Бажання посилити імунітет — далеко не найкраща ідея

У цьому тексті я розповім про поширену помилку, яку роблять ті, хто хоче підвищити опірність організму до хвороб.

Василь Нагібін, кандидат медичних наук
Василь Нагібін, кандидат медичних наук

Нині, у час пандемії, дедалі частіше звучать заклики до посилення імунітету. А деякі фармацевтичні компанії переконують, що зробити це буде дуже легко за допомогою їхніх препаратів. Утім мушу розчарувати: якби ваш імунітет справді посилився, ви б не стрибали від радості.

ІМУНІТЕТ ПОВИНЕН МАТИ ГАЛЬМА

Термін “імунітет” походить від латинського слова immunis, що означає “вільний від сплати”. Ну, наприклад, ви купаєтеся в холодній воді — але не платите за це здоров’ям. Утім бути вільним від хвороб — це не тільки швидка реакція імунітету на їх збудників, а й навпаки — відсутність реакції там, де це необхідно. А мати надто сильну реакцію на якийсь збудник часто означатиме хворіти сильніше — таке спостерігається, наприклад, при алергії.

Тож улюблене багатьма посилення імунної системи провокуватиме виникнення реакції на будь-яку сторонню речовину, що потрапляє з повітрям при кожному вдиху чи з їжею на кожному перекусі.

Щобільше, є хвороби, при яких імунна система втрачає гальма і починає знищувати власні клітини — це автоімунні хвороби. Пацієнти, що мають їх, навряд чи хотіли б ще більше “посилити” імунітет.

Імунна система забезпечує баланс своїх і сторонніх білків в організмі. Такий баланс ще називають гомеостазом. Наприклад, вміст солей в організмі — це гомеостатичний параметр. Їх має бути стільки, скільки потрібно. Якщо більше, то нирки їх виводять, а якщо менше, то затримують в організмі. Нікому ж не спадає на думку посилити функцію нирок, щоб вивести з організму всю сіль. То чому ж всі хочуть посилити імунітет?

Наголошу: справність імунної системи полягає не в тому, щоб реагувати на все чужорідне, а — і, можливо, насамперед — у тому, щоб НЕ реагувати на кожну дрібницю. І те, що імунітет не реагує на все поспіль, насправді звільняє нас від багатьох хвороб.

Тож говорити про “посилення” імунітету як про щось позитивне — це проти здорового глузду.

АЛЕ ЯК ВБЕРЕГТИСЯ ВІД ХВОРОБ?

Розумію, що найчастіше ми прагнемо посилити імунітет, аби не захворіти. Як можна вберегтись від інфекцій? Якщо мова про відомі збудники, контакт з якими є дуже імовірним (наприклад, ви збираєтеся до Болівії і майже напевне зіткнетеся із жовтою лихоманкою, або коли насувається сезон грипу, ви, цілком можливо, контактуватимете із хворими на нього людьми), то найкращим виходом буде вакцинація. Але часто ми не можемо знати наперед, який інфекційний збудник нам трапиться. Тож найкраще, що можемо зробити для імунної системи, — це довіритись їй і забезпечити всім потрібним для справної роботи. Тобто слід просто дотримувати всім відомих правил гігієни, раціонального харчування, режиму сну та відпочинку. Так, щоб зменшити ризик і не набратися інфекційних хвороб, здоровій людині не потрібно ніяких пігулок!

ПРОТИВІРУСНІ ПРЕПАРАТИ, ЯКІ НЕ МАЮТЬ ПРОТИВІРУСНОЇ ДІЇ

У рекламі можна часто почути про противірусну дію вітамінів, харчових добавок тощо. Утім це — ошуканство! Так, вітаміни можуть бути корисними для профілактики хвороб, але противірусним ефектом вони аж ніяк не володіють.

Адже, враховуючи величезне різноманіття вірусів та їх здатність до видозмін і мутацій, універсального противірусного засобу бути не може. Спільною для вірусів особливістю є те, що вони не здатні розмножуватися без клітин нашого організму, отже, єдиним універсальним противірусним методом може бути тільки знищення наших власних клітин. А справжні противірусні препарати, яких на світовому ринку вкрай мало, працюють лише з певною категорією вірусів.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Автор: Василь Нагібін, кандидат медичних наук
Подробиці
Фото поліції Тернопільської області.

Через хуліганські дії деяким храмам доводилося перенести недільні богослужіння.

06.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Аналітики видання застерегли, що Україну чекає важкий ультиматум від США.

06.04
Подробиці
Фото ЕРА.

Росія готується до нового раунду перемовин із США. Вони відбудуться уже наступного тижня.

06.04
Подробиці
Фото www.lmn.in.ua.

Обвинувачений у хабарництві Кріль не здійснює правосуддя, однак досі формально вважається суддею та отримує майже 800 тис. грн. на рік зарплати.

06.04
Подробиці
Фото ОП.

Володимир Зеленський висловив невдоволенням занадто малим тиском на Росію.

06.04
Подробиці
Фото: вікіпедія

У Польщі впевнені, що визнання Америкою російського за будь-якою територією України немислиме.

06.04
Подробиці
Фото: 114 ОбрТрО

У Повітряних Силах розповіли, як змінились повітряні бої в українському небі.

06.04
Люди і проблеми
Фото Василини Кушнірчук

Тепер до птаха прилетіла подружка. Пара пернатих разом обживає донедавна “парубоцьке” гніздо.

06.04
Подробиці
Фото: Харківська ОВА

Поблизу ворожої столиці розташовані основні підприємства з виробництва ракет.

06.04
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Окупаційні російські війська продовжують зосереджувати зусилля на Покровському напрямку.

06.04
Cтиль життя
Фото з архіву Максима Калінчука

28-річний житомирянин через важку травму вже десять років прикутий до колісного крісла.

06.04
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

На Херсонщині ворогу повністю заборонили використовувати мобільні телефони.

06.04
Подробиці
Фото:  ДСНС України

В багатьох містах України прогриміли вибухи, є руйнування та пожежі.

06.04
Подробиці
Фото: Олександр Вілкул / Telegram

У навчальному закладі збирають гроші для родин загиблих дітей і постраждалих співробітників. Директор розповів про втрати серед учнів і вчителів.

05.04
Подробиці
Маршрутка в Україні

У Дрогобицькій міській раді повідомили, що вживають заходів щодо стабілізації пасажирських перевезень у місті

05.04
Подробиці
Фото ілюстративне: wikimedia.org

Поїзд, який перетнув російсько-білоруський кордон, налічував 14 вагонів-платформ.

05.04
Подробиці
Фото ілюстративне

Кількість заяв від українців призовного віку про надання притулку в Польщі за останній рік зросла втричі.

05.04
Подробиці
Фото зі сторінки захисника у Facebook

Захисник був багаторазовим чемпіоном України та СНД у скельному, технічному та зимовому класах сходжень. Тепер йому назавжди 45 років.

05.04
Подробиці
Фото ілюстративне: facebook.com/ukr.embassy.usa

Попередження про депортацію виявилося помилкою, заявили у Департаменті внутрішньої безпеки. Однак біженців з України повідомлення дуже налякало.

05.04
Подробиці
Фото: ДСНС

Пані посол США в Україні Бріджит Брінк відреагувала на російський удар по Кривому Розі 4 квітня. Вона виставила фото, написавши, що "ця війна має завершитися".

05.04
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Досвідчені господарі радять білити гашеним вапном лише старі дерева, в яких груба кора.

05.04
Подробиці
Фото: wikimedia.org

У своїх зусиллях досягти припинення вогню в Україні США втрачають терпіння щодо Росії, вважають у колах НАТО.

05.04
Подробиці
Скриншот з відео

Відео з безпілотників у режимі реального часу фіксують жахливі злочини окупантів: вони страчують наших полонених навіть знаючи, що їх при цьому знімає камера дрона.

05.04
Подробиці
Фото: president.gov.ua

Президент України Володимир Зеленський доручив СБУ розслідувати витік інформації щодо пропозицій США отримувати прибуток з українських активів.

05.04
Подробиці
Фото: telegram.org

Ударні безпілотники масово атакували Саранську область у Росії у ніч на 5 квітня: під удар потрапив завод, що виготовляє волоконно-оптичні кабелі, які використовуються для керування бойовими дронами.

05.04
Подробиці
Фото: ДСНС

Увечері Росія завдала ракетного удару по Кривому Рогу: атака забрала життя 18 людей, половина з них – діти. Після 23 години ворог атакував місто "Шахедами": через влучання загинула людина.

05.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Маріанна Буданова, дружина глави ГУР Кирила Буданова, була непомітно доставлена до США, аби отримати поглиблене лікування після отруєння важкими металами у грудні 2024 року: тоді її стан різко погіршився.

04.04
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Сполучені Штати за кілька тижнів знатимуть, чи серйозно Росія ставиться до миру з Україною, заявив у п'ятницю держсекретар США Марко Рубіо.

04.04
показати більше