Той, що проплив Дніпро. 29-річний спортсмен здолав 980 кілометрів головною річкою України

Професіонали, які тренуються двічі на день, не вірять, що він це зробив.

Фото УНІАН
Фото УНІАН

Михайло Романишин зумів проплисти Дніпро — від села Страхолісся, що на кордоні з Білоруссю, аж до Херсона. Загалом витратив на це 37 днів. Досягнення Романишина занесли до Національного реєстру рекордів України як найдовший заплив.

— Щодня я стартував близько дев’ятої ранку. В обідню пору відпочивав і виконував комплекс вправ. А завершував запливи о 20.30. Спав переважно у наметі, — каже "Експресу" новоспечений рекордсмен.

— Ви фінішували пізніше, ніж планували. Чому?

— Так, думав дістатися фінішу за 31 день, але у підсумку провів у воді аж 37. На те було декілька причин. Зокрема, у перші дні відчув, що організм не зовсім адаптований до великих навантажень, тож вирішив долати по 20, а не по 30 кілометрів. Згодом таки плив по 30 кілометрів, а два дні проплив аж по 38. Ще один день пропустив, бо занедужав.

— Що сталося?

— Неподалік Києва ковтнув багато річкової води. Зліг з температурою 38 градусів. Також мою швидкість сповільнювали браконьєрські сітки, яких в Дніпрі дуже і дуже багато. Я в них врізався, рвав костюм і не раз ранив тіло.

А ще на деяких ділянках просто огидно було плисти. Найбільша в Україні ріка стала багнюкою. Справжня катастрофа — перед Черкасами. Річка там вкрита “зеленою  ковдрою”. Вода погано пахне. На шкірі опісля з’явилося подразнення.

— Ви маєте великий досвід плавання, свого часу професіонально грали у водне поло. Що ще було запорукою вашого успіху?

— Професіонали, які тренуються двічі на день, не вірять, що я проплив Дніпро. Я чотири роки готувався до цього запливу, але розумів, що самих занять плаванням замало, щоб витримати таке випробування. Тож створив методику, завдяки якій організм менше втомлювався. В її основі пропорційне харчування. Під час запливу отримував від двох грамів білка на кілограм ваги і п’ять грамів вуглеводів. Наприклад, на сніданок з’їдав величезну тарілку вівсянки, сто грамів родзинок, які заливав половиною банки згущеного молока, печиво та пив чай.

Обідав та вечеряв також дозовано, їжу готував у мультиварці на березі Дніпра. Також свій стан підтримував комплексом фізичних вправ. Регулярно займався йогою.

— Які ваші нові вершини?

— Наступного року планую переплисти Чорне море. Стартуватиму у Стамбулі, а фінішуватиму в одному з українських міст. Відстань — приблизно 650 кілометрів.

Читайте також інтерв'ю з футболістом Олександром Філіповим.

Подробиці

За офіційною інформацією, в країні досі не виявили жодного хворого на COVID-19.

31.03
Подробиці
Фото Twitter

За останньою інформацією, майже 15% від усіх інфікованих становлять медичні працівники.

31.03
Подробиці
Фото з Твіттера Олександра Усика

Тривалість перерви у кар'єрі нашого Олімпійського чемпіона сягне дев'яти місяців.

31.03
Подробиці
Фото pexels.com

Як розподілилися голоси нардепів і що передбачає закон.

31.03
Подробиці
Фото pexels.com

Наші медики зафіксували 13 смертей від коронавірусу. Яка ситуація в інших країнах?

31.03
Подробиці
Фото pixabay.com

Наразі підозрювані у вбивстві перебувають під слідством. Їм загрожує до 25 років ув'язнення.

30.03
Подробиці

Науковці знаходили активний вірус на медичних масках через тиждень після того, як він туди потрапив.

30.03
Подробиці
Фото УНІАН

Як коментує голова Уряду кадрову нестабільність в Кабміні.

30.03
Подробиці
Фото офіційного сайту Токіо-2020

Олімпіаду вирішили перенести рівно на один рік і знову провести її у передостанню п'ятницю липня

30.03
Подробиці
Долар — 29,5 грн, інфляція — 8,7%, безробіття — 9,4%. Уряд значно погіршив макроекономічний прогноз на цей рік

Кабмін також виділив більше грошей Фонду соцстраху і прописав нові правила призначення допомоги по безробіттю.

30.03
Подробиці
Фото зі сторінки Київської ОДА у Facebook

Найбільшу кількість хворих медики зареєстрували у Києві - 102.

30.03
Люди і проблеми
Фото pixabay.com

Які захворювання переносить кліщ і як запідозрити хворобу Лайма?

30.03
Люди і проблеми
Фото pexels.com

За тілесну нечистоту - принести в жертву двох горлиць, за крадіжку - впродовж року щодня промовляти молитву. Такою була покута колись. Утім потім все змінилось із дуже важливої причини.

29.03
Подробиці
Фото зі сторінок зірок у Facebook

Ольга Куриленко, Том Генкс і Софі Грегуар-Трюдо закликають людей по всьому світу дотримуватися карантину.

29.03
Люди і проблеми

Про що йдеться у молитві і які настанови дає сьогодні Церква своєму духовенству та вірянам?

29.03
Подробиці
Фото pexels.com

В Бергамо рівень діоксиду азоту впав на 47% в порівнянні з минулим роком, у Римі - на 26-35%.

28.03
Люди і проблеми
Фото pixabay.com

Той обіцяє продезінфікувати помешкання, цей пропонує купити магічну мішковину проти вірусу. У час епідемії зловмисники знаходять нові способи нажитися.

28.03
Подробиці
Фото офіційного сайту НОК

Чиновники застерігають: провідні тренери та спортсмени можуть втекти за кордон.

28.03
Cпорт
Фото зі сторінки Вероніки Марченко у Facebook

Поки одні сидять на 14-денному карантині вдома, інші бігають по безлюдних парках.

28.03
показати більше