Посивіння та облисіння через стрес. Як пригальмувати цей процес?

Пандемія ковіду, дев'ять місяців війни, життя в умовах повної непрогнозованості... Стрес неабияк впливає на стан організму, в тому числі на волосся.

Фото shutterstock.com
Фото shutterstock.com

Хтось сивіє, а в когось — облисіння... Чи можна цей процес бодай пригальмувати? 

— Представники європеоїдної раси генетично запрограмовані сивіти після 35 років, — розповідає Жанна Приходько, лікарка-дерматологиня. — Більш ранньому посивінню (наприклад, у двадцять) може сприяти брак певних мікроелементів в організмі, ендокринні патології (особливо захворювання щитоподібної залози), інфекційні хвороби і пов’язана з ними інтоксикація. Також — стрес. 

Гормони стресу адреналін і норадреналін впливають на синтез меланіну, що відповідає за пігментацію волосся. Досліджено, що стовбурові клітини меланоцитів (вони продукують меланін) під впливом адреналіну й норадреналіну починають пришвидшено ділитися і внаслідок цього передчасно виснажуються. Стрес може призводити і до аутоімунної реакції — захисні системи організму завдають шкоди самому організму, зокрема клітинам волосся. Його молекули зазнають змін. Відповідно волосся відростає не лише безколірним, а й переважно менш міцним: пігмент у фолікулі заміщує повітряна бульбашка. 

Стрес може провокувати не тільки посивіння, а й втрату волосся — фолікули “вмирають” унаслідок спазмування судин. 

— Як швидко це може статися? 

— Одна моя пацієнтка, їй було 38 років, пережила особисту драму — одночасну смерть близьких родичів. Жінка раптово стала втрачати волосся — воно різко поріділо впродовж кількох місяців. Те ж волосся, що лишалося, відростало вже сивим. І якщо з першою проблемою за допомогою лікування впоратися нам вдалося, то повернути колір волоссю — ні. 

— Що можна зробити для того, аби пригальмувати передчасне посивіння? 

— Захиститися від стресу, звісно, важко. І змусити сиве волосся знову відростати кольоровим наука поки що не навчилася. Але цілком реально слідкувати за станом щитоподібної залози і, за потреби, коригувати її роботу (в Україні дуже поширені її патології внаслідок природної нестачі йоду в довкіллі), щороку проходити профілактичне обстеження. 

Слід дбати про те, щоб у раціоні не бракувало важливих вітамінів (як ось каротин, вітаміни групи В) і мікроелементів йоду, марганцю, заліза. Їх містять доступні впродовж цілого року овочі, як от буряк, морква, більшість ягід. А ще варто розпрощатися зі шкідливими звичками, зокрема курінням — воно провокує втрату організмом кальцію, заліза, а відтак раннє посивіння і надмірне випадання волосся. 

Автор: Ірина Конторських
Подробиці
Скрін з відео

Освітня омбудсменка Надія Лещик дала пораду вчителям і директорам шкіл.

08.07
Життєві історії
Фото з архіву Лариси Чижик

Жінка мешкає у селі Гектари. Понад 37 років жінка вчителювала, виховала за цей час не одне покоління учнів. Нині ж найбільша втіха довгожительки - діти, 11 онуків і 16 правнуків.

08.07
Подробиці
Фото: Поліція Києва

Зловмисник вистрелив у жертву у припаркованому авто рано вранці.

08.07
Подробиці
Фото: expres.online

Американський президент розкритикував Путіна і сказав, що не залишить українців без допомоги.

08.07
Подробиці
Фото: t.me/atesh_ua

У місті помітили підрозділи щонайменше чотирьох військових формувань ворога.

07.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Це перша за довгий час атака на нафтопереробні підприємства.

07.07
Подробиці
Скрін з відео

Найбільше жертв - у християнському таборі для дівчаток, що розташований на березі річки.

07.07
Подробиці
Росія б’є по будівлях ТЦК: українці нібито самі здають координати у соцмережах

Сьогодні після атаки на Запорізький обласний ТЦК та СП двох військовослужбовців госпіталізовано у стані середньої тяжкості.

07.07
Подробиці
Фото: Нацполіція

Увечері 2 липня в селі Березиній Житомирського району, поблизу автошляху Київ-Чоп, сталося два вибухи. Внаслідок цього загинули двоє людей, ще 83 отримали тілесні ушкодження різного ступеня тяжкості, були пошкоджені будівлі та транспортні засоби.

07.07
Подробиці
Фото: telegram.org

Ексглава Мінтрансу Росії Роман Старовойт знайдений убитим у Підмосков'ї. За попередніми даними, він вчинив самогубство у власному автомобілі "Тесла".

07.07
Подробиці
Скриншот з відео

28-річний чоловік на Львівщині знову потрапив у соцмережі: він вкотре посадив малу доньку за кермо автівки.

07.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Глава МЗС Росії Сергій Лавров пояснив позицію Росії щодо умов припинення війни в Україні. За його словами, "Москва не закрита для миру".

07.07
Подробиці
Фото: Нацполіція

Служба безпеки та Національна поліція заблокували 6 нових схем ухилення від мобілізації у різних регіонах України. За результатами комплексних заходів затримано 21-го організатора оборудок.

07.07
Подробиці
Фото: telegram.org

Курсанти Рязанського вищого училища повітряно-десантних військ імені генерала В. П. Маргелова вбили свого командира, зав'язавши стропи його парашута.

07.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Українські біженці в Нідерландах сплачуватимуть більш ніж удвічі більший особистий внесок.

07.07
Подробиці
Фото getty images.

Особливо бійців обурює той факт, що Україна знехтувала можливістю надійно укріпити прикордоння Сумщини, коли ЗСУ контролювали великі території Курської області.

07.07
Cтиль життя
Фото Ірини Бодруг

За словами матері, її дочка дуже хотіла допомагати ЗСУ, адже четверо її двоюрідних дядьків нині захищають Батьківщину на фронті.

07.07
Подробиці
Фото getty images.

Конфлікт Стармера і Макрона поставив під загрозу "Коаліцію охочих".

07.07
Люди і проблеми
Фото Н. Д.

Фінансова подушка - розкіш, яку не кожен може дозволити собі в Україні.

07.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Водночас окупанти захопили два села на Донеччині та на Запоріжжі.

07.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Трамп заявив, що "багато допомагає" Україні та висловив задоволення розмовою із Зеленським.

07.07
Подробиці
Фото ГУР.

Видання пише, що Буданов зберіг посаду через підтримку міжнародних партнерів.

06.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Для Пекіна зручною є ситуація, коли всю "важку роботу" в протистоянні Заходу робить Росія, а Китай отримує політичні дивіденди.

06.07
Подробиці
Танкер Eco Wizard. Фото із соцмереж.

Від початку 2025 року це вже шостий танкер, який заходив у російські порти і постраждав унаслідок вибуху.

06.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Крім того, члени Компартії закликади Путіна "повернути місту Волгограду та Волгоградській області їхні героїчні найменування Сталінград та Сталінградська область".

06.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Будь-яка авіаційна аварія, яка змусить літак Путіна приземлитися в Брюсселі, Лондоні, Римі, Парижі, Стокгольмі, Токіо або Сіднеї, може призвести до того, що він буде змушений вирушити на суд до Гааги.

06.07
Подробиці
Фото getty images

Келлог похвалив Зеленського після розмови з Трампом.

06.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Ударний безпілотник Shahed-136, який Росія перейменувала на "Герань", спочатку був розроблений в Ірані. Але сьогодні він оснащений компонентами з Китаю та зібраний у Росії з використанням праці Північної Кореї.

06.07
показати більше