Ви начебто не хворі, але й здоровими не почуваєтеся. Нічого не болить, температура нормальна, проте знесилені навіть коли, здавалося б, добре виспалися й відпочили. Першопричин такого ненормального стану, кажуть фахівці, може бути чимало. То про які проблеми зі здоров’ям слід насамперед замислитися, якщо знемагає постійна втома?
— Як ендокринолог я запідозрив би негаразди з щитоподібною залозою у пацієнта з таким симптомом. Особливо якщо також турбує біль у м’язах, волосся і нігті стають ламкими, збільшується вага, з’являється мерзлякуватість, — каже Андрій Дінець, ендокринолог, лікар вищої категорії. — Усе це характерно для гіпотиреозу — недостатнього продукування щитоподібною залозою гормонів. Повніше оцінити стан пацієнта допоможе, зокрема, аналіз крові на ці гормони.
Безпричинна, здавалося б, втома характерна і для людей зі стійким підвищенням у крові рівня глюкози. Вона накопичується у надлишку, але у клітини в достатній кількості не надходить. Звідси — знесилення, напади сонливості, особливо після їди. Чи справді причина у підвищеному рівні глюкози, можна дізнатися завдяки аналізу на глікозильований гемоглобін. Це біохімічний показник крові, що відображає середній вміст цукру в крові за тривалий період (до трьох місяців).
— Постійна млявість — один з проявів гіпотонії, — пояснює Анатолій Дорогой, лікар-кардіолог. — При гіпотонії тиск не перевищує значень 110/70 мiлiметрiв ртутного стовпчика, уповільнюється циркуляція крові в судинах. Звідси — і загальна слабкість, і біль голови, навіть запаморочення. Гіпотонією серцево-судинна система може реагувати й на зневоднення, стрес, фізичне перевантаження і, навпаки, малорухливий спосіб життя. Також цілком можливо, що йдеться про проблеми з наднирниками, гіпофізом, печінкою, про анемію тощо.
— Чи може постійна втома свідчити про приховану хронічну інфекцію?
— Постійно бракує сили людям, що інфіковані вірусом Епштейна — Барр, який належить до родини герпесвірусів, — зауважує Ольга Чудінова, лікарка-епідеміологиня. — Він спричиняє цілу низку хвороб та станів, зокрема — синдром хронічної втоми. При цій патології хворі скаржаться і на немотивований біль у суглобах та м’язах, пригнічений настрій.
Постійна втома може сигналізувати і про вірусний гепатит В. Ця хвороба печінки спочатку зазвичай безсимптомна, але недужий почувається знесиленим.
— До якого лікаря людині з хронічною втомою звертатися насамперед?
● А. Дорогой:
— Важливо перевірити перш за все свої найслабші зони. У цьому допоможе сімейний лікар. Він, зокрема, може порекомендувати лабораторне дослідження крові для діагностування можливої анемії, на наявність вірусів, рентгенографію грудної клітки тощо.
Доволі часто причина хронічної втоми — звичайне недосипання. Тож потрібно дотримувати режиму сну: лягати та вставати у той самий час, відпочивати не менш як 7 — 8 годин. А ще важливо збалансовано харчуватися, щоб не бракувало потрібних вітамінів, мінералів, мікроелементів, білків, жирів і вуглеводів.
