Як це — любити себе?

Коли говорять, що все починається з нас самих, - не обманюють. Все й справді починається з нас - з нашої любові до самих себе.

Катерина Бабкіна, письменниця
Катерина Бабкіна, письменниця

Одного разу подруга з Франції Констанс відкрила мені цілий новий та прекрасний світ, який я пізнаю досі, все ще не до кінця сягнувши його глибин. Це — світ любові та уваги до... себе самої.

Якось ми вечеряли разом і планували потім піти на вечірку, але сталося так, що Констанс впустила на себе страву. Ідея вирішення проблеми народилася сама собою: ми їдемо до мене додому і переодягаємо її в щось із мого гардеробу, а тоді — одразу на вечірку.

Треба сказати, жила я тоді в оселі своєї мрії. Незадовго перед цим я придбала власне окреме житло, винесла там все до цегли і зробила з однокімнатки новісіньку смарт-квартиру ще до того, як це, так би мовити, стало мейнстрімом. У ній були світлі кольори, чисті та рівні лінії, гладенькі поверхні і зоноване освітлення. Мені дуже там подобалося.

Констанс, яка виросла в передмісті Парижа (не в заможній чи супервишуканій сім’ї, а в середовищі звичайних робітників), крутилася перед дзеркалом у повний зріст, як мені здавалося, дуже зручним. Я пишалася тим дзеркалом, і навіть хотіла, щоби подруга побачила, як я ним пишаюся, але вона натомість сказала: "А світло в тебе біля дзеркала таке, щоби зранку на себе глянути, зненавидіти і весь день пішов шкереберть".

Зізнаюся, ідея про те, що можна подбати про освітлення перед дзеркалом, щоби щоранку бачити себе гарною, свіжою та впевненою, а не напівмертвою, як у невдало спланованих примірочних великих магазинів, повністю захопила мене. Ніколи раніше нічого схожого мені на думку не спадало.

Я зрозуміла тоді, що француженка (того ж року народження, що і я), виросла з автоматичним розумінням, що до себе слід ставитися бережно, осмислено і з любов’ю та увагою, враховуючи це навіть в інтер’єрі, і тоді перебіг самого життя буде значно якіснішим. А я — нічого про це не знала.

Так склалося, що імперський (а пізніше — радянський) світогляд не передбачав щасливих, продуктивних громадян. Люди мали залишатися пригніченими, прагнути малого і бачити своє відображення гарним в дзеркалі лише по великих святах, щоби раптово не здобути з цього зайвої впевненості. Саме такі ж бо люди легше й довше залишаються покірними.

Цілі покоління людей нічого не знали про увагу до своїх бажань, про турботу щодо своїх, навіть маленьких, потреб, про любов до себе, адже любити потрібно було царя (а потім — вітчизну і партію), з увагою ставитися до вказівок згори, а дбати — в першу чергу про власну безпеку.

Років через шість після ситуації із дзеркалом, освітлення біля якого я тоді ж замінила на значно вдаліше, я перекладала першу "інструкцію до щастя зі Скандинавії" — книжку про хюґе. Тепер їх уже безліч, таких книжок і різних стилів бути щасливими, як скандинави, носити светри з оленями, палити свічки і проводити ранок суботи на підвіконні в книгарні з горнятком какао. А тоді була лише одна.

З цієї книжки мені відкрилася друга, не менш значуща, частина думки про любов до себе, котра також невідома людям в наших широтах.

Любити себе потрібно не пасивно, а в дії. Зізнаюся, сідаючи за роботу над книжкою, я тоді очікувала якоїсь ріденької текстуальної юшки про те, як важливо розслабитися, віддатися потокові життя, приймати все як є, а отримала — пропозицію покрокового продумування і планування речей, від яких нам стає добре.

Любити себе потрібно не пасивно, а в дії.

Адже для того, щоби звільнити собі ранок суботи для книгарні й какао, потрібно вчасно закінчити всю роботу в п’ятницю і залишити її за зачиненими дверима офісу. Щоби добре провести час з друзями, треба придумати і спланувати, чим вам буде весело і приємно займатися, замість сидіти і напиватися до нетями за столом із важкими стравами, "бо так прийнято". Щоб запалити красиві свічечки, треба їх замовити і оплатити. Щоб в оселі було затишно, треба подбати про інтер’єр та освітлення.

Любити себе потрібно, і це — непросто. Можна сісти й чекати, доки все складеться в найвдаліший спосіб саме собою, але дуже велика ймовірність, що саме собою воно не складеться ніколи. Значно складніше, але й ефективніше, взяти відповідальність на себе й облаштувати приємніше, цікавіше, якісніше життя власноруч. Цього нас також не вчили — відповідальність належало віддавати в чужі руки — то панові, то комсоргу.

Ми звикли до того, що від нас нічого не залежить, але це не так. Прийняти той факт, що наше життя і його якість залежить в першу чергу від нас самих — це ніби як уже зобов’язання щось робити, а саме — робити собі краще. Це — непростий, але необхідний перший крок до щастя й добробуту.

Якщо наше життя буде приємнішим, менш виснажливим, красивішим і простішим, тобто якщо ми самі облаштуємо його таким для себе, — зміниться й соціум. Людям легше буде бути добрішими, привітнішими, відповідальнішими в ставленні одне до одного, до своєї країни і свого вибору, до майна і до роботи.

Бо коли говорять, що все починається з нас самих, — не обманюють. Все й справді починається з нас. З нас і нашої любові та уваги до себе самих. 

Автор: Катерина Бабкіна, письменниця
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Уряд Естонії заявив, що Пюхтицький монастир, що відмовився від усіх мирських справ, просуває пропутінські наративи.

21.06
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Олексій Чернишов, віцепрем'єр-міністр – міністр національної єдності, все ще перебуває у закордонному відрядженні. Проте два дні тому за кордон виїхав його син, учора – дружина.

21.06
Подробиці
Скриншот з відео

Сергій Тихановський, засновник каналу "Країна для життя" та головний опозиціонер Білорусі, який провів за гратами понад п'ять років, вийшов з в'язниці.

21.06
Подробиці
Фото: president.gov.ua

Володимир Зеленський зазначив, що приблизно 52 тисячі російських військових знаходяться на Сумському напрямку, а загалом на нашій території сьогодні перебуває 695 тисяч окупантів.

21.06
Подробиці
Фото: telegram.org

Українські військові ліквідували "улюбленця" російської пропаганди, командира одного з артилерійських підрозділів армії РФ Володимира Ільясова.

21.06
Подробиці
Фото: univerpl.com

Країни НАТО не виключають військової агресії Кремля і готуються до найгіршого.

21.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Масові обстріли України ворог може проводити ще довго.

21.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

У Росії виловлюють трудових мігрантів з Центральної Азії і поповнюють ними армійські втрати.

21.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Зрозумівши, що пройти оборонні редути ЗСУ не вийде, ворог почав масово обстрілювати мирні цілі.

21.06
Люди і проблеми
Фото unsplash.com

ООН оприлюднила прогноз очікуваної тривалості життя у світі.

21.06
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Путін натякає на плани просування вглиб України.

21.06
Подробиці
Фото: Оперативний ЗСУ

Найбільше постраждала Полтавщина, там пролунали десятки вибухів.

21.06
Подробиці
Фото: facebook.com/TeatrSlowackiego

Краківський театр імені Юліуша Словацького змушений зняти український прапор із фасаду будівлі та перенести його всередину приміщення через зростання кількості погроз.

20.06
Подробиці
Фото: kyivcity.gov.ua

У столичному метро 19-річний блогер зачепився за вагон і знімав це на відео, щоб вразити своїх підписників. Натомість він отримав перелом ноги та струс мозку.

20.06
Подробиці
Удар по аеропорту Мешхед на сході Ірану, фото: telegram.org

Іран заявив у п'ятницю, що не обговорюватиме майбутнє своєї ядерної програми, перебуваючи під нападом з боку Ізраїлю.

20.06
Подробиці
Скриншот з відео

Боєць Третьої окремої десантно-штурмової бригади ЗСУ з позивним "Марік" самотужки взяв у полон чотирьох російських окупантів на передовій.

20.06
Подробиці
Скриншот з відео

Російський диктатор Володимир Путін заявив, що РФ завжди виступала за "забезпечення безпеки кожної країни без шкоди безпеці іншої країни".

20.06
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Країна, можливо, має від 200 до 300 одиниць ядерної зброї, що втричі перевищує загальноприйняту цифру близько 90.

20.06
Подробиці
Обмін полоненими: додому повернулися поранені та важкохворі бійці

Серед звільнених є захисники Маріуполя, які утримувалися у полоні з 2022 року.

20.06
Подробиці
Скрін з відео

Людей вивозять з РФ та залишають у підвалі, де бракує їжі та спальних місць. Доводиться спати по черзі.

20.06
Подробиці
Фото ілюстративне: facebook.com/kommander.nord

У прикордонній смузі будуються широкі траншеї глибиною до двох метрів.

20.06
Подробиці
У Києві спалили авто Героя України, який святкував день народження

Підозрюваного у підпалі вже затримали. Він і сам колишній військовий.

20.06
Подробиці
У Києві спалили авто Героя України, який святкував день нароження

Підозрюваного у підпалі вже затримали. Він і сам колишній військовий.

20.06
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Сталіна в Росії люблять більше, ніж Путіна і це підходить нинішньому диктаторові.

20.06
Cпорт
Фото facebook.com

Збірна України здобула аж 13 золотих, 23 срібні та 12 бронзових нагород на турнірі в грецькому місті Лутракі. І завдяки цьому багатому врожаю посіла перше загальнокомандне місце у підсумковій таблиці.

20.06
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Спроба втечі обернулась для мобілізованого важкими травмами.

20.06
Люди і проблеми
Фото unsplash.com

Тепер кількість записів - лімітована. Фізична особа може 4 рази реєструватися через систему на місяць, а юридична - 4 рази на поточний день.

20.06
показати більше