Андрій Кокотюха: “Я народився з неправильним прикусом...”

Популярний письменник не їсть цукру і ніколи не курив.

Фото Ярослава СТАНЧАКА
Фото Ярослава СТАНЧАКА
● Андрій Кокотюха.

Ви не повірите, але не так давно в Андрія Кокотюхи вийшла дев’яносто восьма книжка! Це — детектив “Печера чорного кальмара”, написаний для маленьких читачів... Утім, цього разу наша розмова з автором бестселерів не про творчість, а про здоров’я. 

— Скажіть, ви — рання пташка чи пізня, тобто “жайвір” чи “сова”? 

— За натурою я така людина, яка не прив’язується до певної години. Встаю, коли треба, точніше, коли спрацьовує біологічний годинник. Та найзручніше для мене — лягати о першій годині ночі й прокидатися о восьмій чи пів на дев’яту ранку. Так, щоб за тридцять хвилин уже бути на ногах і розпочати працювати. 

При цьому не знаю, хто я — “жайвір” чи “сова”. (Усміхається). Тим більше, що нічні обстріли та й просто повітряні тривоги вносять свої корективи. Не можу склепити очей, поки не оголосять відбій. Тож під час повномасштабної війни, коли такі ситуації виникають регулярно, важливіше просто виспатися. Незалежно від того, коли ти це звик робити. 

— Цікаво, які продукти завжди у вашому меню, а які — ні? 

— Я постійно вживаю м’ясо. Воно вітається будь-яке. (Усміхається). Звичайно, я їм овочі. Свіжі, тобто в салатах, або приготовлені на грилі. А ось варені — ні-і-і. Навіть у борщі. Останній я викреслив зі свого меню. Розумію, що варені капуста й буряк це дуже корисно, але... У мене потім виникають проблеми зі шлунком. 

— А що ще для вас табу? 

— Не п’ю гарячого молока — такого, щоб із пінкою. (Усміхається). Лише — з холодильника. Крім того, не вживаю цукор. Узагалі. Хоч із кавою можу з’їсти цукерку або два шматочки шоколаду. З солодким — без фанатизму. 

— Горнятко кави — обов’язковий ритуал? 

— Ні, лише звичка. Не знаю, як там у кого, а у мене немає залежності від кави. Швидше це привід зробити невелику перерву в роботі — хвилин на п’ятнадцять. Встати з-за столу й пройтися на кухню... Правда, іноді можу запрацюватися і забути про каву. 

— Водний режим вдається підтримувати? Лікарі рекомендують пити півтора-два літри на день... 

— Улітку, коли спекотно, я справді вживаю багато води. Не так тому, що рекомендують медики, як через те, що погано переношу таку погоду. Зрештою, у нас удома давно заведено, що біля ліжка постійно стоїть бутель води й ми періодично звідти п’ємо. 

— А в басейн чи у спортзал ходите? Принаймні, як це було в мирний час? 

— Я пробував. (Усміхається). І за власною ініціативою ходив, і родина подарувала якось абонемент, але... Я навіть місяць не витримав життя за розкладом. Мені простіше робити якісь вправи вдома. Благо площа квартири — 100 “квадратів” — це дозволяє. 

— Ви маєте якісь шкідливі звички? Можливо, сигарети чи... 

— Я ніколи не курив. Навіть у школі. Щодо спиртного, то намагаюсь не пити нічого міцного. Для мене це справді табу. Натомість сухе вино — бажано червоне — можу перехилити. А ось на біле організм реагує печією. До речі, як багато хто, маю гастрит, тому доводилося звертатися до лікарів. 

— А до стоматологів часто навідуєтеся? 

— Я з ними завжди дружив. Навіть у школі ходив із задоволенням, бо це була можливість пропустити уроки. (Усміхається). Ніколи не боявся стоматологів. Хоч народився з неправильним прикусом та з неправильною кількістю зубів. Уже в дорослому віці один лікар сказав мені: “Я дисертацію писав по ваших зубах...” Тепер же половина з них — штучні. Нарешті я навів у роті лад! 

Подробиці
Фото: т-к Сирський

Крім того головнокомандувач назвав справжню мету ЗСУ на цьому напрямку.

30.12
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Аналітики німецького видання називають ситуацію на фронті складною. Вони не бачать підстав для її зміни на користь України.

30.12
Подробиці
(Фото: t.me/V_Zelenskiy_official)

Україна повернула з російського полону 189 громадян. Деякі полонені мають важкі поранення.

30.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Путін надіслав привітання прем'єр-міністру Угорщини Віктору Орбану, президент Китаю Сі Цзіньпіну, голові КНДР Кім Чен Ін, Папі Римському Франциску. Кого ще привітав диктатор?

30.12
Здоров'я
Фото freepik.com

Ця злоякісна пухлина м'яких тканин уражає ті ділянки організму, де є жирові клітини, переважно в заочеревинному просторі.

30.12
Подробиці
Фото ДБР.

Заступника командира бригади викрили на схемі. Він заробляв на відсутності підлеглих, а іноді оформлював їм бойові виплати.

30.12
Люди і проблеми
Фото mvs.gov.ua

У пунктах пропуску під час перевірки прикордонники виявили 2,7 тисячі недійсних, підроблених та чужих паспортів.

30.12
Подробиці
Фото Суспільного.

Галина Шепелева не визнала провини, але все одно отримала тюремний термін. Її чоловік сидітиме за гратами до 2032 року.

30.12
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Це буде єдина база даних про військовослужбовців ЗСУ та Державної служби спеціального транспорту.

30.12
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українці на фронті проти територіальних поступок заради миру. Такої самої думки і люди, які
живуть у війні безпосередньо поблизу фронту.

30.12
Люди і проблеми
Фото freepik.com

До 1990 року сніговий покрив на території України формувався у грудні й танув у березні.

30.12
Подробиці
Фото Нацполіції.

У Самборі на Львівщині діти знайшли пневматичну рушницю, вона вистрелила і влучила в голову 4-річній дівчинці.

30.12
Подробиці
Атака на нафтопровід “Дружба” поблизу Білорусі: у РФ заявили про приліт ракети-дрона Пекло

Ділянка нафтопроводу – останній пункт прокачування перед російсько-білоруським кордоном.

30.12
Подробиці
Фото: t.me/astrapress

Російський контрактник з Наро-Фомінська разом із трьома товаришами по службі опинився у незаконному підвалі для "відмовників" у Зайцевому в "ЛНР". Причина – звернення до прокуратури про незаконні дії командирів.

30.12
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Тим часом міністр закордонних справ України Андрій Сибіга прибув до Дамаску, щоб зустрітися із новим лідером країни.

30.12
Подробиці
Фото: x.com/WTumanowicz

Депутат польського Сейму від ультраправої партії "Конфедерація" Вітольд Туманович заявив, що чинних українських військовослужбовців "не можна пускати" до Польщі після закінчення війни, розв'язаної РФ проти України.

30.12
Подробиці
Скриншот з відео ГУР МО

На запорізькому напрямку аеророзвідники ГУР МО спільно з ОСУВ "Таврія" ліквідували ворожий штаб росіян.

30.12
Подробиці
Скрін: understandingwar.org

Одна бригада морської піхоти РФ, ймовірно, була повністю знищена в Курській області, а друга - зазнала великих втрат.

30.12
Подробиці
Фото: president.gov.ua

"Наша мета – створити умови, де Україна не лише захищатиме свої інтереси, а й формуватиме нові стандарти безпеки у світі”, - заявив глава Офісу президента.

30.12
Подробиці
Фото: telegram.org

Втрати Росії у війні стрімко зростають, хоча ворог постійно набирає нових солдатів для штурмів. Група "Інформаційний спротив" поіменно підтвердила загибель вже 88 тисяч російських військових.

30.12
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Повітряне судно використовується найвищим російським керівництвом для службових польотів.

30.12
Подробиці
Скриншот з відео

Українська телеведуча Ольга Фреймут несподівано потрапила у неприємну ситуацію в Польщі. Жінка виставила два відео у своїх соцмережах.

30.12
Подробиці
Фото: telegram.org

Олексій Бугаєв загинув на війні проти України у віці 43 років. У зв'язку з бойовими діями "поки що немає можливості забрати тіло".

30.12
Подробиці
Фото: wikimedia.org

"Трамп знає, за які важелі тягнути”, - заявив один з американських чиновників.

29.12
Подробиці
Фото: dpsu.gov.ua

Російські пропагандисти повідомляють про нібито 150 тисяч людей, які щодня приїжджають до Польщі з України. Збільшення кількості біженців нібито пов'язане із можливим зниженням мобілізаційного віку. Що про це каже польська прикордонна служба?

29.12
Подробиці
Фото: МЗС РФ

За словами російського політика, його країна не погодиться на відтермінування членства України в НАТО на 20 років та введення миротворців ЄС і Великої Британії в Україну.

29.12
Подробиці
Фото зі сторінки Дональда Трампа у Фейсбук.

Виконати ці обіцянки на практиці виявилося не так просто, як говорилося. Серед них - швидке закінчення війни в Україні.

29.12
Подробиці
Скрін з відео

Артур Ніверчук потрапив у полон до РФ ще в травні 2022 року. З того часу він побував у восьми колоніях. Йому навіть встигли винести вирок.

29.12
Подробиці
Окупати заявили, що льотчик ЗСУ здався в полон: у Повітряних силах зробили заяву

Росіяни навіть назвали ім'я пілота. Тим часом українські військові кажуть, що вся ця історія - фейк.

29.12
показати більше