Міжнародна федерація фітнесу та бодибілдингу визнала українку найкращою спортсменкою року. “Про таке визнання мріють майже всі!”

Киянку Катерину Іщенко визнали найкращою за підсумками світового рейтингу Міжнародної федерації фітнесу та бодибілдингу.

Фото facebook.com/FEDERATION.BODYBUILDING.UA
Фото facebook.com/FEDERATION.BODYBUILDING.UA

Загалом було дев’ять номінацій, і одна з них — бодифітнес — дісталась киянці. Які її успіхи підкорили журі? 

— Це дуже престижне визнання, про таке у нашому спорті мріють майже усі, — каже нам Катерина Іщенко. — Щоб його домогтися, слід перемагати на турнірах і здобувати рейтингові бали. Минулий рік для мене видався дуже вдалим. Я стала абсолютною чемпіонкою Європи, виграла змагання “Арнольд Классік” і наприкінці року в Південній Кореї стала абсолютною чемпіонкою світу. Після останньої перемоги зрозуміла, що звання найкращої має бути моє. Нетерпляче чекала на оголошення результатів Міжнародною федерацією. І ось нарешті це сталося. Я щаслива! 

— Підготовка до одного турніру триває місяці, а у вас турнірів було аж три... 

— Так, загальний час підготовки становив дев’ять місяців. У мене були великі плани на цей рік, які навіть велика війна не змогла зламати. Я — з Броварів, і на початку вторгнення залишилась там. Всі зали позакривали, але я мала ключі від свого залу. Приходила і тренувалася сама. Проводила 5 — 6 силових тренувань на тиждень і чотири кардіотренування. 

— У вашому виді спорту самих тренувань замало. Також важлива сувора дієта, чи не так? 

— З харчуванням не потрібно нічого вигадувати. Воно має бути простим і збалансованим. Тобто треба їсти м’ясо, рибу, овочі, каші... Звичайна їжа. А ось фастфуду, газованих напоїв, смаженої картоплі я не вживаю, бо це — шкідлива їжа. 

Уже ближче до змагань, залежно від стану м’язів, додаю або зменшую кількість вуглеводів у раціоні і так виходжу на пік форми. 

— Для вас бодифітнес — хобі чи робота? 

— І те і те. Це мій стиль життя. Маю з того велике задоволення і навіть невеличкий заробіток. 

— Цього року теж плануєте взяти участь у багатьох турнірах? 

— Ні. Організм має відпочити. Я зараз взяла паузу щонайменше до весни. Далі почну активно працювати, щоб на осінь бути готовою до змагань. 

Подробиці
Скріншот.

Федерація тенісу б'є на сполох: спорт використовується режимами у власних пропагандистських цілях.

30.01
Подробиці
Фото НТВ.

Цю тему заборонили висвітлювати в новинах РФ, щоби не "дискредитувати армію"

30.01
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Нині на території Білорусі перебуває близько 9 тисяч російських окупантів.

30.01
Подробиці
Фото СБУ.

20-річний чоловік сфотографував 2 об'єкти енергетики у Тернополі й переслав ці фото співробітнику спецслужби РФ.

30.01
Подробиці
Фото з Telegram-каналу Ярослава Янушевича.

Загалом за добу ворог обстріляв девʼять областей України.

30.01
Подробиці
Фото ДПСУ.

Зокрема, це – службове відрядження, лікування, смерть члена сім'ї та для відвідування дітей одиноким батьком.

30.01
Подробиці
Зеленський опублікував спогад про Дмитра Павличка, який помер на 94-у році життя

Автор шедевру "Червоне – то любов, а чорне – то журба" публічно визнавав свою належність до УПА.

30.01
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Щоб вступити на бакалаврат (чи в магістратуру - для медичних спеціальностей), потрібно скласти Національний мультипредметний тест.

30.01
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Із початку повномасштабного вторгнення Росія втратила близько 126 650 своїх військових.

30.01
Подробиці
Фото ЗСУ у Telegram.

Загалом за добу ворог завдав авіаційного та 3 ракетних ударів, здійснив 44 обстріли з реактивних систем залпового вогню

30.01
Подробиці
Ворог наступає на 4 напрямках, — Генштаб

ЗСУ підірвали під Мелітополем міст, яким окупанти перевозили живу силу і техніку.

29.01
Подробиці
Окупанти обстріляли декілька областей: є вбиті та поранені

Пошкоджені житлові будинки й об'єкти інфраструктури.

29.01
Подробиці
На військових об'єктах в Ірані пролунали потужні вибухи: що відомо

Наразі жодна країна не взяла відповідальність за масовану атаку.

29.01
Подробиці
На виборах у Чехії за попередніми даними лідирує генерал у відставці Павел. Чому це важливо для Києва?

Війна в Україні була ключовим питанням у період передвиборних перегонів.

28.01
Подробиці
У Новоайдарі стався вибух у лікарні з пораненими окупантами. Росіяни звинувачують ЗСУ

Генштаб ЗСУ у вечірньому зведенні повідомив, якою була ситуація на інших ділянках фронту.

28.01
Подробиці
Посла Угорщини викликають у київське МЗС після слів Орбана про те, що Україна нічийна земля

Це не перше зневажливе висловлювання угорського прем'єра на адресу нашої держави.

28.01
Подробиці
Винесено вирок трьом бойовикам, які штурмували українські міста на Донбасі та Запоріжжі

Контррозвідка викрила колаборантів, котрі хотіли влаштуватися до українських держустанов.

28.01
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Із запаленням придатка яєчка пов'язують безплідність у чоловіків і дуже серйозні проблеми в сексі.

28.01
Cпорт
Михайло Мудрик і Олександр Зінченко.

Українці Михайло Мудрик і Олександр Зінченко стали головними ньюзмейкерами найсильнішого на континенті футбольного чемпіонату.

28.01
Подробиці
Остаточна доля скіфського золота буде вирішена у вересні. Воно може повернутися в Україну

Поки триває судова тяганина, колекція з двох тисяч предметів зберігається в музеї Амстердаму.

28.01
Люди і проблеми
Артур Печенюк працює над збільшенням потужності винаходу.

Для створення міні-генератора Артур Печенюк із житомирської школи №30 використав двигун зі старого автомобіля дідуся та підручні засоби.

28.01
показати більше