Неймовірна сила бабусі Антоніни! У свої 80 пенсіонерка ставить дивовижні рекорди

Понад сорок років тому у цієї жінки почались проблеми з серцем. Вона кинула їм виклик і стала спортсменкою.

Фото pexels.com
Фото pexels.com

На чемпіонаті України з легкої атлетики серед ветеранів черкащанка пробігла 400 метрів за 2 хвилини 18 секунд. І це — рекорд країни у віковій категорії 80+. “На змаганнях я бігала на 60 та 400 метрів. Щиро кажучи, перемогти не сподівалася, — розповідає 80-річна Антоніна Ткачук. — Це перший раз у житті поставила рекорд у своїй віковій категорії. Тепер жартую, що нарешті стала спортсменкою”.

Цікаво, що пані Антоніна вирішила зайнятися бігом у 40 років. А до того не вела спортивного способу життя.

“У нас у сім’ї всі мали хвороби серця — бабуся, мама, брат. Коли мені минуло 35, теж відчула, що серце починає боліти. Звернулась до лікарів, вони порадили не пити таблеток, а спостерігати, що буде далі, — каже жінка. — Утім я не хотіла просто спостерігати і вирішила спробувати займатися спортом. Нині почуваюсь чудово, серця не відчуваю. Самопочуття навіть краще, ніж у 35 років!”

/storage/2020/03/27/image/md_Xg1g_11tb-arh.jpeg

Фото з архіву героїні

Пані Антоніна бігає щоранку і закликає всіх займатись спортом. “Не думайте, що спадковість вирішує все. Насправді потрібно працювати над собою!” — каже вона. До речі, коли жінці було 45, колега-інженер заохотив її до моржування. Так стала щоранку купатись у Дніпрі.

“Я досі прокидаюсь удосвіта, о п’ятій, щоб займатись спортом. Тренуюся п’ять днів на тиждень, — розповідає пані Антоніна. — Бігаю і на далекі дистанції — розвиваю витривалість, і на короткі — треную швидкість (з цим мені раніше було важко впоратись). Уже десять років я в збірній Черкаської області з легкої атлетики серед ветеранів. Команда допомогла мені з оздоровчого бігу перейти на спортивний”.

Пані Антоніна тренується сама — на вулиці. Спершу пробігає кілометр, потім робить вправи (на розтягування, імітацію бігу) та пробігає ще 3 — 5 кілометрів. Крім того, раз на тиждень пробігає 10 кілометрів. Жінка каже, що шкідливих звичок не мала ніколи. І дієт особливих не дотримує.

“Дозволяю собі солодке, молочне та м’ясне, — ділиться. — А от чай п’ю без цукру. Не можу без фруктів, особливо яблук!” Важить вона 50 кілограмів при зрості 170 сантиметрів.

Пані Антоніна каже, що не може дочекатись літа. Цієї пори активно готується до змагань. А ще доводиться відкладати гроші з пенсії, щоби на кілька днів поїхати на змагання біля моря.

“Знаєте: я виходжу побігати, навіть коли не хочеться. А потім радію, що перемогла свої лінощі та неохоту, — каже пані Антоніна. — Мотивую себе тим, що не мушу витрачати гроші на ліки. Буває, хворію, але в легкій формі. І не знаю назв ліків, які регулярно вживають мої ровесники”.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як страх впливає на організм і що допоможе впоратись із емоціями

Подробиці
Фото зі сторінки SpaceX у twitter

"Але і ми на місці стояти не збираємося", - відреагували в Росії на успіх американців.

31.05
Здоров'я

Новоутвір спричиняв часті кровотечі та загрожував життю дитини. На щастя, операція минула успішно.

31.05
Подробиці
Фото ДПС

Згідно з інформацією Юрія Бутусова, солдат перебував на посту без зброї.

31.05
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Синдром гнівного погляду, сонливість, тріщини на п'ятах, різка зміна ваги - усі ці симптоми можуть мати одну-єдину причину.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінок СБУ та Д. Разумкова у FB

Спікер Верховної Ради минулоріч позичив 26,7 мільйона гривень, а голова безпекової служби не вказав керівництво в іспанській фірмі.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки Антона Геращенко у facebook

Загалом поліція ідентифікувала понад 60 осіб, що причетні до інциденту.

31.05
Cтиль життя
Фото надане Дмитром Косатим

Хлопець підтягувався на перекладині 3 години 24 хвилини. Його руки були вкриті мозолями та ранами. Утім він уже планує, як невдовзі перевершить своє досягнення.

31.05
Подробиці
Погодні катаклізми: пилові бурі змели цукрові буряки, а черешні, абрикоси, персики і сливи померзли

Метеорологи попереджають про надзвичайно низький урожай ранніх фруктів.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки Чернівецької ОДА у facebook

За останню добу медики виявили ще 468 нових випадків коронавірусу.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки Володимира Зеленського у Facebook

За рік подружжя Зеленських отримало більше 28 мільйонів гривень доходу.

31.05
Cтиль життя
Скрін з сайту Міноборони

Катерина вміє затримувати дихання до 3 хвилин і пропливати за цей час 20 метрів.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки ФК Карпати у Facebook

Тим часом користувачі соцмереж підозрюють клуб у брехні.

30.05
Подробиці
Фото зі сторінки Віталія Сармата у Facebook

Як коментують таке рішення суду захисники потерпілої та імовірного вбивці?

30.05
Подробиці
Якщо вирішили стати підприємцем. Затверджено нові форми реєстраційних заяв для бізнесу

Замість нинішніх 24 форм заяв з 1 червня будуть використовувати лише 9.

30.05
Подробиці
Фото NASA

Це одні з найкрасивіших хмар в атмосфері. Вони формуються на висоті близько 76 - 85 кілометрів над землею.

30.05
Подробиці
Уже не разом. Міністерство екології відокремили від Міністерства енергетики

Ймовірно, невдовзі розділять й інші "гібридні" відомства.

30.05
Подробиці
Фото УНІАН

Фінансовий внесок Америки до організації був найбільшим з-поміж інших країн.

30.05
Подробиці
Газовий хаб в Україні. Кабмін схвалив меморандум про постачання скрапленого газу зі США

Уряд каже, що проект зменшить енергозалежність від Росії. Але експерти називають його дуже сумнівним.

30.05
Здоров'я

Цінні поради лікаря, як алергіку комфортно пережити цей складний для нього етап.

30.05
Подробиці
Фото з офіційного сайту УАФ

Також братам Суркісам та їхнім ровесникам дозволено відвідувати матчі УПЛ.

30.05
Подробиці
Фото з офіційного сайту МЗС

В Угорщині кажуть, що готові припинити блокування ініціативи вступу України до НАТО. Щоправда - за певних умов.

29.05
Подробиці
Фото зі сторінки Ігоря Сапожко у facebook

Що відомо про збройний конфлікт на Київщині, який пов'язують із "війнами" перевізників?

29.05
Подробиці
Фото зі сторінки ДАЗВ у Facebook

Тут буде діяти фіксований графік руху і обмеження за кількістю осіб у групі.

29.05
показати більше