Якось вирішив провести марафон – рік без спиртного, – популярний комік "Володька"

Тарас Стадницький розповідає про довгі піші прогулянки, операцію на серці та антиалкогольний марафон.

Фото Ярослава Станчака
Фото Ярослава Станчака

Він — відомий український актор, гуморист, телеведучий та гравець команди “V.I.P. Тернопіль”. А ще українці знають його як зірку популярного серіалу “Танька і Володька”, де актор грає простакуватого сільського парубка.

35-річний Тарас Стадницький старається стежити за своїм здоров’ям — бути активним та раціонально харчуватись. Колись він навіть мав велику спортивну мрію, яку наразі не здійснив.

— У дитинстві я любив бігати, грав з друзями у футбол. Мріяв тоді пробігти марафон, — розповідає "Експресу" Тарас Стадницький. — Але мав вроджену ваду серця (пролапс мітрального клапана), вже в дорослому віці довелося зробити опе- рацію. Після неї (а провели її майже півтора роки тому) трохи обмежив навантаження. Тепер час від часу граю в настільний теніс і багато ходжу. Щодня стараюся проходити 5 — 10 кілометрів.

Іноді роблю планку, це — корисна статична вправа, яка допомагає тренувати майже всі групи м’язів.

— А як з харчуванням? Який ваш раціон?

— Маю правило — обов’язково з’їсти кожного дня щось з фруктів. Люблю яблука і банани. Стараюся обмежувати шкідливу їжу, не переїдати, але з моїми гастролями і графіками не завжди вдається дбати про здоровий раціон. А ще як поїду до мами в село, то там будуть вареники, борщ, ще щось домашнє і смачне. От і спробуй не переїсти!

Щодня стараюся проходити 5 — 10 кілометрів.

А загалом мене можна назвати всеїдним. Я людина, що виросла в селі, а потім п’ять років провела в гуртожитку. Весняний авітаміноз не відчуваю сильно, може, ще не старий, а може, тому що їм практично все! Зрештою, до їжі я не прив’язаний, можу відмовитися від будь-чого, головне, знайти на це аргументовану причину. От, наприклад, алкогольних напоїв не вживаю вже давно.

— Розкажіть, коли відмовилися від спиртного і чому...

— Не вживаю його вже шість років. Перед 30-літтям вирішив провести своєрідний марафон — “цілий рік без спиртного”. Спершу думав просто спробувати, а потім захопився і втягнувся. Насамперед це корисно для здоров’я, а ще після гучного застілля завжди прокидаюся з легкою головою. Також, коли відмовився від алкоголю, звільнилося багато вечорів, є більше часу на спілкування з рідними. А зважаючи на вартість спиртного — ще й економлю!

Радимо до вашої уваги текст про те, чим небезпечні копчені страви.

Автор: Юлія Скорик
Подробиці
Фото: t.me/Klymenko_MVS

У ніч на 10 липня Росія вкотре завдала удар по Києву. Наразі відомо про 2 загиблих і 16 постраждалих у столиці.

10.07
Подробиці
Фото: у Римі було багато зустрічей (т-к Зеленський)

Потрібен тиск навіть проти тих, хто купує російську нафту.

09.07
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Він все більше захоплюється українцями і розчаровується у росіянах.

09.07
Подробиці
Фото: Astra

Військові РФ божеволіли, блювали кров'ю і самі вкорочували собі віку.

09.07
Подробиці
Фото: АТЕШ

Партизани стверджують, що їм активно допомагають агенти з числа військовослужбовців РФ.

09.07
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Експерти дали невтішний прогноз для українців на найближчі місяці.

09.07
Подробиці
Фото: t.me/V_Zelenskiy_official

Сьогодні, 9 липня, Папа Лев XIV зустрівся із президентом України Володимиром Зеленським та запропонував провести переговори з Росією у Ватикані.

09.07
Подробиці
Фото: t.me/a_shtirlitz

Власник автосервісу VB Garage у місті Турка Львівської області 29-річний Іван Біжик потрапив у скандал через коментар у соцмережах.

09.07
Подробиці
Фото: t.me/olexandrprokudin

Херсонська область: сьогодні, 9 липня, окупанти запустили ударні дрони по території регіону. Внаслідок атаки загинула дитина, якій був лише один рік.

09.07
Подробиці
Фото: Вікіпедія

Європейський суд з прав людини сьогодні, 9 липня, звинуватив Росію в тяжких порушеннях міжнародного права, ухваливши два рішення проти РФ.

09.07
Подробиці
Фото: СБУ

Контррозвідка Служби безпеки України затримала у Києві двох громадян Китайської Народної Республіки, які намагалися нелегально вивезти до Китаю секретну документацію щодо українського ракетного комплексу РК-360МЦ "Нептун".

09.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Верховна Рада хоче запровадити обов'язковий курс "Основи національного спротиву" для студентів.

09.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Ми можемо протистояти супротивнику, поставивши до ладу достатню кількість правоохоронців, які можуть бути в режимі піхоти використані у ЗСУ, заявив Роман Світан.

09.07
Люди і проблеми
Фото з архіву Вікторії Семенюк

Учні Звягельської гімназії №8 уже реалізували на ярмарках і через соцмережі понад 65 власноруч пошитих екоторбинок.

09.07
Подробиці
Фото МНС РФ.

Безпілотники знову атакували Москву. Росіяни пишуть про трьох загиблих у Курську.

09.07
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Міністерство освіти країни-агресорки опублікувало наказ, з якого випливає, що з 1 вересня цього року українська мова буде виключена з програми навчання у середніх школах.

09.07
Подробиці
Фото з вікіпедії.

Трамп нібито погрожував Путіну розбомбити Москву. Чи повірив диктатор американському президенту.

09.07
Подробиці
Фото ДСНС Волині (ілюстративне).

Росіяни обстріляли Луцьк ударними безпілотниками, крилатими ракетами та аеробалістичними "Кинджалами". Повітряні сили пишуть про 4 влучання, але не уточняють де саме.

09.07
Подробиці
Фото: Defense Express

Під час заходу на посадку супер-дрон, який РФ розробляла десять років, втратив управління.

08.07
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Останні атаки РФ на мирні міста України повністю змінили вектор риторики у Вашингтоні.

08.07
Подробиці
Фото: СБУ

СБУ довела співпрацю чиновника з росіянами. Він отримав 15 років в'язниці.

08.07
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Навіть після розмови з американським президентом в оточенні Путіна лунають посмішки на його адресу.

08.07
Подробиці
Фото СБУ.

СБУ затримала агентку спецслужб РФ, яка збиралася підірвати популярний готель у Рівному.

08.07
Подробиці
Фото ЕРА.

Трамп пообіцяв негайно відправити Україні ракети-перехоплювачі Patriot.

08.07
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Випробувальний політ безпілотника окупантів перетворився на катастрофу - пошкоджено кілька будівель.

08.07
Подробиці
Фото: facebook.com/zahidnuy.kordon

19-річного хлопця зі Львова затримали прикордонники, коли він намагався переплисти Тису. Це далеко не перша його спроба виїхати з країни.

08.07
показати більше