Як картопля може допомогти при гастриті, гіпертонії та деяких інших хворобах?

Цей продукт багатий на вітаміни та різні корисні речовини.

Фото Ярослава СТАНЧАКА
Фото Ярослава СТАНЧАКА

Хтось щодня їв би смажену картоплю, хтось — пюре, а комусь найбільше до смаку деруни. Ми любимо цей овоч головно за смак і ситність. А ось медики цінують його і за лікувальні властивості... 

— Картопля багата на корисні речовини, — каже Олена Решетник, лікарка-терапевтка, знавчиня народних методів оздоровлення. — Це насамперед вітаміни В1 , В2, В3 , В6 (усі незамінні для здоров’я нервової системи), С, Н, Р, РР, К і каротиноїди (запорука доброго імунітету). 

Одна середня картоплина — це орієнтовно 900 мг калію. Ця мінеральна речовина допомагає у боротьбі з гіпертонією, оскільки сприяє розширенню судин. Калій також має сечогінну дію і особливо потрібний людям, яким дошкуляють подагра, цистит, простатит. 

Корисні складники найкраще зберігаються при найщаднішому способі приготування картоплі — варінні у кожушку. Приготовлена таким способом, вона має і найменший глікемічний індекс — 65 (печена — 95, а варена без шкірки — 70). Це важлива інформація для людей, які контролюють рівень цукру в крові. 

— Відомий корисними властивостями і картопляний сік. У чому його секрет? 

— Так, картопляний сік — перевірений часом засіб боротьби з хронічним гастритом. Крохмаль, що в ньому міститься, обволікає слизову оболонку шлунка, зменшує запальний процес. Свіжий сік картоплі містить вітаміни, амінокислоти і мінерали, необхідні для лікування гастриту, і загалом — для здоров’я. 

Сік із картоплі також сприяє зниженню артеріального тиску, нормалізує функцію кишківника. Вживання картопляного соку дає добрий терапевтичний ефект і при закрепах. 

— Як правильно готувати картопляний сік? 

— Найперша умова його приготування — картопля не повинна бути зеленкуватою (бо тоді можливе отруєння). 

2 — 3 великі обібрані картоплини натріть, відтисніть сік через три шари марлі й пийте свіжий по 0,5 склянки (натщесерце вранці, перед обідом і перед вечерею), за 30 хвилин до їди. Восени і навесні, коли ризик загострення виразкової хвороби найбільш імовірний, рекомендують пити сирий сік картоплі протягом двох тижнів для профілактики. 

— Чи правда, що картопля допомагає і при проблемах зі шкірою? 

— Так, — каже Жанна Приходько, лікарка-дерматокосметологиня. — З перетертої сирої або звареної в кожушку картоплі роблять маски. Маска із сирої бульби має легкий відбілювальний ефект. Якщо робити таку маску регулярно упродовж декількох місяців, то (знаю з практики) вона прибирає легкі пігментні плями і ластовиння на обличчі. А маска з вареної і потовченої (з додаванням олії) картоплі живить шкіру. 

До речі, компрес із цього вареного коренеплоду з олією можна використовувати замість гірчичників. Він пом’якшує кашель і допомагає вивести мокротиння. Завдяки компресу посилюється кровопостачання та відтік лімфи, активізується обмін речовин у тканинах, зменшується запальна реакція, розслабляється гладка мускулатура бронхів. Цим і пояснюється корисний ефект.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, чи безпечно для здоров'я, якщо вдома +17 градусів

Подробиці
Фото ОП

Президент Володимир Зеленський звинуватив західних партнерів у затягуванні допомоги. "Світ має достатньо систем ППО, систем захисту від "Шахедів" і ракет", - сказав Зеленський, розповідаючи про трагічні наслідки від атаки на Одесу.

02.03
Подробиці
Фото: facebook.com/GeneralStaff.ua

Військові Збройних сил України знову знищили російський літак Су-34. Це вже 15-й літак, який українським захисникам вдалося збити за останні два тижні.

02.03
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Російські окупанти просунулись на фронті, оскільки вони змінили тактику. Загарбники тепер масово скидають КАБи по позиціях ЗСУ, рівняючи усе зі землею, каже начальник пресслужби оперативно-стратегічного угруповання військ "Хортиця".

02.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Балетна трупа Львівської опери протягом трьох тижнів виступала в Естонії та Фінляндії з виставою “Дон Кіхот” Людвіга Мінкуса. Утім, не всі артисти повернулися до України.

02.03
Подробиці
ЗСУ мають катастрофічну проблему, яка дозволяє армії РФ просуватися на захід від Авдіївки, - NYT

Російська армія продовжують досягати невеликих, але швидких успіхів за межами Авдіївки. Частково це можна пояснити зменшенням західної допомоги, але є ще одна причина - це відсутність надійних українських окопів, повідомляють журналісти американського видання The New York Times.

02.03
Здоров'я
Фото facebook.com/1tmolviv

Вона може довго не проявлятись, а потім раптово та швидко збільшується.

02.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Росія ще деякий час не підніматиме в небо літаки А-50, бо вивчає загрозу ППО України. Таке рішення РФ ухвалила після збиття українськими силами ППО вже другого такого повітряного судна.

02.03
Подробиці
Фото: фейсбук Олександра Сирського

Головнокомандувач ЗСУ заявив про кадрові зміни бойових командирів.

02.03
Подробиці
Фото: СБУ

Цього "педагога" вже притягали до відповідальності за побиття учнів.

02.03
Cтиль життя
Фото Корсунь-Шевченківської міської ради

Довгожителька вірить, що скоро радітимемо визволенню України від російських окупантів.

02.03
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

В лютому сили ППО збили 13 літаків окупантів: це найкращий результат із жовтня 2022 року.

02.03
Подробиці
wikimedia.org

Російські пропагандисти опублікували запис скандальної телефонної розмови чотирьох високопоставлених німецьких офіцерів, які обговорювали удар по Кримському мосту ракетами Taurus. Правдивість запису нібито не викликає сумнівів.

02.03
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Російська піхота наступає на гольфкарах замість броньованої військової техніки. При цьому такий крок вигідний російській армії, адже вразити невелику машину дроном складніше.

02.03
Подробиці
www.facebook.com/MNS.GOV.UA

В ніч на 2 березня окупанти вдарили по Одесі. Внаслідок атаки загинуло двоє людей, щонайменше сім осіб постраждали, серед них - трирічна дитина.

02.03
Подробиці
Фото: www.gendarmerie.interieur.gouv.fr

Французькі війська спеціального призначення могли б “захистити деякі території України” та обмежити удари з боку Росії, пише провідне видання країни.

01.03
Подробиці
Фото з соцмережі Facebook

У центрі Щецина легковий автомобіль на швидкості збив групу людей, які чекали трамвай на зупинці. Постраждали близько 19 осіб, у тому числі шестеро дітей.

01.03
Подробиці
armyinform.com.ua, телеграм

Вибухи у Криму. У мережі пишуть, що є влучання в Севастополі та в Сакському районі. За попередніми даними, зафіксовано приліт по військовій базі окупантів, пошкоджені вертольоти.

01.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Злочинна влада Росії не відмовилася від бажання окупувати великі українські міста. Загарбники намагатимуться прорвати українську оборону у найближчі місяці. Оцінки ситуації на полі бою стають дедалі похмурішими.

01.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Українські біженці ризикують втратити пільги у Нідерландах. Тамтешня влада ініціює припинення виплат одразу після того, як українці знайдуть роботу.

01.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Ядерні погрози російського диктатора Володимира Путіна не оминула увагою влада Китаю. У ядерній війні не буде переможців, заявила речниця МЗС країни.

01.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

У Польщі поліція "повісила" 26 злочинів на бездомного українця. А все заради "гарної статистики".

01.03
Cпорт
Фото facebook.com/alinusia.mart

Аліна Мартинюк поклала єдине “золото” у скарбничку жіночої збірної України.

01.03
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Командувач оперативно-стратегічного угруповання військ "Таврія" Олександр Тарнавський повідомив, що на Авдіївському напрямку російська армія частіше б'є з артилерії і має деякі локальні успіхи. Натомість українські підрозділи тримають оборону і подекуди повертають втрачені позиції.

01.03
Подробиці
Фото ДПСУ

На Волині викрили оганізаторів схеми, які незаконно переправили через кордон майже 170 осіб. Працівниці Держприкордонної служби, вочевидь, доведеться сісти за грати.

01.03
Cтиль життя
Фото facebook.com/mriia.gov.ua

У застосунку мають намір використовувати штучний інтелект. Запуск запланований на цей рік.

01.03
Здоров'я
Переваги та особливості використання лікарського засобу «Хелпекс»

Хелпекс - це ефективний лікарський засіб, спрямований на боротьбу з застудою та грипом. Розглянемо його переваги, особливості та правила використання.

01.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Мобілізація в Україні. Ухилянтам заборонять керувати транспортними засобами, повідомив нардеп Федір Веніславський. Також він розкрив деталі бронювання від мобілізації.

01.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Канада відкрита для відправки в Україну небойових військовослужбовців в якості інструкторів: за умови, що операція відбудеться далеко від лінії фронту лише у небойовій ролі.

01.03
Політика
Фото facebook.com/lozynskyi.roman

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо прозорості роботи органів місцевого самоврядування.

01.03
Подробиці
Фото: telegram.org

24 січня у Бєлгородській області РФ впав військовий літак Іл-76. Росія стверджує, що на борту перебувало 65 українських військовополонених, яких везли на обмін. Після падіння літака РФ не реагувала на звернення України щодо передачі тіл, якщо вони є.

01.03
показати більше