Такого висновку дійшли вчені з Університету Філадельфії. Вони з'ясували, що будь-яка з обраних дієт може бути ефективною для різкої і тривалої втрати ваги, якщо дотримуватися головного правила – практично відмовитися від алкогольних напоїв.
Про це повідомляє 24 канал із посиланням на EurekAlert!
Читайте також: Як захиститися від застуди та грипу: Супрун нагадала правило "вище шиї"
Вчені провели аналіз 4 тисяч людей, які боролися з зайвою вагою. Вчені прийшли до висновку, що навіть невеликі "зриви" в утриманні від алкоголю мають мінімальний вплив на ефект від дієт. Якщо ж алкоголь вживають постійно, ефекту від дієт взагалі не буде.
Дослідники виявили, що "накопичувальний" ефект від алкоголю не дозволить досягнути серйозних результатів протягом чотирьох років після повної відмови від вживання спиртного.
