Неймовірна сила бабусі Антоніни! У свої 80 пенсіонерка ставить дивовижні рекорди

Понад сорок років тому у цієї жінки почались проблеми з серцем. Вона кинула їм виклик і стала спортсменкою.

Фото pexels.com
Фото pexels.com

На чемпіонаті України з легкої атлетики серед ветеранів черкащанка пробігла 400 метрів за 2 хвилини 18 секунд. І це — рекорд країни у віковій категорії 80+. “На змаганнях я бігала на 60 та 400 метрів. Щиро кажучи, перемогти не сподівалася, — розповідає 80-річна Антоніна Ткачук. — Це перший раз у житті поставила рекорд у своїй віковій категорії. Тепер жартую, що нарешті стала спортсменкою”.

Цікаво, що пані Антоніна вирішила зайнятися бігом у 40 років. А до того не вела спортивного способу життя.

“У нас у сім’ї всі мали хвороби серця — бабуся, мама, брат. Коли мені минуло 35, теж відчула, що серце починає боліти. Звернулась до лікарів, вони порадили не пити таблеток, а спостерігати, що буде далі, — каже жінка. — Утім я не хотіла просто спостерігати і вирішила спробувати займатися спортом. Нині почуваюсь чудово, серця не відчуваю. Самопочуття навіть краще, ніж у 35 років!”

/storage/2020/03/27/image/md_Xg1g_11tb-arh.jpeg

Фото з архіву героїні

Пані Антоніна бігає щоранку і закликає всіх займатись спортом. “Не думайте, що спадковість вирішує все. Насправді потрібно працювати над собою!” — каже вона. До речі, коли жінці було 45, колега-інженер заохотив її до моржування. Так стала щоранку купатись у Дніпрі.

“Я досі прокидаюсь удосвіта, о п’ятій, щоб займатись спортом. Тренуюся п’ять днів на тиждень, — розповідає пані Антоніна. — Бігаю і на далекі дистанції — розвиваю витривалість, і на короткі — треную швидкість (з цим мені раніше було важко впоратись). Уже десять років я в збірній Черкаської області з легкої атлетики серед ветеранів. Команда допомогла мені з оздоровчого бігу перейти на спортивний”.

Пані Антоніна тренується сама — на вулиці. Спершу пробігає кілометр, потім робить вправи (на розтягування, імітацію бігу) та пробігає ще 3 — 5 кілометрів. Крім того, раз на тиждень пробігає 10 кілометрів. Жінка каже, що шкідливих звичок не мала ніколи. І дієт особливих не дотримує.

“Дозволяю собі солодке, молочне та м’ясне, — ділиться. — А от чай п’ю без цукру. Не можу без фруктів, особливо яблук!” Важить вона 50 кілограмів при зрості 170 сантиметрів.

Пані Антоніна каже, що не може дочекатись літа. Цієї пори активно готується до змагань. А ще доводиться відкладати гроші з пенсії, щоби на кілька днів поїхати на змагання біля моря.

“Знаєте: я виходжу побігати, навіть коли не хочеться. А потім радію, що перемогла свої лінощі та неохоту, — каже пані Антоніна. — Мотивую себе тим, що не мушу витрачати гроші на ліки. Буває, хворію, але в легкій формі. І не знаю назв ліків, які регулярно вживають мої ровесники”.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як страх впливає на організм і що допоможе впоратись із емоціями

Подробиці
Фото зі сторінки Львівської ОДА у facebook

Станом на 10 серпня в країні виявили більше 80 тисяч випадків коронавірусу.

10.08
Подробиці
80% за Лукашенка, протести і сутички з ОМОНом: що коїться у Білорусі?

Як відреагувала на попередні результати президентських перегонів головна конкурентка чинного глави держави.

10.08
Cпорт
Фото fbu.ua

Анастасія Ковтун розповідає подробиці контракту, запрлату та гроші українському клубу за такий трансфер.

10.08
Подробиці
Фото зі сторінки Анни Засенко у Facebook

Що відомо про загиблого громадянина України?

09.08
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Розповідаємо про корисні властивості цих плодів літа, а також про те - чим і кому вони можуть нашкодити.

09.08
Подробиці
Фото Twitter ФК Барселона

Роналду уперше за останні десять років не вийшов до чвертьфіналу, а Мессі наблизився до рекорду Рауля.

09.08
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Не сваріть собаку, якщо погриз ваше взуття, поки був сам удома. Ймовірно, чотирилапий просто не дав ради своєму відчаю.

08.08
Судові історії

Його товариші на суді розповіли: вранці після інциденту хлопець був веселий, слухав музику.

08.08
Подробиці
Зріст — 169 см, вага — 75 кг. Держстат описав, як виглядає середньостатистичний українець

Виявляється, кожен п'ятий-шостий мешканець України страждає ожирінням, а фізкультурою та спортом займаються лише 20-30% громадян.

08.08
Спецтема
Фото pexels.com

Нещодавно у Гвінейській затоці пірати захопили нафтовий танкер із шістьма українцями на борту. Як невеликим групам злочинців вдається заволодівати велетенськими кораблями?

08.08
Cпорт
Фото зі спільноти Федерація біатлону України (FBU) official у facebook

Що завадило їм поїхати за кордон і чому вони не можуть тренуватися в Україні?

08.08
Подробиці
Фото з офіційного сайту WTA

За участь у чвертьфіналі українка заробила 60 очок та збагатилася на майже п'ять тисяч доларів.

08.08
Подробиці
Доплатіть 5,5 тисяч євро. На українських дорогах полюють на порушників вагових норм

У липні водіям фур виписали рекордну кількість штрафів за перевантаження.

07.08
Подробиці
Фото зі сторінки Павла Павліка у Facebook

Павло Павлік переніс 18 курсів хіміотерапії і променевої терапії, але хвороба не відступила.

07.08
Подробиці
Фото зі сторінки Національного антарктичного наукового центру у facebook (2)

Останній місяць зими в Антарктиці дивує високими температурами повітря.

07.08
Cтиль життя
“Дочекалася гітлерівського капуту, дочекаюся й путінського!” Найстаршій волонтерці України виповнилося 95 років

95-річна Наталія Гошта живе в селі Довговоля у Володимирецькому районі на Рівненщині і допомагає військовим, які захищають Україну.

07.08
Пригоди

Зловмисникові загрожує від 7 до 12 років позбавлення волі з конфіскацією майна.

07.08
Подробиці
Фото зі сторінки Державного космічного агентства України у facebook

Експерти кажуть, це шанс взяти активну участь у передових космічних проектах.

06.08
Подробиці
Фото oask.gov.ua

Про тиск ОГП на працівників НАБУ у справі Окружного адмінсуду та реакцію на неї президента.

06.08
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Шахтар

Команда Луїша Каштру зуміла перервати негативну серію, тривалістю 26 поєдинків.

06.08
Подробиці
З вересня ФОПам більше не виплачуватимуть карантинну допомогу на дітей, — Кабмін

Чому уряд достроково згорнув програму підтримки підприємців.

06.08
показати більше