Андрій Кокотюха: “Я народився з неправильним прикусом...”

Популярний письменник не їсть цукру і ніколи не курив.

Фото Ярослава СТАНЧАКА
Фото Ярослава СТАНЧАКА
● Андрій Кокотюха.

Ви не повірите, але не так давно в Андрія Кокотюхи вийшла дев’яносто восьма книжка! Це — детектив “Печера чорного кальмара”, написаний для маленьких читачів... Утім, цього разу наша розмова з автором бестселерів не про творчість, а про здоров’я. 

— Скажіть, ви — рання пташка чи пізня, тобто “жайвір” чи “сова”? 

— За натурою я така людина, яка не прив’язується до певної години. Встаю, коли треба, точніше, коли спрацьовує біологічний годинник. Та найзручніше для мене — лягати о першій годині ночі й прокидатися о восьмій чи пів на дев’яту ранку. Так, щоб за тридцять хвилин уже бути на ногах і розпочати працювати. 

При цьому не знаю, хто я — “жайвір” чи “сова”. (Усміхається). Тим більше, що нічні обстріли та й просто повітряні тривоги вносять свої корективи. Не можу склепити очей, поки не оголосять відбій. Тож під час повномасштабної війни, коли такі ситуації виникають регулярно, важливіше просто виспатися. Незалежно від того, коли ти це звик робити. 

— Цікаво, які продукти завжди у вашому меню, а які — ні? 

— Я постійно вживаю м’ясо. Воно вітається будь-яке. (Усміхається). Звичайно, я їм овочі. Свіжі, тобто в салатах, або приготовлені на грилі. А ось варені — ні-і-і. Навіть у борщі. Останній я викреслив зі свого меню. Розумію, що варені капуста й буряк це дуже корисно, але... У мене потім виникають проблеми зі шлунком. 

— А що ще для вас табу? 

— Не п’ю гарячого молока — такого, щоб із пінкою. (Усміхається). Лише — з холодильника. Крім того, не вживаю цукор. Узагалі. Хоч із кавою можу з’їсти цукерку або два шматочки шоколаду. З солодким — без фанатизму. 

— Горнятко кави — обов’язковий ритуал? 

— Ні, лише звичка. Не знаю, як там у кого, а у мене немає залежності від кави. Швидше це привід зробити невелику перерву в роботі — хвилин на п’ятнадцять. Встати з-за столу й пройтися на кухню... Правда, іноді можу запрацюватися і забути про каву. 

— Водний режим вдається підтримувати? Лікарі рекомендують пити півтора-два літри на день... 

— Улітку, коли спекотно, я справді вживаю багато води. Не так тому, що рекомендують медики, як через те, що погано переношу таку погоду. Зрештою, у нас удома давно заведено, що біля ліжка постійно стоїть бутель води й ми періодично звідти п’ємо. 

— А в басейн чи у спортзал ходите? Принаймні, як це було в мирний час? 

— Я пробував. (Усміхається). І за власною ініціативою ходив, і родина подарувала якось абонемент, але... Я навіть місяць не витримав життя за розкладом. Мені простіше робити якісь вправи вдома. Благо площа квартири — 100 “квадратів” — це дозволяє. 

— Ви маєте якісь шкідливі звички? Можливо, сигарети чи... 

— Я ніколи не курив. Навіть у школі. Щодо спиртного, то намагаюсь не пити нічого міцного. Для мене це справді табу. Натомість сухе вино — бажано червоне — можу перехилити. А ось на біле організм реагує печією. До речі, як багато хто, маю гастрит, тому доводилося звертатися до лікарів. 

— А до стоматологів часто навідуєтеся? 

— Я з ними завжди дружив. Навіть у школі ходив із задоволенням, бо це була можливість пропустити уроки. (Усміхається). Ніколи не боявся стоматологів. Хоч народився з неправильним прикусом та з неправильною кількістю зубів. Уже в дорослому віці один лікар сказав мені: “Я дисертацію писав по ваших зубах...” Тепер же половина з них — штучні. Нарешті я навів у роті лад! 

Люди і проблеми
Фото з архіву Зиновія Сича

Нині з цією сільськогосподарською рослиною активно експериментують в чотирьох областях - Полтавській, Дніпропетровській, Кіровоградській та Одеській.

05.10
Подробиці
Скриншот з відео

Українська авіація випустила британсько-французькі крилаті ракети по російських військах, що наступають на ключове місто Покровськ.

05.10
Подробиці
Фото: facebook.com/GeneralStaff.ua

72-га окрема механізована бригада імені Чорних Запорожців продовжує захищати свої позиції на фронті після відступу з Вугледара.

04.10
Подробиці
Фото: wikimedia.org

За даними розвідки, серед 20 солдатів, які були знищені внаслідок українського ракетного удару на окупованих територіях під Донецьком, було шість офіцерів з Північної Кореї.

04.10
Подробиці
Фото: rrda.rv.gov.ua

16 українських військових росіяни вбили нещодавно. Україна поки не має доступу до місця їхньої страти.

04.10
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Одразу у кількох регіонах РФ провели навчання з цивільної оборони та ліквідації наслідків ядерного та хімічного забруднення.

04.10
Подробиці
Фото ілюстративне, t.me/mobilizationnews

Ціна захоплення Вугледара є вкрай високою для Росії. Аналіз BBC показав, що лише 155-та та 40-та бригади морської піхоти могли втратити понад 2100 осіб під Вугледаром, включаючи важкопоранених, загиблих та зниклих безвісти. Це 40% від довоєнної чисельності цих двох підрозділів.

04.10
Подробиці
Олександр Іщенко до полону і в СІЗО, висновок судмедексперта, фото: Святослав Паламар

Родина українського військовополоненого Олександра Іщенка, який загинув у російській в'язниці влітку, отримала його тіло у жахливому стані – родичі припускають, що російські окупанти "зробили все", щоб останки не були ідентифіковані, а причина смерті чоловіка не була відома.

04.10
Cпорт
Фото facebook.com/kharkivsportcity

Лідерка команди Єлизавета Сидьорко аж тричі побувала на найвищій сходинці п'єдесталу.

04.10
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Росія близька до захоплення всієї Луганської області України, хоча, швидше за все, це буде перемога скоріше пропагандистської війни Москви, ніж переломна перемога Росії на лінії фронту на охопленому бойовими діями сході України.

04.10
Люди і проблеми
Фото facebook.com/hsc.gov.ua

Охочі отримати водійське посвідчення нарікають, що не можуть записатися на практичний іспит.

04.10
Подробиці
Пускова установка Грім-2, 2018 рік. Фото: Вікіпедія

Україна впритул підійшла до створення власної ракети з дальністю близько 700 кілометрів, а також розробляє зенітно-ракетний комплекс з дальністю 100 км.

04.10
Подробиці
Фото: ДБР

Працівники ДБР викрили керівницю Хмельницького обласного центру медико-соціальної експертизи та її сина на незаконному збагачені. У них вдома під час обшуків виявили готівкою майже 6 мільйонів доларів: гроші були всюди.

04.10
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Британські журналісти зазначають, що цієї цілі стає дедалі важче досягти. У деякі дні більше половини чоловіків, які приходять до ТЦК, мають несумісні зі службою захворювання.

04.10
Люди і проблеми
Фото pixabay.com

59% батьків учнів 5-6 класів НУШ негативно ставляться до збільшення тривалості навчання на один рік.

04.10
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Військова техніка - це просто "подарунок" для знищення. Росіяни потрапили в цю "пастку", адже не можна завозити техніку до міста, наголосив експерт.

04.10
Подробиці
Фото зі сторінки Владислава Косіняк-Камиша у соцмережі Фейсбук.

Україна не вступить в ЄС, доки не вирішить питання Волинської трагедії, переконаний польський міністр.

04.10
Подробиці
Скриншот з відео.

У російському Новосибірську сталося займання будівлі обласного управління ФСБ. Через вибите вікно в приміщення закинули ємність з легкозаймистою сумішшю, що спричинило пожежу.

04.10
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Окупанти просунулися під Сіверськом та Покровськом. Утім, російські війська не мають достатньої кількості живої сили і техніки, щоб продовжувати інтенсивний наступ.

04.10
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Україна представила свою позицію у справі про порушення Морської конвенції.

03.10
Подробиці
Фото: вікіпедія

Головною ціллю будуть енергетичні об'єкти нашої країни.

03.10
Подробиці
Фото: ДПСУ

Коли утікач побачив наших прикордонників, почав говорити з ними польською мовою, гадаючи, що він вже в Польщі.

03.10
Подробиці
Фото з Вікіпедії

Як стверджує нардеп, термін "Малопольща" вживали в Польщі між 1922 і 1939 роками, щоб "витерти українську ідентичність" Галичини.

03.10
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Іран може отримати десять ядерних боєголовок вже за пів року. The Telegraph пише, що лише Ізраїль з допомоги Заходу може зупинити Третю світову війну.

03.10
Подробиці
Фото зі сторінки FPV Пташка у Фейсбук.

Виробники дронів "Пташка" написали, що ТЦК викрали їхнього головного інженера. Його доставили до військкомату прямо по дорозі до роботи.

03.10
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Саудівська Аравія залишить Росію без грошей на війну, якщо обвалить ціни на нафту, застерігають аналітики

03.10
показати більше