Михайло Романишин зумів проплисти Дніпро — від села Страхолісся, що на кордоні з Білоруссю, аж до Херсона. Загалом витратив на це 37 днів. Досягнення Романишина занесли до Національного реєстру рекордів України як найдовший заплив.
— Щодня я стартував близько дев’ятої ранку. В обідню пору відпочивав і виконував комплекс вправ. А завершував запливи о 20.30. Спав переважно у наметі, — каже "Експресу" новоспечений рекордсмен.
— Ви фінішували пізніше, ніж планували. Чому?
— Так, думав дістатися фінішу за 31 день, але у підсумку провів у воді аж 37. На те було декілька причин. Зокрема, у перші дні відчув, що організм не зовсім адаптований до великих навантажень, тож вирішив долати по 20, а не по 30 кілометрів. Згодом таки плив по 30 кілометрів, а два дні проплив аж по 38. Ще один день пропустив, бо занедужав.
— Що сталося?
— Неподалік Києва ковтнув багато річкової води. Зліг з температурою 38 градусів. Також мою швидкість сповільнювали браконьєрські сітки, яких в Дніпрі дуже і дуже багато. Я в них врізався, рвав костюм і не раз ранив тіло.
А ще на деяких ділянках просто огидно було плисти. Найбільша в Україні ріка стала багнюкою. Справжня катастрофа — перед Черкасами. Річка там вкрита “зеленою ковдрою”. Вода погано пахне. На шкірі опісля з’явилося подразнення.
— Ви маєте великий досвід плавання, свого часу професіонально грали у водне поло. Що ще було запорукою вашого успіху?
— Професіонали, які тренуються двічі на день, не вірять, що я проплив Дніпро. Я чотири роки готувався до цього запливу, але розумів, що самих занять плаванням замало, щоб витримати таке випробування. Тож створив методику, завдяки якій організм менше втомлювався. В її основі пропорційне харчування. Під час запливу отримував від двох грамів білка на кілограм ваги і п’ять грамів вуглеводів. Наприклад, на сніданок з’їдав величезну тарілку вівсянки, сто грамів родзинок, які заливав половиною банки згущеного молока, печиво та пив чай.
Обідав та вечеряв також дозовано, їжу готував у мультиварці на березі Дніпра. Також свій стан підтримував комплексом фізичних вправ. Регулярно займався йогою.
— Які ваші нові вершини?
— Наступного року планую переплисти Чорне море. Стартуватиму у Стамбулі, а фінішуватиму в одному з українських міст. Відстань — приблизно 650 кілометрів.
Читайте також інтерв'ю з футболістом Олександром Філіповим.
