Посивіння та облисіння через стрес. Як пригальмувати цей процес?

Пандемія ковіду, дев'ять місяців війни, життя в умовах повної непрогнозованості... Стрес неабияк впливає на стан організму, в тому числі на волосся.

Фото shutterstock.com
Фото shutterstock.com

Хтось сивіє, а в когось — облисіння... Чи можна цей процес бодай пригальмувати? 

— Представники європеоїдної раси генетично запрограмовані сивіти після 35 років, — розповідає Жанна Приходько, лікарка-дерматологиня. — Більш ранньому посивінню (наприклад, у двадцять) може сприяти брак певних мікроелементів в організмі, ендокринні патології (особливо захворювання щитоподібної залози), інфекційні хвороби і пов’язана з ними інтоксикація. Також — стрес. 

Гормони стресу адреналін і норадреналін впливають на синтез меланіну, що відповідає за пігментацію волосся. Досліджено, що стовбурові клітини меланоцитів (вони продукують меланін) під впливом адреналіну й норадреналіну починають пришвидшено ділитися і внаслідок цього передчасно виснажуються. Стрес може призводити і до аутоімунної реакції — захисні системи організму завдають шкоди самому організму, зокрема клітинам волосся. Його молекули зазнають змін. Відповідно волосся відростає не лише безколірним, а й переважно менш міцним: пігмент у фолікулі заміщує повітряна бульбашка. 

Стрес може провокувати не тільки посивіння, а й втрату волосся — фолікули “вмирають” унаслідок спазмування судин. 

— Як швидко це може статися? 

— Одна моя пацієнтка, їй було 38 років, пережила особисту драму — одночасну смерть близьких родичів. Жінка раптово стала втрачати волосся — воно різко поріділо впродовж кількох місяців. Те ж волосся, що лишалося, відростало вже сивим. І якщо з першою проблемою за допомогою лікування впоратися нам вдалося, то повернути колір волоссю — ні. 

— Що можна зробити для того, аби пригальмувати передчасне посивіння? 

— Захиститися від стресу, звісно, важко. І змусити сиве волосся знову відростати кольоровим наука поки що не навчилася. Але цілком реально слідкувати за станом щитоподібної залози і, за потреби, коригувати її роботу (в Україні дуже поширені її патології внаслідок природної нестачі йоду в довкіллі), щороку проходити профілактичне обстеження. 

Слід дбати про те, щоб у раціоні не бракувало важливих вітамінів (як ось каротин, вітаміни групи В) і мікроелементів йоду, марганцю, заліза. Їх містять доступні впродовж цілого року овочі, як от буряк, морква, більшість ягід. А ще варто розпрощатися зі шкідливими звичками, зокрема курінням — воно провокує втрату організмом кальцію, заліза, а відтак раннє посивіння і надмірне випадання волосся. 

Автор: Ірина Конторських
Подробиці
Скриншот з відео

Бійці 34-го батальйону "Вовкодави" 57-ї мотопіхотної бригади імені кошового отамана Костя Гордієнка взяли в полон китайця, який пішов у російську армію на заробітки.

20.07
Подробиці
Фото: Нацполіція

Росія суттєво розширює виробничі потужності для масового застосування безпілотників у війні проти України: вона готується запускати до 2 тисяч дронів одночасно.

20.07
Подробиці
Фото: agents.media

Фінська компанія Checkfirst, що спеціалізується на боротьбі з дезінформацією, опублікувала звіт про 16-й Центр ФСБ – один з найзасекреченіших підрозділів спецслужби, що займається кібершпигунством та перехопленням переговорів.

20.07
Cпорт
Фото facebook.com

Золоту медаль Ольга Луб'янська виборола у словенському місті Порторож.

20.07
Подробиці
Скриншот з відео

Пізно увечері 19 липня в Києві сталось ДТП. Жінка стояла на пішохідній зоні і на неї раптово вискочило авто.

20.07
Cтиль життя
Фото з архіву Оксани Сусяк

Оксана Сусяк із Верховини створює мистецькі композиції, використовуючи різні природні матеріали. Їх жінка збирає під час подорожей Україною та світом.

20.07
Cтиль життя
Фото з архіву Валентини Гуровської

Родина Гуровських із Великої Кісниці, що на Вінниччині, розпочинає свій робочий день о п'ятій ранку. Бо треба і біля господарства попоратись, і квіти доглянути. А їх - чималенько, на 25 сотках городу цвітуть лише троянди.

20.07
Подробиці
Скриншот з відео

У ніч на 20 липня ЗСУ атакували безпілотниками російську столицю та її околиці. Вибухи чули у багатьох районах, хоча влада запевняє, що "все збито".

20.07
Подробиці
Фото: x.com/usykaa

Українець Олександр Усик нокаутував британця Даніеля Дюбуа в 5-му раунді і знову став абсолютним чемпіоном світу.

20.07
Подробиці
Фото: kr.consumer.gov.ua

Поки місцеві знімають моторошні відео, експерти розповідають, як боротися зі шкідниками.

19.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Очільник Кремля мстить Україні і відмовляється від миру. Аналітики вважають, що така позиція російського президента закінчиться крахом для економіки РФ і дипломатичної ізоляцією.

19.07
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Роман Костенко заявив, що місцева влада самоусунулась, а військові виконують невластиві їм функції

19.07
Подробиці
Фото з Telegram

Енергодар і вся окупована територія Запорізької області - без світла.

19.07
Подробиці
Фото поліції Києва.

Поліція розшукала та притягнула до відповідальності дівчину, яка у метро вигукнула "Слава Росії".

19.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Троє бойовиків були ліквідовані. Крім того, зібрано розвіддані про логістику, техніку та командні пункти армії РФ.

19.07
Подробиці
Фото Getty Images.

Нині на озброєнні Збройних сил РФ немає жодної ракети «Орешнік».

19.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

"Якщо хтось стверджує, що в армії говорять російською, знайте: це – брехня", – наголосив воїн.

19.07
Подробиці
Фото ДСНС у Дніпропетровській області.

Внаслідок російського удару пошкоджено пожежну частину. Також значних ушкоджень зазнали промислові підприємства та п'ятиповерховий житловий будинок.

19.07
Подробиці
Фото МНС РФ (ілюстративне).

РосЗМІ інформують, що загалом їхню країну атакував 91 дрон. Які наслідки.

19.07
Подробиці
Прапори в Китаї

Європа звинувачує їх у сприянні російському ВПК. Тим часом Китай протягом кількох місяців активно лобіював вилучення цих банків з пакета.

18.07
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Моніторингові Telegram-канали повідомляють про високу ймовірність масованого обстрілу вночі.

18.07
Подробиці
Скрін з відео

На Покровському напрямку фіксують багато мертвих окупантів, яких загарбники не поспішають забирати.

18.07
Подробиці
Як відрізнити “Шахед” від дрона-імітатора: у Повітряних силах назвали ознаки

Під час масованих атак окупанти запускають сотні безпілотників-обманок, щоб ускладнити роботу системі ППО України.

18.07
Подробиці
Фото joinup.ua.

Росіян поселили біля військової бази в Єгипті: море під забороною.

18.07
Подробиці
Скриншот з відео.

"Україна має перейти в наступ, щоб змінити перебіг війни", - таку пораду Зеленському дав президент США Дональд Трамп.

18.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Сили оборони дають відсіч російським військам. Яка ситуація на фронті.

18.07
Подробиці
Фото ДСНС (ілюстративне).

ЗС РФ запускають "Шахеди" з напалмом, який неможливо загасити навіть піском.

18.07
показати більше