Загалом було дев’ять номінацій, і одна з них — бодифітнес — дісталась киянці. Які її успіхи підкорили журі?
— Це дуже престижне визнання, про таке у нашому спорті мріють майже усі, — каже нам Катерина Іщенко. — Щоб його домогтися, слід перемагати на турнірах і здобувати рейтингові бали. Минулий рік для мене видався дуже вдалим. Я стала абсолютною чемпіонкою Європи, виграла змагання “Арнольд Классік” і наприкінці року в Південній Кореї стала абсолютною чемпіонкою світу. Після останньої перемоги зрозуміла, що звання найкращої має бути моє. Нетерпляче чекала на оголошення результатів Міжнародною федерацією. І ось нарешті це сталося. Я щаслива!
— Підготовка до одного турніру триває місяці, а у вас турнірів було аж три...
— Так, загальний час підготовки становив дев’ять місяців. У мене були великі плани на цей рік, які навіть велика війна не змогла зламати. Я — з Броварів, і на початку вторгнення залишилась там. Всі зали позакривали, але я мала ключі від свого залу. Приходила і тренувалася сама. Проводила 5 — 6 силових тренувань на тиждень і чотири кардіотренування.
— У вашому виді спорту самих тренувань замало. Також важлива сувора дієта, чи не так?
— З харчуванням не потрібно нічого вигадувати. Воно має бути простим і збалансованим. Тобто треба їсти м’ясо, рибу, овочі, каші... Звичайна їжа. А ось фастфуду, газованих напоїв, смаженої картоплі я не вживаю, бо це — шкідлива їжа.
Уже ближче до змагань, залежно від стану м’язів, додаю або зменшую кількість вуглеводів у раціоні і так виходжу на пік форми.
— Для вас бодифітнес — хобі чи робота?
— І те і те. Це мій стиль життя. Маю з того велике задоволення і навіть невеличкий заробіток.
— Цього року теж плануєте взяти участь у багатьох турнірах?
— Ні. Організм має відпочити. Я зараз взяла паузу щонайменше до весни. Далі почну активно працювати, щоб на осінь бути готовою до змагань.
