Нещодавно літній спортсмен зі Старобільська, що на Луганщині, за 11 годин 20 хвилин, не зупиняючись, спортивною ходьбою здолав 65 кілометрів. Це досягнення зареєстрували в Національному реєстрі рекордів.
Микола Панасейко кожен свій ранок починає з пішої прогулянки. Прокидається зазвичай о п’ятій годині, випиває кави чи чорного чаю і починає тренування. За три години проходить 30 кілометрів.
“Намагаюсь чергувати ходьбу з бігом. Один день ходжу, наступний бігаю, — каже пан Микола, у минулому учитель фізкультури. — Тренуюсь п’ять днів на тиждень. Також веду щоденник і записую, скільки кілометрів подолав упродовж дня. За життя їх назбиралося стільки, що сумарно це — як чотири рази обійти навколо Землі!”
Спортсмен каже, що запланував до 90-річчя пройти ще 15 тисяч 440 кілометрів. Саме стільки йому залишилося, щоб уп’яте подолати відстань навколо Землі.
“Це — мета мого життя, — веде далі пан Микола. — Декілька років я живу з раком простати. Знайомі чоловіки мого віку, хто на нього хворів, давно померли. А для мене порятунок — це ходьба”.
Після тренування Микола Панасейко снідає. Його харчування традиційне: борщ, сало, вареники, овочі, фрукти, каші, м’ясо, цибуля, часник, чай, кава, мінералка.
“Буває, немає апетиту, то можу з’їсти хіба кілька яблук чи випити узвару із сухофруктів”, — каже чоловік.
Стимулює пана Миколу до активності й участь у різноманітних спортивних змаганнях у складі ветеранської збірної. “На дистанції три кілометри в бігові став чемпіоном світу, — каже спортсмен. — Маю вже 71 медаль: з них 12 золотих, 5 срібних і 3 бронзові з чемпіонатів світу та Європи”.
Чоловік переконує — ніколи не боявся труднощів, тому його організм звик до таких фізичних навантажень.
“Спорт дає мені довголіття. Доки рухаюсь, доти й живу”, — певен пенсіонер-рекордсмен.
Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.
Читайте також історію донеччанки, яка відкрила у Техасі крамницю з продажу вишиванок
