Бажання посилити імунітет — далеко не найкраща ідея

У цьому тексті я розповім про поширену помилку, яку роблять ті, хто хоче підвищити опірність організму до хвороб.

Василь Нагібін, кандидат медичних наук
Василь Нагібін, кандидат медичних наук

Нині, у час пандемії, дедалі частіше звучать заклики до посилення імунітету. А деякі фармацевтичні компанії переконують, що зробити це буде дуже легко за допомогою їхніх препаратів. Утім мушу розчарувати: якби ваш імунітет справді посилився, ви б не стрибали від радості.

ІМУНІТЕТ ПОВИНЕН МАТИ ГАЛЬМА

Термін “імунітет” походить від латинського слова immunis, що означає “вільний від сплати”. Ну, наприклад, ви купаєтеся в холодній воді — але не платите за це здоров’ям. Утім бути вільним від хвороб — це не тільки швидка реакція імунітету на їх збудників, а й навпаки — відсутність реакції там, де це необхідно. А мати надто сильну реакцію на якийсь збудник часто означатиме хворіти сильніше — таке спостерігається, наприклад, при алергії.

Тож улюблене багатьма посилення імунної системи провокуватиме виникнення реакції на будь-яку сторонню речовину, що потрапляє з повітрям при кожному вдиху чи з їжею на кожному перекусі.

Щобільше, є хвороби, при яких імунна система втрачає гальма і починає знищувати власні клітини — це автоімунні хвороби. Пацієнти, що мають їх, навряд чи хотіли б ще більше “посилити” імунітет.

Імунна система забезпечує баланс своїх і сторонніх білків в організмі. Такий баланс ще називають гомеостазом. Наприклад, вміст солей в організмі — це гомеостатичний параметр. Їх має бути стільки, скільки потрібно. Якщо більше, то нирки їх виводять, а якщо менше, то затримують в організмі. Нікому ж не спадає на думку посилити функцію нирок, щоб вивести з організму всю сіль. То чому ж всі хочуть посилити імунітет?

Наголошу: справність імунної системи полягає не в тому, щоб реагувати на все чужорідне, а — і, можливо, насамперед — у тому, щоб НЕ реагувати на кожну дрібницю. І те, що імунітет не реагує на все поспіль, насправді звільняє нас від багатьох хвороб.

Тож говорити про “посилення” імунітету як про щось позитивне — це проти здорового глузду.

АЛЕ ЯК ВБЕРЕГТИСЯ ВІД ХВОРОБ?

Розумію, що найчастіше ми прагнемо посилити імунітет, аби не захворіти. Як можна вберегтись від інфекцій? Якщо мова про відомі збудники, контакт з якими є дуже імовірним (наприклад, ви збираєтеся до Болівії і майже напевне зіткнетеся із жовтою лихоманкою, або коли насувається сезон грипу, ви, цілком можливо, контактуватимете із хворими на нього людьми), то найкращим виходом буде вакцинація. Але часто ми не можемо знати наперед, який інфекційний збудник нам трапиться. Тож найкраще, що можемо зробити для імунної системи, — це довіритись їй і забезпечити всім потрібним для справної роботи. Тобто слід просто дотримувати всім відомих правил гігієни, раціонального харчування, режиму сну та відпочинку. Так, щоб зменшити ризик і не набратися інфекційних хвороб, здоровій людині не потрібно ніяких пігулок!

ПРОТИВІРУСНІ ПРЕПАРАТИ, ЯКІ НЕ МАЮТЬ ПРОТИВІРУСНОЇ ДІЇ

У рекламі можна часто почути про противірусну дію вітамінів, харчових добавок тощо. Утім це — ошуканство! Так, вітаміни можуть бути корисними для профілактики хвороб, але противірусним ефектом вони аж ніяк не володіють.

Адже, враховуючи величезне різноманіття вірусів та їх здатність до видозмін і мутацій, універсального противірусного засобу бути не може. Спільною для вірусів особливістю є те, що вони не здатні розмножуватися без клітин нашого організму, отже, єдиним універсальним противірусним методом може бути тільки знищення наших власних клітин. А справжні противірусні препарати, яких на світовому ринку вкрай мало, працюють лише з певною категорією вірусів.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Подробиці
За добу ЗСУ знищили 330 окупантів, 14 танків та 26 бойових броньованих машин противника

Українська армія з початку війни затрофеїла понад 1000 одиниць ворожої техніки.

06.10
Подробиці
По Запоріжжю окупанти випустили сім ракет, зруйновані багатоповерхівки, є загиблі та поранені

Вранці під час повітряної тривоги вибухи лунали також у Харкові, на Дніпропетровщині та Хмельниччині.

06.10
Подробиці
Разом з відступом окупантів тікають і їх поплічники – зі Сватового виїхали три автобуси колаборантів

У Рубіжному росіяни ввели комендантську годину, бо дуже бояться українських диверсантів та партизанів.

06.10
Подробиці
Суддю з російським паспортом відрахували зі штату Верховного Суду

На сайті президента зареєстровано петицію про позбавлення його громадянства України.

05.10
Подробиці
Нардепу від ОПЗЖ повідомлено про підозру у державній зраді

ДБР встановило, що депутат розміщував у ЗМІ пропагандистські матеріали на шкоду Україні.

05.10
Люди і проблеми
Фото pivnich.org.ua

Юристи радять повідомляти правоохоронні органи про такі незаконні побори.

05.10
Спецтема
Українські школярі Олександра, Платон та Микола в бельгійській школі.

Понад 600 тисяч школярів перебувають сьогодні за межами нашої країни. За даними Міністерства освіти, найбільше маленьких українців - у Польщі та ФРН. Як їм там ведеться?

05.10
Подробиці
Мінус 200 окупантів, 4 гелікоптери та 11 танків. Генштаб оновив дані про втрати ворога за останню добу

Найбільших втрат противник зазнав на Краматорському та Криворізькому напрямках.

05.10
Подробиці
Генштаб підтвердив звільнення ще 8 населених пунктів на Херсонщині

Щоб уповільнити контрнаступ ЗСУ, окупанти намагаються знищити мости та переправи.

05.10
Люди і проблеми
Фото  facebook.com/zahidnuy.kordon

Усього з початку повномасштабної війни з України намагалися незаконно виїхати понад 8000 чоловіків віком від 18 до 60 років.

04.10
Подробиці
Фото УАФ

Футбольні чиновники висловлюють впевненість, що до 2030 року війна в Україні, затіяна росією, завершиться.

04.10
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Ворог дезорієнтований, а ситуація зараз може розвиватися за кількома сценаріями, які не надто приємні для росіян.

04.10
Пригоди
Фото facebook.com/dshv25opdbr

Рівень інтелекту багатьох росіян коливається між підлогою і плінтусом.

04.10
Cтиль життя
Інавгурація МУРАЛУ Звернення до України

Спільна операційна програма Румунія – Україна відзначає День європейського співробітництва 2022 подією-маніфестом, присвяченою Україні та українському народу, з метою передачі послання солідарності в унікальному форматі, через сучасне мистецтво муралу.

04.10
Подробиці
Фото New Day.

Представник Банкової заявив, що "всі п'яті колони мають згоріти в цій війні повністю".

04.10
Подробиці
Фото з Вікіпедії

Це може означати, що ядерну зброю везуть на фронт, або це може бути спробою диктатора погрожувати і залякувати Захід.

04.10
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

51-річний винахідник спровокував скандал дописами про війну в Україні.

04.10
Подробиці
Фото Валентина Резніченка у Telegram.

Обстріли пошкодили школу, аптеку, промислове підприємство, зерновий елеватор, крамниці та адмінбудівлі.

04.10
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Опитування, проведене Київським міжнародним інститутом соціології доводить, що більшість українців з оптимізмом дивляться у майбутнє країни.

03.10
Подробиці
ЗСУ відбили 5 атак, збили штурмовик та гелікоптер противника і звільнили ще одне село на Херсонщині

Глава Чечні Рамзан Кадиров заявив про намір відпустити на фронт трьох своїх неповнолітніх синів.

03.10
Подробиці
Уродженець Львівщини воював у лавах окупантів проти ЗСУ

Документи запроданця знайшли на деокупованій території неподалік Ізюму.

03.10
показати більше