Про правило №1: чому буває важко втриматись, аби не почухати обличчя руками і що з цим робити?

Чухання обличчя, як і зайві доторки до тіла, “заразні” майже як позіхання.

Фото unsplash.com
Фото unsplash.com

Одна з найпоширеніших сьогодні порад — не торкатись обличчя руками. Про причини говорити не будемо, адже про них уже сказано чимало. А от про те, чому цю, здавалось би, просту рекомендацію часто важко виконати — розповім з біологічної точки зору.

Думаю, ось така ситуація знайома багатьом: страшенно чухається ніс чи, наприклад, щока й у вас немає змоги доторкнутись до обличчя, бо зайняті чи брудні руки, а потім, щойно вдається таки почухати шкіру, з’являється приємне відчуття полегшення та навіть задоволення. Або ще приклад — починає чухатись якась ділянка тіла, наприклад, після укусу комахи, і ви спочатку не торкаєтесь до ураженого місця, а потім таки "зриваєтесь" і починаєте чухати, шкрябати й не можете спинитись, бо здається, що тільки-но ви припините цей рух — світ стане нестерпним. Або ж хтось потер обличчя поряд із вами, і ви не зчулись, як зробили те саме. Усе це має свої логічні пояснення. 

Чухання обличчя, як і зайві доторки до тіла, “заразні” майже як позіхання. 

Дряпання і чухання шкіри — це сукупність механізмів, що початково були спрямовані природою на те, аби позбутись джерела подразнення: механічно видалити причину та зняти відмерлий шар клітин й активувати регенерацію. “Заразність” чухання у первісних людей могла бути пов’язаною з необхідністю поширити сигнал про певну небезпеку (наприклад атаку комах) у племені. 

Чому ж чухання може так подобатись та чому часто так важко зупинитись? У цьому процесі, виявляється, беруть участь такі системи у мозку, що залучають передачу нейромедіаторів: гама-аміно масляної кислоти, серотоніну та дофаміну. І саме серотонін дає відчуття полегшення після того, як ви все ж дістались до носа і почухали його. А дофамін відповідає за нав’язливість цього бажання та виникнення певного звикання до чухання. Особливості роботи цих систем мозку в різних людей можуть дещо відрізнятись, у тому числі генетично, тож різні люди мають різну схильність до патологічного розшкрябування шкіри. 

У час, коли зайвий раз торкатись обличчя не рекомендується, раджу менше дивитись на тих, хто це робить, і менше про це думати. І ще одна порада: не ставте собі ультиматумів, адже підступні дофамінові механізми зроблять усе навпаки — й єдине чого ви хотітимете після жорсткої заборони — це саме почухати лоба!   

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Подробиці
Спиртова реформа. В Україні скасовано держмонополію на виробництво спирту

Відтепер виготовляти його можуть всі, хто має відповідну ліцензію. Чи подешевшає горілка?

03.07
Подробиці
Фото зі сайту НБУ

Хто виконуватиме його обов'язки до обрання нового очільника Нацбанку?

03.07
Подробиці
Фото зі сторінки Патрульної поліції Києва у facebook

Чому із новим законом, який скасовує кримінальну відповідальність за нетверезе водіння, не все так однозначно.

03.07
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Карпати

Львівський клуб виключать зі змагань через другу поспіль неявку на матч.

03.07
Подробиці
Пільгова ціна на газ для населення діятиме до серпня, — Міненерго

Чому уряд відклав запуск ринку газу для побутових споживачів.

03.07
Cпорт

Якщо допомоги не вистачить, асоціація може взяти безвідсоткову позику на суму, яка не перевищує 35% від її річного прибутку.

03.07
Подробиці
Фото зі сторінки МАУ у Facebook

Переговори між Іраном та п'ятьма постраждалими країнами очолить Україна.

03.07
Подробиці
Фото зі сторінки Львівської ОДА у facebook

У МОЗ закликають українців продовжувати носити маски, користуватися антисептиками та дотримуватися соціальної дистанції.

03.07
Спецтема
Фото зі сторінки ЗСУ у facebook

Бійці 24-ї ОМБр імені короля Данила на Донбасі знищили переносну станцію наземної розвідки ПСНР-8 “Кредо-М1” російського виробництва.

03.07
Подробиці
Нетяжкі злочини розслідуватимуть дізнавачі: в Україні запрацював закон про кримінальні проступки

Що він передбачає та як тепер каратимуть тих, хто скоїв правопорушення.

02.07
Спецтема
Фото wikipedia.org

Чи є для цього обладнання в Україні? І чому інформацію зі збитого в Ірані літака МАУ розшифровуватимуть у Франції?

02.07
Подробиці
Фото pixabay.com

Найтепліше буде на Півдні, Сході, деяких західних областях та на Київщині.

02.07
Подробиці
Фото usfa.gov.ua

Ця стрічка отримала 2 мільйони гривень фінансовової підтримки від держави.

02.07
Подробиці
Поріг для тестів ЗНО планують знизити через карантин, — УЦОЯО

Рішення приймуть до того, як учасники тестування отримають результати.

02.07
Подробиці
Фото en.wikipedia.org

Документ закликає до всесвітньої гуманітарної паузи на 90 днів у зв'язку з пандемією Covid-19.

02.07
Подробиці
Фото зі сторінки Portal 11 у Facebook

Роботу Івана Турецького виставляли разом із полотнами Сезанна, Пікассо, Анре Лота і Роберта Марка.

02.07
Подробиці
Фото pixabay.com

На смітниках засоби індивідуального захисту розкладатимуться століттям, попереджають екологи.

02.07
Подробиці
Ще один програш Москви. Газпром повернув польській компанії 1,5 мільярда доларів переплати за газ

Протягом 2014-2020 років Росія продавала Польщі блакитне паливо за завищеними цінами.

02.07
Подробиці
Фото з офіційного сайту УАФ

Наш легіонер випередив Андрія Вороніна за кількістю голів у АПЛ.

02.07
Подробиці
Фото зі сторінки Якова Смолія у Twitter

Громадськість і міжнародні партнери України стурбовані тиском на НБУ.

02.07
Подробиці
Скрін з відео МВС

З 1 липня, крім перевищення швидкості, камери починають фіксувати й інші порушення.

01.07
Подробиці
Кіберполіція затримала підлітка, який торгував даними мільйонів інтернет-користувачів

Тим часом в рамках проведення операції "ДАТА" правоохоронці встановили 25 причетних до правопорушень осіб.

01.07
Подробиці
Фото pexels.com

Крім того, повітряний кордон для наших громадян відкрила Польща.

01.07
Подробиці
Українські водойми заполонили синьо-зелені водорості та гігантські медузи

Науковці розповіли, чому їх побільшало у наших річках і морях.

01.07
показати більше