“Я сильний, як мураха!” Стронгмен Олексій Новіков — про виснажливі тренування, підтримку мами та богатирський раціон

Нещодавно чоловік здобув титул "Найсильніша людина світу".

Фото зі сторінки Олексія Новікова в Instagram
Фото зі сторінки Олексія Новікова в Instagram

Вже у першій вправі фіналу змагань World Strongest Man, що відбулися у Флориді, Олексій Новіков шокував суперників і журі: він встановив рекорд світу, піднявши штангу вагою 537,5 кілограма.

З таким результатом він одразу вийшов у лідери й впродовж двох днів змагань не віддавав перше місце суперникам. У підсумку став наймолодшим атлетом у світі, який виграв World Strongest Man.

Що цікаво, два місяці тому на чемпіонаті України Олексій Новіков програв титул найсильнішої людини України, яким володів чотири роки поспіль, львів’янину Павлу Кордіяці. Тож найсильніша людина світу й найсильніша людина України — це два різні спортсмени.

— Я несерйозно поставився до чемпіонату України, можна навіть сказати зверхньо, — пояснює 24-річний Олексій Новіков. — Тому там я багато помилявся і в результаті програв. А от до змагання “Найсильніша людина світу” поставився з усією відповідальністю, цілеспрямовано готувався і зробив те, про що мріють усі богатирі світу.

— Який приз отримує найсильніша людина світу?

— Великий кубок-красень і гроші. Мені дали чек на 40 тисяч доларів, з яких 30 відсотків слід віддати на податки.

— Чому ви вирішили займатися стронгменом?

— Я з дитинства люблю силові види спорту, а стронгмен об’єднує всі такі види. Тому я подався у богатирське багатоборство. Дуже хотілося бути сильним. У 17 років став займатися професійно, і в 20 став найсильнішою людиною України.

— Рідні підтримували вас?

— Спочатку мама дуже неохоче ставилась до мого захоплення. Сварила, особливо, коли дізнавалась, що замість школи я йшов у спортзал. Але коли здобув перші перемоги, вона переглянула своє ставлення до мого хобі. Мама взяла на себе витрати, пов’язані з моїм харчуванням, я купував лише вітаміни, біодобавки, протеїн, інше спортивне харчування. Ну а згодом, завдяки результатам на професійному рівні, з’явились спонсори — тоді стало набагато легше фінансово готуватися до змагань.

— Як стати таким дужим?

— Секрет — у постійній праці та правильному харчуванні. Я тренують п’ять днів на тиждень, відпочиваю лише в середу і неділю. Кожне тренування присвячую окремій групі м’язів. Тренуюсь як у тренажерному залі зі штангою і станками, так і з богатирським устаткуванням.

У мене шестиразове харчування. За один прийом їжі я споживаю 350 грамів салатів, 350 грамів каші й 350 грамів м’яса. Тобто за день з’їдаю приблизно шість кілограмів їжі — орієнтовно це 5 — 7 тисяч калорій.

— Яку максимальну вагу ви можете підняти?

— Моя вага — 131 кілограм. Якось я підняв 600 кілограмів, тобто у п’ять разів більше, ніж важу сам. До речі, таку саму вагу щодо маси свого тіла може підняти мураха. Тож виходить, я сильний, як мураха. (Сміється).

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про про те, як за сезон українські тенісистки втратили рейтингові позиції

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Наступною жертвою диктатора може стати одна з пострадянських республік.

25.07
Подробиці
Фото: т-к Руслан Кравченко

Підозри отримали 18 осіб: посадовці, чиновники, керівники комунальних підприємств...

25.07
Подробиці
Фото: РосЗМІ

За місяць нашим насилу вдалось приземлити лише шість таких "пташок".

25.07
Подробиці
Фото: ДСНС Одещини

За перше півріччя 2025 року через обстріли з боку РФ вбито та поранено 6754 особи.

25.07
Подробиці
Скрін з відео

Він сказав, що зустріч із лідерами України та Росії точно відбудеться.

25.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Про те, що російська армія може напасти на Польщу говорять і командири НАТО, і польська розвідка.

25.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

За словами артиста, йому не подобається те, що зараз відбувається в країні.

25.07
Подробиці
Фото Золочів.нет

Софія Особа вважає, що смерть її матері також на совісті проплачених протестувальників та хейтерів.

25.07
Подробиці
Фото зі сторінки Івана Антипенка у Фейсбук.

Часу на реакцію і прорахунок можливого сценарію у нас було більше року, попереджає журналіст з Херсону.

25.07
Політика
Фото facebook.com/olena.ivanovska

Кабмін призначив Олену Івановську Уповноваженою із захисту державної мови. На цій посаді вона замінила Тараса Кременя, який був мовним омбудсменом п'ять років.

25.07
Подробиці
Фото зі соцмереж.

У тимчасово окупованому Донецьку прогриміла серія вибухів. Місцеві жителі повідомляють про "прильоти" і публікують кадри зі звуками вибухів і клубами диму.

25.07
Політика
Фото armyinform.com.ua

Після тривалих дебатів держави Євросоюзу таки затвердили нові обмеження проти країни-агресорки.

25.07
Подробиці
Фото УАФ.

Андрія Шевченка та низку інших футбольних чиновників хочуть відсторонити від роботи на час проведення розслідування інциденту, пов'язаного з виборами.

25.07
Подробиці
Фото МНС РФ.

У низці областей РФ пролунали вибухи, зафіксовано пошкодження інфраструктури та щонайменше двоє постраждалих.

25.07
Подробиці
Фото зі сторінки Ярослава Рущишина у Фейсбук.

57-річний нардеп не впорався з керуванням і зіткнувся з трактором.

25.07
Подробиці
Фото: СБУ

Жінка несла два вибухові пристрої у людяне місце в центрі української столиці.

24.07
Подробиці
Фото: т-к Залужний

На думку генерала військова доктрина НАТО суттєво поступається нинішнім реаліям війни.

24.07
Подробиці
Фото: телеграм

"Всесильний" зайшов у холодну воду і почав непритомніти.

24.07
Подробиці
Фото: kurchan

Держава починає встановлювати ціни на соціальні продукти.

24.07
Подробиці
Фото: телеграм

Видання стверджує, що найвпливовіші люди Украхни ночами грають у настільний теніс і дивляться фільми.

24.07
Подробиці
Фото ОП.

Президент Франції та голова Європейської Ради телефонували Зеленському перед підписанням скандального законопроекту.

24.07
Подробиці
Фото з офіційного сайту Дональда Трампа.

США відправлятимуть зброю до Євросоюзу, а потім країни-члени блоку самі її розподілять, відправивши більшу частину Україні.

24.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

До дефіциту електроенергії призвели не лише удари РФ, але й переселення людей та відкриття підприємств в західній частині держави.

24.07
показати більше