Бажання посилити імунітет — далеко не найкраща ідея

У цьому тексті я розповім про поширену помилку, яку роблять ті, хто хоче підвищити опірність організму до хвороб.

Василь Нагібін, кандидат медичних наук
Василь Нагібін, кандидат медичних наук

Нині, у час пандемії, дедалі частіше звучать заклики до посилення імунітету. А деякі фармацевтичні компанії переконують, що зробити це буде дуже легко за допомогою їхніх препаратів. Утім мушу розчарувати: якби ваш імунітет справді посилився, ви б не стрибали від радості.

ІМУНІТЕТ ПОВИНЕН МАТИ ГАЛЬМА

Термін “імунітет” походить від латинського слова immunis, що означає “вільний від сплати”. Ну, наприклад, ви купаєтеся в холодній воді — але не платите за це здоров’ям. Утім бути вільним від хвороб — це не тільки швидка реакція імунітету на їх збудників, а й навпаки — відсутність реакції там, де це необхідно. А мати надто сильну реакцію на якийсь збудник часто означатиме хворіти сильніше — таке спостерігається, наприклад, при алергії.

Тож улюблене багатьма посилення імунної системи провокуватиме виникнення реакції на будь-яку сторонню речовину, що потрапляє з повітрям при кожному вдиху чи з їжею на кожному перекусі.

Щобільше, є хвороби, при яких імунна система втрачає гальма і починає знищувати власні клітини — це автоімунні хвороби. Пацієнти, що мають їх, навряд чи хотіли б ще більше “посилити” імунітет.

Імунна система забезпечує баланс своїх і сторонніх білків в організмі. Такий баланс ще називають гомеостазом. Наприклад, вміст солей в організмі — це гомеостатичний параметр. Їх має бути стільки, скільки потрібно. Якщо більше, то нирки їх виводять, а якщо менше, то затримують в організмі. Нікому ж не спадає на думку посилити функцію нирок, щоб вивести з організму всю сіль. То чому ж всі хочуть посилити імунітет?

Наголошу: справність імунної системи полягає не в тому, щоб реагувати на все чужорідне, а — і, можливо, насамперед — у тому, щоб НЕ реагувати на кожну дрібницю. І те, що імунітет не реагує на все поспіль, насправді звільняє нас від багатьох хвороб.

Тож говорити про “посилення” імунітету як про щось позитивне — це проти здорового глузду.

АЛЕ ЯК ВБЕРЕГТИСЯ ВІД ХВОРОБ?

Розумію, що найчастіше ми прагнемо посилити імунітет, аби не захворіти. Як можна вберегтись від інфекцій? Якщо мова про відомі збудники, контакт з якими є дуже імовірним (наприклад, ви збираєтеся до Болівії і майже напевне зіткнетеся із жовтою лихоманкою, або коли насувається сезон грипу, ви, цілком можливо, контактуватимете із хворими на нього людьми), то найкращим виходом буде вакцинація. Але часто ми не можемо знати наперед, який інфекційний збудник нам трапиться. Тож найкраще, що можемо зробити для імунної системи, — це довіритись їй і забезпечити всім потрібним для справної роботи. Тобто слід просто дотримувати всім відомих правил гігієни, раціонального харчування, режиму сну та відпочинку. Так, щоб зменшити ризик і не набратися інфекційних хвороб, здоровій людині не потрібно ніяких пігулок!

ПРОТИВІРУСНІ ПРЕПАРАТИ, ЯКІ НЕ МАЮТЬ ПРОТИВІРУСНОЇ ДІЇ

У рекламі можна часто почути про противірусну дію вітамінів, харчових добавок тощо. Утім це — ошуканство! Так, вітаміни можуть бути корисними для профілактики хвороб, але противірусним ефектом вони аж ніяк не володіють.

Адже, враховуючи величезне різноманіття вірусів та їх здатність до видозмін і мутацій, універсального противірусного засобу бути не може. Спільною для вірусів особливістю є те, що вони не здатні розмножуватися без клітин нашого організму, отже, єдиним універсальним противірусним методом може бути тільки знищення наших власних клітин. А справжні противірусні препарати, яких на світовому ринку вкрай мало, працюють лише з певною категорією вірусів.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Подробиці
Фото: t.me/DeepStateUA

Російська армія продовжує наступ в Очеретиному Донецької області. Опубліковані ворогом кадри свідчать, що окупанти зайняли центральну частину селища та загалом більшу його частину.

22.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Країни-члени ЄС дедалі більше перебувають під тиском щодо надання Україні терміново необхідних передових систем протиповітряної оборони, але зусилля загрузли в небажанні переміщувати обладнання, яке життєво важливе для України.

22.04
Подробиці
Фото: t.me/synegubov

Майже 61 мільярд доларів американської допомоги вже зовсім скоро можуть бути отримані Україною: щоб зміцнити свою оборону перед ймовірним наступом Росії. Його ціллю стане місто Харків, вважає The Sun.

22.04
Подробиці
Скриншот з відео

Удар по Харкову 22 квітня: зруйнована телевежа. У соцмережах поширюють кадри жахливої атаки окупантів, об'єктом якої цього разу стали ЗМІ. Зокрема, армія РФ вдарила по телевежі.

22.04
Подробиці
Фото: facebook.com/UA.National.Police

Валерій та Віталій Василаке, підозрювані у вбивстві поліцейського Максима Зарецького на Вінниччині, перебувають під вартою. Суд сьогодні обрав запобіжний захід для батька і сина: два місяці без права внесення застави.

22.04
Подробиці
Фото Ярослава Станчака

Призначення субсидій в неопалювальний сезон, з 1 травня по 30 вересня, для переважної більшості одержувачів відбудеться автоматично. Проте частині субсидіантів доведеться повторно подавати заяви про призначення житлової допомоги. Кому саме?

22.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Секретар РНБО України заявив, що Путін нападе не лише на три країни Балтії, але і на Молдову та Казахстан. Водночас Володимир Зеленський вважає, що плани російського диктатора ще більші.

22.04
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Хворіють на неї переважно діти, проте недуга може вражати й дорослих.

22.04
Подробиці
Фото СБУ.

СБУ викрила на Хмельниччині настоятеля храму УПЦ (МП), який підтримував війну і вихваляв Путіна перед вірянами. Йому загрожую 5 років тюрми.

22.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Росіяни збільшили вагу бойової частини Shahed-136 із 50 до 90 кілограмів. Ефективність може зрости на 70 відсотків, зате дальність польоту може зменшитися із 1350 до 650 кілометрів.

22.04
Подробиці
Фото зі сторінки Посольства України у Німеччині у Фейсбук.

У Німеччині в деяких районах більше не хочуть приймати біженців із України через великий потік мігрантів. Там заявляють, що інтеграція всіх прибулих більше неможлива.

22.04
Cпорт
Фото instagram.com/fvu.official

Новий наставник збірної України зароблятиме 100 тисяч євро на рік і поєднуватиме роботу в Україні та японському клубі.

22.04
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Допомога від США буде рятівною для України, але не змінить хід війни. Американські аналітики так вважають, бо пакет допомоги був заблокований у Конгресі протягом шести місяців і за цей час київські військові зіткнулися з гострою нестачею боєприпасів, у той час, як Росія використовувала перевагу.

22.04
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Великий пакет допомоги від Сполучених Штатів, за який у суботу проголосував Конгрес, може змінити ситуацію на полі бою і покращити становище українських сил, адже містить потужну зброю.

22.04
Подробиці
Фото Зі сторінки дмитра Плетенчука у Facebook

Центр стратегічних комунікацій Сил оборони Півдня отримав нового керівника. Ним став капітан 3-го рангу Дмитро Плетенчук уже упрацював під керівництвом Наталії Гуменюк, але був звільнений за дивних обставин, пишуть у ЗМІ.

22.04
Подробиці
Фото: facebook.com/mod.mil.rus

Сини чиновників Кремля та члени партії “Єдина Росія” воюють проти України у складі спеціального підрозділу російської армії “Барс Каскад”. Чим займається військове утворення на війні та хто саме до нього входить? Британська розвідка розкрила деталі.

22.04
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Інфляція сповільнилася, але восени зростання цін може повернутися.

22.04
Подробиці
Фото armyinform.com.ua

Чому Росія продовжує обстрілювати українські міста далекобійними ракетами, хоча вони вже давно повинні були закінчитися? Керівник ГУР Кирило Буданов дав вичерпний коментар з цього приводу.

22.04
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Євросоюз прагне перерізати всі шляхи, якими РФ дотепер доставляє свої корисні копалини в інші країни.

22.04
Подробиці
Фото з російських telegtam-каналів

Кілька російських міст може очікувати спалах онкологічних захворювань - паводок розмив уранові свердловини “Росатома” у Курганській області. Доступу до них немає, російські науковці побоюються найгірших наслідків.

22.04
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

В Інституті вивчення війни (ISW) піддали сумніву ці вихваляння ворога.

22.04
Подробиці
Фото: NBC News

Розвіддані ЦРУ повністю змінили уявлення про війну у спікера Палати представників Конгресу США Майка Джонсона.

22.04
Подробиці
Фото: вікіпедія

В Україні плюс один літак на озброєнні, а в Росії - мінус один.

22.04
Подробиці
Фото з Телеграм-каналу Артема Франкова.

Відомий спортивний журналіст Артем Франков, який помер восени минулого року, отримав повістку для оновлення даних та проходження ВЛК. Як ТЦК пояснив цей скандал.

21.04
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Уряд готує нові обмеження для ухилянтів. Вони не зможуть отримати деякі адміністративні послуги.

21.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Українські військові "дістали" черговий корабель Росії в Криму. Він призначений для пошуку і порятунку підводних човнів, а також виконував роль носія підводних апаратів. Це було єдине судно у Чорному морі, яке могло виконувати подібні завдання.

21.04
Подробиці
Скріншот з відео.

Скандал в Україні. Дівчині відмовили у роботі через незнання української. Мовознавиця Ірина Фаріон назвала її "феєричною дурепою".

21.04
Здоров'я
Фото hopkinsmedicine.org

Вилікувати остаточно цю хворобу, як і переважну більшість генетичних патологій, неможливо.

21.04
Подробиці
Фото: Олег Шарп/Telegram

Нардеп радить владі зробити висновки з того, що допомогу Україні схвалили менше половини республіканців. Він закликає працювати із тими, хто проголосував "проти".

21.04
Cпорт
Фото facebook.com/fcshakhtar

Наступний розіграш Ліги чемпіонів сезону 2024/2025 відбуватиметься за оновленим форматом.

21.04
показати більше