Дієтологи ставлять під сумнів корисність магазинних йогуртів

Дієтологи ставлять під сумнів корисність магазинних йогуртів

Напевно, всі ми чули про лакто-і біфідобактерії, що знаходяться в йогуртах. Саме вони несуть величезну користь травній системі нашого організму. Але чи є корисні бактерії в магазинних йогуртах?

Вчені споживчих організацій Євросоюзу заявляють – промислові йогурти не приносять користі організму, пише 24 канал.

В ході експерименту вони перевірили близько 180 інгредієнтів йогуртів. Десять найбільш популярних добавок вчені оголосили шкідливими. На підставі проведених досліджень, багатьом компаніям заборонили позиціонувати свої кисломолочні десерти як профілактичні і тим більше, як лікувальні.

Читайте також: Медики назвали простий спосіб зниження апетиту та прискорення обміну речовин

Виробники йогуртів начебто "гарантують", що кількість "живих" бактерій в продукті становить приблизно 10 мільйонів на один грам. Однак, за результатами незалежної експертизи, у десертах популярних торгових марок корисних мікроорганізмів виявилося на порядок менше, ніж заявлено на упаковці, або вони просто були відсутні.

Ізраїльські вчені з Інституту Вейцмана провели тести, щоб зрозуміти, як йогурти впливають на організм. З'ясувалося, що корисні бактерії з цього десерту майже не приживаються в кишечнику. Хоча певна користь від такого продукту є, але вона набагато менша, ніж прийнято вважати.

Нещодавно видання BMJ Open опублікувало результати досліджень вчених з університетів Суррея і Лідса. Для експерименту вони взяли 921 йогурт з магазинів Британії і проаналізували їх склад. У 90% десертів рівень цукру набагато перевищував прийняті в ЄС норми.

В Україні проведена незалежна експертиза показала, що одна порція магазинного йогурту містить три чайні ложки цукру, в той час як на упаковці виробник вказує 10 г цукру на 100 г готового продукту, це на 40% більше зазначених цифр. Згідно з вимогами технічного регламенту

Тому лікарі-дієтологи не радять вживати цей продукт людям, що стежать за своїм харчуванням та фігурою, і особливо тим, хто страждає від цукрового діабету.

Ви ніколи не замислювалися, чому йогуртні продукти можуть більше місяця зберігається без холодильника? Їх швидше можна назвати консервами, ніж корисним для організму кисломолочним продуктом. Зверніть увагу на те, що термін придатності натурального йогурту, що містить корисні бактерії не повинен перевищувати 3 днів.

Щоб уберегти себе від неякісного продукту, звертайте увагу на склад йогурту, вказаний на упаковці, і термін придатності. Але ті, кого все-таки хвилює не тільки практичність і зручність уживаного продукту, але і його якість, ймовірно вже зробили свій вибір на користь домашнього приготування йогуртів. Адже тільки за допомогою закваски і молока можна зробити справжній і дійсно корисний йогурт.

 

Подробиці
Фото ОП.

46 тисяч українських воїнів віддали життя за рідну землю. Водночас Україні невідомо, скільки Росія вбила цивільних громадян на окупованих територіях.

16.02
Подробиці
Фото Нацполіції.

Щахрай попросив українку оплати йому квитки на поїздку, потім страховий поліс, а згодом і кошти для хабаря, який він нібито планував заплатити роботодавцю, аби йому надали відпустку.

16.02
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українські захисники знищили колоку ворожих танків. Події сталися неподалік населеного пункту Нікольське.

16.02
Подробиці
Фото поліції Лодзя.

46-річний чоловік тривалий час стежив за українкою. Він напав на жінку у парку, збив з ніг та вдарив по голові, після чого вчинив сексуальне насильство.

16.02
Подробиці
Фото зі сторінки Радослава Сікорського у Фнйсбук.

Голова МЗС Польщі вважає, що плани адміністрації Трампа "неортодоксальні", але мають шанси на успіх.

16.02
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Путін прагне отримати більше влади в Європі, а Трамп може допомогти йому. Крім того, У США натякнули, що збираються зменшити свою співпрацю з Європою.

16.02
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українські військові комбінують західне озброєння з радянськими методами ведення війни, що призводить до значних втрат техніки та боєприпасів НАТО, пише видання.

16.02
Подробиці
Фото: DeepState

Наші воїни пішли в атаку - вцілілі залишки ворожої армії покинули Піщане.

16.02
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Західна розвідка виявила тіньовий підрозділ Кремля у Європі.

16.02
Cпорт
Фото facebook.com/minmolodsport

П'ять золотих, дві срібні та одна бронзова медалі - із таким величезним доробком повернулася доросла збірна України з плавання з турніру Euro Meet.

16.02
Cтиль життя
Фото з архіву Дмитра Онищенка

У листопаді юний артист переміг на Italian circus talent festival, де й отримав запрошення до Монте-Карло на найпрестижніший конкурс артистів цирку.

16.02
Подробиці
Фото: ДСНС

Російський терористичний акт загрожує безпеці не лише України, а й низки інших держав.

16.02
Подробиці
Фото: Генеральний штаб ЗСУ

Окупанти скаржаться, що ЗСУ відрізали їх від забезпечення і російські солдати просто замерзають в окопах.

16.02
Подробиці
Фото: Getty Images

Американський чиновник зателефонував російському міністру, щоб з'ясувати чого він хоче від України.

16.02
Подробиці
Фото з telegram

Спецпредставник Трампа заявив, що кінець цієї війни не буде схожим на перемогу у Другій світовій.

15.02
Подробиці
Провалилися під лід: рятувальники на Одещині шукають під кригою трьох дітей

Раніше стало відомо, що на Херсонщині під кригу провалилося п'ятеро школярів. Врятували лише двох.

15.02
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Вона може забезпечити самопроголошеному президентові “перепочинок поза орбітою Росії.”

15.02
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Росіянам бракує грошей для розвитку захоплених українських земель, тому Кремль намагається залучити інвестиції китайських компаній.

15.02
Люди і проблеми
Фото uk.wikipedia.org/wiki/Маґнус_Карлсен

У росіянина, який є палким прихильником Путіна, - конфлікт із найкращим гросмейстером планети.

15.02
Подробиці
Фото: freepik.com

Державна міграційна служба анонсувала зміни щодо видачі документів чоловікам за кордоном.

15.02
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Міністр оборони США Пітер Гегсет заявив, що Україна не може приєднатися до НАТО або повернути свої кордони, що існували до 2014 року.

15.02
Подробиці
Скриншот з відео

Президент України Володимир Зеленський заявив, що настав час: Збройні сили Європи мають бути створені.

15.02
Подробиці
Фото: telegram.org

Китай заявляє, що роль Європи має вирішальне значення у мирних переговорах і позитивно оцінює всі зусилля щодо припинення війни.

15.02
Подробиці
Фото: Getty Images

Група європейських країн тихо працює над планом введення військ в Україну, щоб допомогти забезпечити будь-яке майбутнє мирне врегулювання з Росією.

15.02
Подробиці
Скриншот з відео

У ніч з 14 на 15 лютого територію Росії атакували ударні безпілотники, внаслідок падіння одного з яких виникла пожежа на "промисловому підприємстві" в Калузькій області: при цьому у соцмережах пишуть, що горить нафтобаза.

15.02
показати більше