Ідеально - не завжди добре. Перфекціоністів стає дедалі більше, і це небезпечно

Якщо бажання переходить межі розумного, то людина постійно перебуває у стресі, кажуть психологи.

Фото oxford-review.com
Фото oxford-review.com

Британські науковці проаналізували 77 досліджень за останні 25 років, провели опитування 25 тисяч респондентів різних вікових груп і дійшли висновку, що з кінця минулого століття у світі різко збільшилася кількість перфекціоністів. Таку тенденцію науковці називають небезпечною. Чому? За яких умов розвивається така риса характеру? І чому саме тепер перфекціоністів дедалі більше?

“За останні 30 років світ став жорстко конкурентним, — коментує "Експресу" Євген Заїка, професор кафедри психології Харківського національного університету імені В. Н. Каразіна. — У сучасній боротьбі за місце під сонцем перфекціонізм — засіб виживання. Перфекціоністові важливо бути найкращим, і це прагнення доходить до того, що він не може прийняти навіть думки про невдачу.

— Але хіба прагнення бути найкращим може чимось зашкодити?

— Якщо бажання переходить межі розумного, то людина постійно перебуває у стресі. На фоні регулярного й надмірного продукування гормонів стресу можуть розвиватися тривожні стани, депресія, неврози, виразка шлунка, гіпер- чи гіпотонія...

Йдеться про реальні небезпеки для здоров’я.

— Що можете порадити перфекціоністам?

— Варто усвідомити, що досконалості не існує. Людина може припускатись помилок, у цьому нема нічого страшного. Подумайте, чи не втрачаєте ви смак життя через маніакальну зосередженість на успіху. Зрозумійте, що бути недосконалим — це норма. Не потрібно цього соромитись і боятись.

Пропонуємо вашій увазі екст про те, що таке психогенна гарячка, як з нею боротись і до чого тут хороший настрій?

Автор: Лариса Пецух
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

За оперативною інформацією, на Харківщині воїни Сил оборони знищили командира 83 мотострілецького полку 69 мотострілецької дивізії російської армії.

26.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Управління у справах іноземців Польщі зафіксувало різке зростання подання заяв на міжнародний захист у Польщі. Найбільше звернень – від молодих чоловіків з України та Білорусі.

26.07
Подробиці
Фото: gp.gov.ua

Начальника збірного пункту Київського міського ТЦК та СП затримали на хабарі. Він вимагав 3500 доларів, аби зняти з розшуку військовозобов'язаного.

26.07
Подробиці
Колаж Експресу, відео ГУР

У ніч на 26 липня на аеродромі "Армавір" Краснодарського краю Росії запалав навчально-бойовий винищувач збройних сил РФ СУ-27УБ.

26.07
Подробиці
Міністр МЗС Туреччини Хакан Фідан, фото: telegram.org

У мережі поширюють маніпулятивне повідомлення з перекрученими словами Міністра закордонних справ Туреччини Хакана Фідана про нібито досягнуту домовленість щодо зустрічі Президента України Володимира Зеленського з лідером РФ Володимиром Путіним.

26.07
Подробиці
Скриншот з відео

72-річний російський диктатор Володимир Путін продовжує пряму традицію Червоної армії з її жорстокою воєнною доктриною.

26.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українські військові зазначили, що на межі Дніпропетровської, Запорізької та Донецької областей тривають важкі бої.

26.07
Подробиці
Фото Reuters.

Пекіну не потрібна ні беззастережна перемога Росії, ні її поразка.

26.07
Подробиці
Фото Суспільного.

У Чернівцях засудили вчителя інформатики, який "мінував" школи.

26.07
Здоров'я
Фото pexels.com

У заморожених продуктах збудник інфекційного захворювання живе до двох років.

26.07
Подробиці
Фото МНС РФ.

Мешканці багатьох регіонів РФ пережили атаку дронів. Які наслідки.

26.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Цей успіх став можливий завдяки унікальній тактиці та підходів, які використовували українські військові.

26.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Деякі нардепи навіть розглядають можливість скласти мандати, аби не голосувати за новий законопроєкт.

26.07
Люди і проблеми
Фото з архіву Інни Суверток

Ця дрібна комаха відкладає від 100 до 200 яєць. Личинки ж, висмоктуючи сік з листя, завдають великої шкоди рослинам.

26.07
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Наступною жертвою диктатора може стати одна з пострадянських республік.

25.07
Подробиці
Фото: т-к Руслан Кравченко

Підозри отримали 18 осіб: посадовці, чиновники, керівники комунальних підприємств...

25.07
Подробиці
Фото: РосЗМІ

За місяць нашим насилу вдалось приземлити лише шість таких "пташок".

25.07
Подробиці
Фото: ДСНС Одещини

За перше півріччя 2025 року через обстріли з боку РФ вбито та поранено 6754 особи.

25.07
Подробиці
Скрін з відео

Він сказав, що зустріч із лідерами України та Росії точно відбудеться.

25.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Про те, що російська армія може напасти на Польщу говорять і командири НАТО, і польська розвідка.

25.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

За словами артиста, йому не подобається те, що зараз відбувається в країні.

25.07
Подробиці
Фото Золочів.нет

Софія Особа вважає, що смерть її матері також на совісті проплачених протестувальників та хейтерів.

25.07
Подробиці
Фото зі сторінки Івана Антипенка у Фейсбук.

Часу на реакцію і прорахунок можливого сценарію у нас було більше року, попереджає журналіст з Херсону.

25.07
показати більше