Іноді потрясіння від надзвичайної ситуації (вибухів ракет, пожежі, землетрусу) таке сильне, що людина перестає розуміти, що відбувається довкола неї. Хтось заклякає на місці, хтось, навпаки, стає агресивним. Чому це стається і як допомогти людині поруч у такому стані?
— У травматичній ситуації найвищі функції кори головного мозку (як-от здатність до аналізу) на якийсь час перестають діяти, — каже Віталій Закладний, лікар-психіатр, психотерапевт. — Але так званий давній мозок, або мозок рептилії, що генерує швидку реакцію, працює на повну силу. Він відповідає за три основні реакції на стрес, які можна визначити словами: завмри, бийся, втікай. Як саме відреагує людина — залежить від особливостей її нервової системи. Що сильніше потрясіння, то більша ймовірність, що воно призведе до афекту — звуження свідомості, послаблення контролю за своїми діями. Поведінкою людини у такій ситуації керують лише емоції.
У стані афекту (афективної шокової реакції) людина не в змозі визначити, де вороги, а де свої, де небезпека, а де порятунок, втрачає спроможність логічно мислити й приймати оптимальні рішення. Нерідко люди, переживши такий стан, згадують згодом: “Я щось робив (робила), з кимось розмовляв (розмовляла), але нічого не можу пригадати”. Доволі частою реакцією на травму є ступор. Людина заклякає емоційно, фізично і ні на що не реагує.
Не менш загрозлива ситуація, коли людина у стресовому стані все руйнує на своєму шляху або кудись біжить, не розбираючи дороги. Якось я став мимовільним свідком аварії — зіткнулися дві автівки. З однієї вистрибнула жінка-пасажирка і побігла навмання у поле. Але вже за дві хвилини вона повернулася, кинулася до машини. Там, як виявилося, сиділа дитина (і материнський інстинкт, вочевидь, дуже швидко повернув її до тями).
— Як допомогти людині у такому стані?
— Найважливіше — не залишати її саму. Треба підійти, взяти за руку, обережно обійняти — потрібне насамперед душевне, а не фізичне тепло, адже людина тремтить (також типова реакція) не від холоду, а від стресу. Пильнуйте, аби така людина не заподіяла собі чи іншим зла. Якщо не надати їй допомогу, може дійти до небезпечних наслідків: через знижений контроль за своїми діями потерпілі здатні на необмірковані вчинки, можуть нашкодити собі й іншим.
— Як довго такий стан може тривати?
— Від декількох хвилин до декількох годин. А ось на те, щоб людина остаточно оговталася від емоційного потрясіння, потрібні іноді місяці і навіть більше. На жаль, пережитий стрес може довго відгукуватися панічними атаками з вираженим серцебиттям, тремтінням, страхом смерті, знесиленням. Або ж людина впадає у депресію, що супроводжується почуттям провини, відчуттям безпорадності перед життєвими труднощами. Тоді важливо звернутися по допомогу до психотерапевта — фахівець навчить, як розслаблятися, знімати напругу, протистояти негативним емоціям.
