“Я відчула, як у мене виростають крила!” 32-річна Катерина Байрон встановила вражаючий рекорд — пробігла босоніж 50 кілометрів

Ще два роки тому ця жінка взагалі не цікавилась спортом.

Фото зі сторінки рекордсменки у facebook
Фото зі сторінки рекордсменки у facebook

Катерина почала займатися бігом два роки тому. А до того, зізнається, навіть просто трохи підбігши за автобусом, довго віддихувалась. Нині її вчинок обговорюють чимало екстремалів та спортсменів. Адже за 5 годин і 2 хвилини вона босоніж пробігла 50 кілометрів! Середня швидкість бігу Катерини — 9,9 км/год, а максимальна — 13,8 км/год.

— Катерино, як виникла ідея такого забігу?

— Мені здалось це цікавим і природним — наші предки ж бігали босоніж. (Усміхається). От і вирішила спробувати. А разом із тим поставити рекорд! Представники реєстру рекордів казали мені, щоб я двічі подумала, перш ніж бігти 50 кілометрів босоніж, і якщо я пробіжу бодай 20, то це вже буде супер. Але все вдалося! До слова, я мала зі собою пластирі, перекис водню, бинти, втім нічого з цього під час забігу не використала — просто не було такої потреби.

— По якому покриттю ви бігли?

— Я бігла одеською трасою здоров’я, яка пролягає по набережній і вкрита асфальтом. Перед забігом падав дощ, який позмивав зі схилів туди сміття, скло, пластик. Це додавало труднощів, але, напевно, мій ангел-охоронець оберігав мене настільки добре, що я жодного разу не поранилась. (Усміхається).

— Ви готуєтесь до таких забігів, як і інші, дотримуючись суворих вуглеводних дієт?

— Ні. За два місяці до забігу я повністю вилучила зі свого раціону вуглеводи. І лише в переддень забігу їла банани, яблука, цукерки, випила два енергогелі. Це були так звані легкі вуглеводи, які дали мені енергію добігти до фінішу. А марафонці, до слова, під час забігу кожні сім-десять кілометрів п’ють енергогель, ще один — перед стартом.

— Як ви розпочали займатись бігом?

— Це все випадок. Я йшла вулицею і побачила афішу про напівмарафон на 21 кілометр. Мені дуже захотілось його пробігти. Я спробувала. Було дуже важко, дуже! Тому до наступного напівмарафону я вже стала готуватися — тренуватись, бігаючи регулярно. І легко його здолала. Я закликаю читачів “Експресу” не лінуватись бігати. Спробуйте хоча б на невелику відстань — і відчуєте, як у вас виростуть крила!

— До речі, а хто ви за професією?

— Я закінчила медичний виш і сім років працювала у фармакології. А останні три роки я — психологиня.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також інтерв'ю з найсильнішою людиною України

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Фото: РосЗМІ

У Кремлі намагались переконати світ, що вони завдають ударів лише по військових об'єктах.

17.06
Подробиці
Фото: ДБР

За підробленими документами отримували мільйони з державного бюджету.

17.06
Подробиці
Фото: Isna

Судно, яке працює на економіку Росії, зіштовхнулось з іншим танкером.

17.06
Подробиці
Фото: ДСНС

Система протидії ворожим БПЛА має бути реформована.

17.06
Подробиці
Фото: ДСНС

Путін спеціально віддав такий наказ під час саміту G7.

17.06
Подробиці
Фото: facebook.com/zhytomyr.police

17 червня близько 16:00 до поліції надійшло повідомлення про стрілянину на вулиці Святослава Ріхтера в місті Житомирі, внаслідок чого загинули двоє людей.

17.06
Подробиці
armyinform.com.ua

Серед загарбників - багато заробітчан, які “працюють” на фронті, щоб отримати російський паспорт.

17.06
Подробиці
Скриншот з відео

Колишній форвард "Дніпра" та збірної України Євген Селезньов із команди "Армат" влаштував словесну суперечку з 16-річним футбольним блогером Ренатом Попружним. Причиною суперечки стало мовне питання.

17.06
Подробиці
Скриншот з відео

Сьогодні, 17 червня, у центрі Чернівців біля Свято-Духівського собору сталися сутички між прихожанами, які належать до Московського патріархату та вірянами української церкви.

17.06
Подробиці
Фото ілюстративне, facebook.com/Ukrzaliznytsia

Від завтра, 18 червня, Укрзалізниця проіндексує ціни на низку товарів, що реалізуються в поїздах далекого сполучення. Тобто, у потягах зросте вартість деяких послуг, проте, не йдеться про ціну на квитки.

17.06
Подробиці
Фото: facebook.com/brigade128

50-річний боєць 128-ї бригади Василь на псевдо "Лапа" спочатку потрапив у полон до двох окупантів, переночував з ними в окопі, проте, зумів обхитрувати ворогів.

17.06
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Адміністрація президента США Дональда Трампа останніми тижнями відкликала міжвідомчу робочу групу, яку вона створила для формулювання стратегії тиску на Росію з метою прискорення мирних переговорів з Україною.

17.06
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Колишній силовик, який зрадив Україну і перейшов на бік РФ, опинився на лаві підсудних в окупованому Криму.

17.06
Здоров'я
Фото uk.wikipedia.org/wiki/Вітряна_віспа

Лікарі фіксують збільшення кількості пацієнтів із вітряною віспою. Пов'язують це з циклічністю циркуляції вірусу, що її провокує.

17.06
Подробиці
Фото: expres.online

Президент США заявив, що це складний процес, який зашкодить не лише Росії, я й самим Сполученим Штатам.

17.06
Подробиці
Фото: іранські медіа

Він був одним із найближчих соратників верховного лідера Ірану аятоли Алі Хаменеї.

17.06
Судові історії
Фото freepik.com

Комісія міського житлово-комунального об'єднання провела обстеження і підрахувала, що сума збитків становить 54 223 гривні.

17.06
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Президент США повертається до Вашингтона, де має відбутися термінове засідання Ради нацбезпеки.

17.06
Подробиці
Фото: t.me/VA_Kyiv

Ворог зруйнував кілька багатоповерхівок у місті. Рятувальники шукають людей під завалами.

17.06
Подробиці
Фото: telegram.org

14 червня внаслідок ракетної атаки Ірану по Ізраїлю загинула родина з Одеси з п'яти людей.

16.06
Подробиці
Фото: instagram.com/lesia_nikituk

Відома українська телеведуча та акторка Леся Нікітюк вперше публічно підтвердила, що чекає на дитину.

16.06
Подробиці
Скриншот з відео

Президент США Дональд Трамп заявив, що Іран хоче говорити про деескалацію конфлікту з Ізраїлем, незважаючи на те, що обидві сторони обмінюються вогнем четвертий день поспіль.

16.06
Подробиці
Фото: president.gov.ua

Сьогодні, 16 червня, відбувається офіційний візит до Австрії президент України Володимира Зеленського: він зустрівся з австрійським лідером Александром Ван дер Белленом.

16.06
Подробиці
Фото: facebook.com/oleksandr.turkevych

Медики у Львові лікують нашого захисника, якого нещодавно повернули з полону. Окрім проблем зі здоров'ям, у чоловіка на тілі ще й шрами з написом "Слава России" та літерою "Z".

16.06
Подробиці
Фото: dpsu.gov.ua

На кордоні подружжя заплуталось у свідченнях.

16.06
Подробиці
Фото: koordshtab.gov.ua

Процес ідентифікації загиблих стає дедалі складнішим через дії Москви.

16.06
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Сьогодні стало відомо, що США скасували переговори з РФ про нормалізацію відносин.

16.06
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Її нібито можуть обговорити вже під час третього раунду переговорів між делегаціями України та РФ.

16.06
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Пекін стурбований тим, що удари Ізраїлю загрожують видобутку нафти. Іран є найбільшим постачальником цієї сировини до Китаю, на частку якого припадає приблизно 15% його імпорту.

16.06
показати більше