Андрій Кокотюха: “Я народився з неправильним прикусом...”

Популярний письменник не їсть цукру і ніколи не курив.

Фото Ярослава СТАНЧАКА
Фото Ярослава СТАНЧАКА
● Андрій Кокотюха.

Ви не повірите, але не так давно в Андрія Кокотюхи вийшла дев’яносто восьма книжка! Це — детектив “Печера чорного кальмара”, написаний для маленьких читачів... Утім, цього разу наша розмова з автором бестселерів не про творчість, а про здоров’я. 

— Скажіть, ви — рання пташка чи пізня, тобто “жайвір” чи “сова”? 

— За натурою я така людина, яка не прив’язується до певної години. Встаю, коли треба, точніше, коли спрацьовує біологічний годинник. Та найзручніше для мене — лягати о першій годині ночі й прокидатися о восьмій чи пів на дев’яту ранку. Так, щоб за тридцять хвилин уже бути на ногах і розпочати працювати. 

При цьому не знаю, хто я — “жайвір” чи “сова”. (Усміхається). Тим більше, що нічні обстріли та й просто повітряні тривоги вносять свої корективи. Не можу склепити очей, поки не оголосять відбій. Тож під час повномасштабної війни, коли такі ситуації виникають регулярно, важливіше просто виспатися. Незалежно від того, коли ти це звик робити. 

— Цікаво, які продукти завжди у вашому меню, а які — ні? 

— Я постійно вживаю м’ясо. Воно вітається будь-яке. (Усміхається). Звичайно, я їм овочі. Свіжі, тобто в салатах, або приготовлені на грилі. А ось варені — ні-і-і. Навіть у борщі. Останній я викреслив зі свого меню. Розумію, що варені капуста й буряк це дуже корисно, але... У мене потім виникають проблеми зі шлунком. 

— А що ще для вас табу? 

— Не п’ю гарячого молока — такого, щоб із пінкою. (Усміхається). Лише — з холодильника. Крім того, не вживаю цукор. Узагалі. Хоч із кавою можу з’їсти цукерку або два шматочки шоколаду. З солодким — без фанатизму. 

— Горнятко кави — обов’язковий ритуал? 

— Ні, лише звичка. Не знаю, як там у кого, а у мене немає залежності від кави. Швидше це привід зробити невелику перерву в роботі — хвилин на п’ятнадцять. Встати з-за столу й пройтися на кухню... Правда, іноді можу запрацюватися і забути про каву. 

— Водний режим вдається підтримувати? Лікарі рекомендують пити півтора-два літри на день... 

— Улітку, коли спекотно, я справді вживаю багато води. Не так тому, що рекомендують медики, як через те, що погано переношу таку погоду. Зрештою, у нас удома давно заведено, що біля ліжка постійно стоїть бутель води й ми періодично звідти п’ємо. 

— А в басейн чи у спортзал ходите? Принаймні, як це було в мирний час? 

— Я пробував. (Усміхається). І за власною ініціативою ходив, і родина подарувала якось абонемент, але... Я навіть місяць не витримав життя за розкладом. Мені простіше робити якісь вправи вдома. Благо площа квартири — 100 “квадратів” — це дозволяє. 

— Ви маєте якісь шкідливі звички? Можливо, сигарети чи... 

— Я ніколи не курив. Навіть у школі. Щодо спиртного, то намагаюсь не пити нічого міцного. Для мене це справді табу. Натомість сухе вино — бажано червоне — можу перехилити. А ось на біле організм реагує печією. До речі, як багато хто, маю гастрит, тому доводилося звертатися до лікарів. 

— А до стоматологів часто навідуєтеся? 

— Я з ними завжди дружив. Навіть у школі ходив із задоволенням, бо це була можливість пропустити уроки. (Усміхається). Ніколи не боявся стоматологів. Хоч народився з неправильним прикусом та з неправильною кількістю зубів. Уже в дорослому віці один лікар сказав мені: “Я дисертацію писав по ваших зубах...” Тепер же половина з них — штучні. Нарешті я навів у роті лад! 

Автор: Богдан Бондаренко
Подробиці
Скрін з відео

Освітня омбудсменка Надія Лещик дала пораду вчителям і директорам шкіл.

08.07
Життєві історії
Фото з архіву Лариси Чижик

Жінка мешкає у селі Гектари. Понад 37 років жінка вчителювала, виховала за цей час не одне покоління учнів. Нині ж найбільша втіха довгожительки - діти, 11 онуків і 16 правнуків.

08.07
Подробиці
Фото: Поліція Києва

Зловмисник вистрелив у жертву у припаркованому авто рано вранці.

08.07
Подробиці
Фото: expres.online

Американський президент розкритикував Путіна і сказав, що не залишить українців без допомоги.

08.07
Подробиці
Фото: t.me/atesh_ua

У місті помітили підрозділи щонайменше чотирьох військових формувань ворога.

07.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Це перша за довгий час атака на нафтопереробні підприємства.

07.07
Подробиці
Скрін з відео

Найбільше жертв - у християнському таборі для дівчаток, що розташований на березі річки.

07.07
Подробиці
Росія б’є по будівлях ТЦК: українці нібито самі здають координати у соцмережах

Сьогодні після атаки на Запорізький обласний ТЦК та СП двох військовослужбовців госпіталізовано у стані середньої тяжкості.

07.07
Подробиці
Фото: Нацполіція

Увечері 2 липня в селі Березиній Житомирського району, поблизу автошляху Київ-Чоп, сталося два вибухи. Внаслідок цього загинули двоє людей, ще 83 отримали тілесні ушкодження різного ступеня тяжкості, були пошкоджені будівлі та транспортні засоби.

07.07
Подробиці
Фото: telegram.org

Ексглава Мінтрансу Росії Роман Старовойт знайдений убитим у Підмосков'ї. За попередніми даними, він вчинив самогубство у власному автомобілі "Тесла".

07.07
Подробиці
Скриншот з відео

28-річний чоловік на Львівщині знову потрапив у соцмережі: він вкотре посадив малу доньку за кермо автівки.

07.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Глава МЗС Росії Сергій Лавров пояснив позицію Росії щодо умов припинення війни в Україні. За його словами, "Москва не закрита для миру".

07.07
Подробиці
Фото: Нацполіція

Служба безпеки та Національна поліція заблокували 6 нових схем ухилення від мобілізації у різних регіонах України. За результатами комплексних заходів затримано 21-го організатора оборудок.

07.07
Подробиці
Фото: telegram.org

Курсанти Рязанського вищого училища повітряно-десантних військ імені генерала В. П. Маргелова вбили свого командира, зав'язавши стропи його парашута.

07.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Українські біженці в Нідерландах сплачуватимуть більш ніж удвічі більший особистий внесок.

07.07
Подробиці
Фото getty images.

Особливо бійців обурює той факт, що Україна знехтувала можливістю надійно укріпити прикордоння Сумщини, коли ЗСУ контролювали великі території Курської області.

07.07
Cтиль життя
Фото Ірини Бодруг

За словами матері, її дочка дуже хотіла допомагати ЗСУ, адже четверо її двоюрідних дядьків нині захищають Батьківщину на фронті.

07.07
Подробиці
Фото getty images.

Конфлікт Стармера і Макрона поставив під загрозу "Коаліцію охочих".

07.07
Люди і проблеми
Фото Н. Д.

Фінансова подушка - розкіш, яку не кожен може дозволити собі в Україні.

07.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Водночас окупанти захопили два села на Донеччині та на Запоріжжі.

07.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Трамп заявив, що "багато допомагає" Україні та висловив задоволення розмовою із Зеленським.

07.07
Подробиці
Фото ГУР.

Видання пише, що Буданов зберіг посаду через підтримку міжнародних партнерів.

06.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Для Пекіна зручною є ситуація, коли всю "важку роботу" в протистоянні Заходу робить Росія, а Китай отримує політичні дивіденди.

06.07
Подробиці
Танкер Eco Wizard. Фото із соцмереж.

Від початку 2025 року це вже шостий танкер, який заходив у російські порти і постраждав унаслідок вибуху.

06.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Крім того, члени Компартії закликади Путіна "повернути місту Волгограду та Волгоградській області їхні героїчні найменування Сталінград та Сталінградська область".

06.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Будь-яка авіаційна аварія, яка змусить літак Путіна приземлитися в Брюсселі, Лондоні, Римі, Парижі, Стокгольмі, Токіо або Сіднеї, може призвести до того, що він буде змушений вирушити на суд до Гааги.

06.07
Подробиці
Фото getty images

Келлог похвалив Зеленського після розмови з Трампом.

06.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Ударний безпілотник Shahed-136, який Росія перейменувала на "Герань", спочатку був розроблений в Ірані. Але сьогодні він оснащений компонентами з Китаю та зібраний у Росії з використанням праці Північної Кореї.

06.07
показати більше