імунітет.

Імунна система забезпечує баланс своїх і сторонніх білків в організмі. Такий баланс ще називають гомеостазом. Наприклад, вміст солей в організмі — це гомеостатичний параметр. Їх має бути стільки, скільки потрібно. Якщо більше, то нирки їх виводять, а якщо менше, то затримують в організмі. Нікому ж не спадає на думку посилити функцію нирок, щоб вивести з організму всю сіль. То чому ж всі хочуть посилити імунітет?

Наголошу: справність імунної системи полягає не в тому, щоб реагувати на все чужорідне, а — і, можливо, насамперед — у тому, щоб НЕ реагувати на кожну дрібницю. І те, що імунітет не реагує на все поспіль, насправді звільняє нас від багатьох хвороб.

Тож говорити про “посилення” імунітету як про щось позитивне — це проти здорового глузду.

АЛЕ ЯК ВБЕРЕГТИСЯ ВІД ХВОРОБ?

Розумію, що найчастіше ми прагнемо посилити імунітет, аби не захворіти. Як можна вберегтись від інфекцій? Якщо мова про відомі збудники, контакт з якими є дуже імовірним (наприклад, ви збираєтеся до Болівії і майже напевне зіткнетеся із жовтою лихоманкою, або коли насувається сезон грипу, ви, цілком можливо, контактуватимете із хворими на нього людьми), то найкращим виходом буде вакцинація. Але часто ми не можемо знати наперед, який інфекційний збудник нам трапиться. Тож найкраще, що можемо зробити для імунної системи, — це довіритись їй і забезпечити всім потрібним для справної роботи. Тобто слід просто дотримувати всім відомих правил гігієни, раціонального харчування, режиму сну та відпочинку. Так, щоб зменшити ризик і не набратися інфекційних хвороб, здоровій людині не потрібно ніяких пігулок!

ПРОТИВІРУСНІ ПРЕПАРАТИ, ЯКІ НЕ МАЮТЬ ПРОТИВІРУСНОЇ ДІЇ

У рекламі можна часто почути про противірусну дію вітамінів, харчових добавок тощо. Утім це — ошуканство! Так, вітаміни можуть бути корисними для профілактики хвороб, але противірусним ефектом вони аж ніяк не володіють.

Адже, враховуючи величезне різноманіття вірусів та їх здатність до видозмін і мутацій, універсального противірусного засобу бути не може. Спільною для вірусів особливістю є те, що вони не здатні розмножуватися без клітин нашого організму, отже, єдиним універсальним противірусним методом може бути тільки знищення наших власних клітин. А справжні противірусні препарати, яких на світовому ринку вкрай мало, працюють лише з певною категорією вірусів.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Автор: Василь Нагібін, кандидат медичних наук
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Президент США навіть після сьогоднішньої трагедії схильний довіряти терористу номер один.

24.04
Подробиці
Фото: скріншот з відео

Таких обстрілів як сьогодні буде ще безліч, поки не розвалять імперію Путіна.

24.04
Подробиці
Фото: вікіпедія

Гордість російської авіації спалахнув прямо в аеропорту.

24.04
Подробиці
Фото: Ani Lorak Life News

Співачка-зрадниця захотіла поновити українські документи: МЗС України відреагувало.

24.04
Подробиці
Фото: дснс України

Наразі відомо вже про 12 загиблих. І це ще не остаточні дані.

24.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Кількість українців, які працюють у Польщі, значно зросла. Відтак, суми податків та страхових внесків, які сплачують наші громадяни державі-сусіду, є значно вищою за допомоги, які отримують біженці у Польщі.

24.04
Подробиці
Фото: Офіс президента

Президент Володимир Зеленський заявив, що після зустрічі у Лондоні було сформовано новий документ щодо питання України, і його вже передали президенту США Дональду Трампу.

24.04
Подробиці
Трамп відреагував на удар по Києву, який забрав життя щонайменше восьми людей: Vladimir, STOP!

Президент США Дональд Трамп прокоментував нічний удар по українській столиці російською балістикою та "Шахедами". Він – незадоволений.

24.04
Подробиці
Фото: vaticannews.va

Лікар Папи Римського Франциска, доктор Серджо Альф'єрі, знайшов понтифіка з відкритими очима і нормальним диханням, але він не реагував на подразники.

24.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Тіло журналістки Вікторії Рощиної повернули в Україну. Її закатували до смерті в російському полоні.

24.04
Подробиці
Скриншот з відео

Воїни Сил спеціальних операцій знищили 25 солдатів Північної Кореї, які воюють у Курській області Росії.

24.04
Cпорт
Фото facebook.com

Забіг, у якому взяв участь 81 спортсмен, проходив в Азербайджані.

24.04
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Пілоти на західних винищувачах знищили кілька десятків повітряних цілей.

24.04
Подробиці
Фото: facebook.com/GeneralStaff.ua

Європейський союз боїться за безпеку своїх кордонів, а тому не погоджується із пропозиціями США.

24.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Шойгу пригрозив ядерною зброєю "в разі агресії Заходу".

24.04
Люди і проблеми
Фото Getty Images

Росія й надалі кидатиме в бій багато як людського ресурсу, так і бронетехніки.

24.04
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Російські війська почали направляти кілька "Геран-3" з різних напрямків на одну ціль.

24.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Маск звинуватив Бессента у втручанні в кадрові ініціативи. Свідки описали подію як "реслінг мільярдерів середнього віку".

24.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Дональд Трамп зробив знову заяву про мирну угоду і дорікнув Зеленському.

24.04
Подробиці
Фото: t.me/Mykola_Kalashnyk

Російські війська вночі завдали комбінованого удару по Україні. Відомо про загиблих та поранених у Києві.

24.04
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Пєсков виніс на публіку те, про що в кулуарах говорить Путін.

23.04
Подробиці
Фото: Спецпрокуратура східного регіону

Підозрюваного затримано, йому повідомлено про підозру.

23.04
Подробиці
Фото: 116 ОМБ

ЗСУ попереджають, що на Півдні може розпочатися активний наступ.

23.04
Подробиці
Фото: Міноборони

Новинка має електродвигун, що дозволяє бути тихішим в експлуатації і не випромінювати тепло.

23.04
Подробиці
Фото: facebook.com/nabu.gov.ua

Порушень з криптою на найбільшу суму журналісти знайшли у старшого детектива бюро.

23.04
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Від початку повномасштабного вторгнення лише в Південному окружному військовому суді Ростова-на-Дону очно винесли вироки щонайменше 66 українським військовополоненим.

23.04
Подробиці
Скрін з відео

У центрі російської столиці - велика пожежа. На місці пролунали три вибухи.

23.04
показати більше