“Я відчула, як у мене виростають крила!” 32-річна Катерина Байрон встановила вражаючий рекорд — пробігла босоніж 50 кілометрів

Ще два роки тому ця жінка взагалі не цікавилась спортом.

Фото зі сторінки рекордсменки у facebook
Фото зі сторінки рекордсменки у facebook

Катерина почала займатися бігом два роки тому. А до того, зізнається, навіть просто трохи підбігши за автобусом, довго віддихувалась. Нині її вчинок обговорюють чимало екстремалів та спортсменів. Адже за 5 годин і 2 хвилини вона босоніж пробігла 50 кілометрів! Середня швидкість бігу Катерини — 9,9 км/год, а максимальна — 13,8 км/год.

— Катерино, як виникла ідея такого забігу?

— Мені здалось це цікавим і природним — наші предки ж бігали босоніж. (Усміхається). От і вирішила спробувати. А разом із тим поставити рекорд! Представники реєстру рекордів казали мені, щоб я двічі подумала, перш ніж бігти 50 кілометрів босоніж, і якщо я пробіжу бодай 20, то це вже буде супер. Але все вдалося! До слова, я мала зі собою пластирі, перекис водню, бинти, втім нічого з цього під час забігу не використала — просто не було такої потреби.

— По якому покриттю ви бігли?

— Я бігла одеською трасою здоров’я, яка пролягає по набережній і вкрита асфальтом. Перед забігом падав дощ, який позмивав зі схилів туди сміття, скло, пластик. Це додавало труднощів, але, напевно, мій ангел-охоронець оберігав мене настільки добре, що я жодного разу не поранилась. (Усміхається).

— Ви готуєтесь до таких забігів, як і інші, дотримуючись суворих вуглеводних дієт?

— Ні. За два місяці до забігу я повністю вилучила зі свого раціону вуглеводи. І лише в переддень забігу їла банани, яблука, цукерки, випила два енергогелі. Це були так звані легкі вуглеводи, які дали мені енергію добігти до фінішу. А марафонці, до слова, під час забігу кожні сім-десять кілометрів п’ють енергогель, ще один — перед стартом.

— Як ви розпочали займатись бігом?

— Це все випадок. Я йшла вулицею і побачила афішу про напівмарафон на 21 кілометр. Мені дуже захотілось його пробігти. Я спробувала. Було дуже важко, дуже! Тому до наступного напівмарафону я вже стала готуватися — тренуватись, бігаючи регулярно. І легко його здолала. Я закликаю читачів “Експресу” не лінуватись бігати. Спробуйте хоча б на невелику відстань — і відчуєте, як у вас виростуть крила!

— До речі, а хто ви за професією?

— Я закінчила медичний виш і сім років працювала у фармакології. А останні три роки я — психологиня.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також інтерв'ю з найсильнішою людиною України

Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Військовий командир розкритикував як мобілізацію в Україні, так і суцільну брехню з офіційних каналів.

13.10
Подробиці
Фото: 95 ОДШ Поліська бригада

Військові зазначили, що це були окупанти зі 155 бригади морської піхоти Тихоокеанського флоту.

13.10
Cтиль життя
Фото з архіву родини

Книжки хлопчика - про нього самого та його друга мопса на ім'я Джек, який вміє говорити й переносити свого господаря в казкову країну.

13.10
Подробиці
Скриншот з відео Аверс

Військовий мав неабиякі поранення, контузії, травми. Захисники запевняють, що усе це вплинуло на психіку та стало причиною СЗЧ.

13.10
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Російські загарбники стали значно ефективнішими завдяки терміналам Starlink. Українські солдати не вірять, що Ілон Маск справді нічого не може із цим вдіяти.

13.10
Cтиль життя
Фото з фб-сторінки зразкового дитячого театру “Дивосвіт”

Діти гастролюють, влаштовуючи театральні виступи, а зароблені гроші скеровують на потреби армії.

13.10
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Китайські компанії зупинили постачання сировини для ліків до Росії через санкції. Це може зумовити дефіцит медикаментів і зростання смертності.

13.10
Подробиці
Фото Міноборони РФ.

Сотні і навіть тисячі російських солдатів шпигують та влаштовують диверсії, таємно допомагаючи Україні.

13.10
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

За словами експерта, авіація РФ рівняє із землею все на своїй же території. Сил і засобів в окупантів більше немає.

13.10
Подробиці
Скриншот з відео.

У Львові представники ТЦК влаштували "полювання" на військовозобов'язаних чоловіків. Військові попередили про відповідальність за перешкоджання їхній діяльності.

13.10
Подробиці
Фото ОП.

Президент України розповів, що вороги пробують прорватися у Курській області, але ЗСУ "тримають рубежі".

12.10
Подробиці
Фото зі соцмереж.

На думку військових, справедлива мобілізація має саме такий вигляд – коли не тільки із малих сіл та міст забирають людей, а й з великих міст теж, де люди спокійно ходять на концерти та в ресторани.

12.10
Подробиці
Фото зі сторінки Дональда Туска у Фейсбук.

Розроблена урядом стратегія протидії нелегальній міграції передбачає тимчасове призупинення надання притулку. Туск сподівається на визнання цього рішення Євросоюзом.

12.10
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

12 жовтня росіяни здійснили спробу висування реактивної вогнеметної системи залпового вогню ТОС-1А "Солнцепек" з напрямку Шебекіно. У ЗСУ припускають поновлення наступальних дій в районі міста Вовчанськ.

12.10
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Російські "військкори" повідомили про втрату літака Су-34 разом з екіпажем. "Скоро таких втрат буде більше", - панікують загарбники.

12.10
Подробиці
Фото: ДПСУ

Виїзд за кордон для чоловіків призовного віку зараз неможливий (окрім певних категорій). Однак, житель Запорізької області намагався перетнути держрубіж, використовуючи спеціальний "девайс".

12.10
Здоров'я
Фото з архіву лікарні святого Луки

Проблеми зі здоров'ям у 21-річного Дмитра Кіселенка з Рівненщини почались десять років тому.

12.10
Подробиці
Фото: telegram.org

У Курській області Росії тривають активні бої. Після того, як Сили оборони частково повернули позиції, куди зайшли росіяни, армія РФ почала знову посилати колони на штурм.

12.10
Подробиці
Фото архівне, з відкритих джерел

Європейські лідери стурбовані тим, що колишній президент США може змусити Україну поступитися землею Росії в обмін на припинення вогню, якщо він виграє вибори.

12.10
Люди і проблеми
Фото en.wikipedia.org/wiki/C/2023_A3_(Tsuchinshan–ATLAS)

Наступного разу “гостя” з хмари Оорта повернеться в Сонячну систему аж у 2131 році.

12.10
Подробиці
Фото: x.com/NATOpress

Міністри оборони країн НАТО на зустрічі наступного тижня почнуть переосмислювати багаторічну політику Альянсу щодо відносин з Росією у відповідь на загрозу з боку Кремля.

12.10
Подробиці
Фото з відкритих джерел

У Південній Кореї та Україні продовжують ідентифікувати північнокорейських військових, які вже воюють на фронті, а також тренуються в Росії для можливого майбутнього розгортання разом із російськими військовими.

12.10
Подробиці
Скриншот з відео

Увечері 11 жовтня на у ніч на 12 жовтня працівники Територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки провели рейди. Зокрема, вони прийшли на концерт гурту "Океан Ельзи" у Києві.

12.10
Подробиці
Фото: facebook.com/GeneralStaff.ua

Заступник командира 3-ї ОШБр Максим Жорін заявив, що деколи наша тактика сильно нагадує тактику ворога в плані застосування піхоти.

11.10
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Це перший випадок масового отримання європейських документів серед російських втікачів.

11.10
Подробиці
Фото: president.gov.ua

Видання також оцінило шанси на успіх кожного з них.

11.10
Подробиці
Фото: t.me/mykolaivskaODA

Російський диктатор продовжує посилати сигнали на користь війни.

11.10
Подробиці
Фото: facebook.com/oksenlisovyi

Міністерство освіти та науки України сьогодні, 11 жовтня, підтримало законопроект про заборону спілкуватися російською мовою на перервах у школах.

11.10
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ

За словами офіційних осіб США, вересень став найкривавішим місяцем війни для російських військ в Україні, оскільки наступ на сході збільшив кількість загиблих і поранених росіян до понад 600 000 військовослужбовців з початку війни.

11.10
Подробиці
Вибухи на складах у Торопці, фото: telegram.org

З кінця літа Україна посилила обстріли складів боєприпасів, які є життєво важливими для ударів російських гармат та артилерійських систем.

11.10
показати більше