“Доки рухаюсь, доти й живу”. 85-річний пенсіонер переконує — подолав стільки кілометрів, як навколо світу чотири рази

Попри страшну хворобу, чоловік досі активно займається бігом і спортивною ходьбою.

Фото надала Лана Вєтрова
Фото надала Лана Вєтрова

Нещодавно літній спортсмен зі Старобільська, що на Луганщині, за 11 годин 20 хвилин, не зупиняючись, спортивною ходьбою здолав 65 кілометрів. Це досягнення зареєстрували в Національному реєстрі рекордів.

Микола Панасейко кожен свій ранок починає з пішої прогулянки. Прокидається зазвичай о п’ятій годині, випиває кави чи чорного чаю і починає тренування. За три години проходить 30 кілометрів.

“Намагаюсь чергувати ходьбу з бігом. Один день ходжу, наступний бігаю, — каже пан Микола, у минулому учитель фізкультури. — Тренуюсь п’ять днів на тиждень. Також веду щоденник і записую, скільки кілометрів подолав упродовж дня. За життя їх назбиралося стільки, що сумарно це — як чотири рази обійти навколо Землі!”

Спортсмен каже, що запланував до 90-річчя пройти ще 15 тисяч 440 кілометрів. Саме стільки йому залишилося, щоб уп’яте подолати відстань навколо Землі.

“Це — мета мого життя, — веде далі пан Микола. — Декілька років я живу з раком простати. Знайомі чоловіки мого віку, хто на нього хворів, давно померли. А для мене порятунок — це ходьба”.

Після тренування Микола Панасейко снідає. Його харчування традиційне: борщ, сало, вареники, овочі, фрукти, каші, м’ясо, цибуля, часник, чай, кава, мінералка.

“Буває, немає апетиту, то можу з’їсти хіба кілька яблук чи випити узвару із сухофруктів”, — каже чоловік.

Стимулює пана Миколу до активності й участь у різноманітних спортивних змаганнях у складі ветеранської збірної. “На дистанції три кілометри в бігові став чемпіоном світу, — каже спортсмен. — Маю вже 71 медаль: з них 12 золотих, 5 срібних і 3 бронзові з чемпіонатів світу та Європи”.

Чоловік переконує — ніколи не боявся труднощів, тому його організм звик до таких фізичних навантажень.

“Спорт дає мені довголіття. Доки рухаюсь, доти й живу”, — певен пенсіонер-рекордсмен.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також історію донеччанки, яка відкрила у Техасі крамницю з продажу вишиванок

Подробиці
Фото unsplash.com

Найбільше нових випадків COVID-19 зафіксували у Дніпропетровській області та в Києві.

27.11
Cтиль життя
Фото depositphotos.com

Господар, який зібрав врожай цього овочу, ділиться секретами догляду за ним і рецептами смаколиків з коренеплоду.

27.11
Подробиці
Фото ФК АЕК у Twitter

Перша перемога в сезоні зберегла українцям шанс на вихід із групи.

27.11
Здоров'я
Фото unsplash.com

Чому кожен реагує на однакову температуру навколишнього середовища по-різному і як натренувати організм до її перепадів?

27.11
Подробиці
Фото зі сторінки Окружного адмінсуду Києва у Facebook

Бюро закликає генпрокурорку звернутися до ВРП, аби та дала дозвіл на затримання підозрюваних служителів Феміди.

26.11
Подробиці
Фото twitter.com/archaeologyEAA

Детальний аналіз показав, що будівля справді належить до І століття нашої ери.

26.11
Люди і проблеми
Фото facebook.com

“Світогляд людей у селі від початку війни таки змінився. Більшості “русский мір” не потрібний", - зазначають у Нижньотеплому.

26.11
Подробиці
Тарифи на газ у грудні. Скільки заплатимо за кубометр?

Постачальники оприлюднили ціни на блакитне паливо для побутових споживачів.

26.11
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Шахтар

За сумою двох матчів гірники програли німцям з рахунком 0:10.

26.11
Подробиці
Фото wikipedia.org

Суд заявив, що надалі буде розглядати основну версію, яку надала міжнародна слідча комісія.

25.11
Подробиці
З початку року державний борг України збільшився на 347 мільярдів гривень, — Рахункова палата

На обслуговування держборгу спрямували кожну восьму гривню, що надійшла до бюджету.

25.11
Подробиці
Фото https://www.facebook.com/levchenmaks

Новий екологічний матеріал пропонують використовувати для оздоблення та утеплення будинків.

25.11
Подробиці
ФОПам, які постраждали через карантин, знову виплачуватимуть допомогу на дітей

Кабмін ухвалив відповідну постанову. Що вона передбачає?

25.11
Подробиці

Колишня акторка сама розповіла про болючий досвід.

25.11
Люди і проблеми
Фото зі сторінки Олексія Хабатюка у facebook

Постачальники блакитного палива нерідко його приховують від клієнтів.

25.11
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Динамо

Наставник киян вважає, що суддя несправедливо не призначив пенальті у ворота "Барселони".

25.11
Подробиці
Фото зі сторінки Операції об'єднаних сил у Facebook

Крім того, Росія у ТКГ підтримала план бойовиків щодо Донбасу.

24.11
Cпорт
Марта Костюк

Ще ніколи наші спортсменки не мали так багато труднощів, каже капітан збірної.

24.11
Подробиці
На освітянах знову економлять. Уряд заморозив підвищення зарплат учителям

Наступного року мінімальний посадовий оклад педагогів не прив'яжуть до прожиткового мінімуму.

24.11
Cтиль життя
Фото надане героєм

Спортсмен розповідає про секрети своєї витривалості та дає поради тим, хто хоче займатися бігом.

24.11
Подробиці
Фото facebook.com/cph.lviv

Вчені прогнозують, що позначку у 20 тисяч нових хворих на добу країна може перетнути ще до 7 грудня.

24.11
Подробиці
Мінус 6,8%. Промислове виробництво в Україні знову обвалилося

Експерти критикують роботу новоствореного міністерства, яке б мало займатися розвитком промисловості.

23.11
показати більше