Я курила вісім років. І через це перестала любити дім та свята в ньому. Щастя повернулось, коли я кинула

15 листопада - Міжнародний день відмови від куріння. Можливо, історія мого роману з сигаретою допоможе комусь поставити знак плюс біля слова здоров'я і запровадити в своєму календарі таку визначну дату - день, коли ви кинули курити.

Фото pexels.com
Фото pexels.com

За всі вісім років мого куріння я жодного разу не “спалилася” перед батьками. Приїздила додому переважно на один день, щоразу вигадуючи якісь історії про те, чому не можу залишитись на довше.

А довше я без сигарет не витримувала. Мені, здавалося, аж вуха скручувало від того, що хотілося курити.

Пеклом були різдвяні свята. Тоді доводилося залишатися вдома на декілька днів. Так через залежність я перестала любити і дім, і свята в ньому.

Як же я кинула курити, спитаєте ви. Доволі спонтанно, як і почала. Мій наречений, а тепер чоловік, який теж палив, якось сказав: “Знаєш, скоро з-за кордону приїде моя мама і вона дуже засмучується, коли я курю. Давай кинемо”. Він навіть назвав дату, коли ми мали б відмовитися від сигарет.

Спочатку я сприймала це більше як жарт, але коли прийшов день “ікс”, я, як і чоловік, викурила останню сигарету.

Ті, хто кажуть, що це просто — кинути курити, або брешуть, або не викурювали пачку на день. Бо мені було важко! Я постійно думала про дим, дихала ним, коли хтось курив збоку. Допомагали програма на смартфоні, котра щодня писала, який я молодець, що протрималася, заспокійливі таблетки, і чоловік, який долав таку саму залежність разом зі мною.

Спільне зобов’язання додавало нам обом упевненості. Зміни у здоров’ї я зауважила першого ж тижня. Тепер не маю жодних проблем з підвищенням тиску, як раніше. Не пригадаю, коли востаннє вживала таблетку проти болю голови. Їжа стала смачною, а не просто поживною.

І для тих, хто боїться набрати вагу після того, як кине курити, скажу, що я до своїх 48 кілограмів додала всього два.

...Куріння — це коли ти постійно підлаштовуєшся під свою звичку: вибираєш у кафе столик надворі, щоб курити і їсти, купуєш квиток у купе, бо там лояльніші до курців, виходиш раніше до початку певної події, щоби покурити. Не затримуєшся вдома у батьків, бо не можеш зізнатись їм, що куриш... Життя крутиться навколо твоєї пачки сигарет більше, ніж навколо тебе самого! Тепер я це розумію. І шкодую, що так багато спільних днів, свят, можливостей поспілкуватися з рідними витратила на думку про те, де і як покурити.

Сигарети коштують більш ніж 40 гривень за пачку. Мb платимо за них здоров’ям, близькими та часом. А що натомість?..

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, чому соняшникове насіння може виявитись не таким корисним, як ви думали.

Подробиці
Фото зі сторінки Анни Валевської у Facebook

МЗС радить перед поїздкою за кордон отримати актуальну інформацію про можливість візиту у заплановану країну.

05.07
Подробиці
Фото wikipedia.org

Під час попередніх досліджень окупантів на території музею віднайшли сотні унікальних артефактів.

05.07
Подробиці
Фото зі сторінки Елджея в Instagram

Суд також стягнув понад 1,5 тисячі гривень бюджетних коштів на користь виконавця.

05.07
Cпорт

Під час пробіжки 40-річний атлет підкорив шість вершин висотою понад дві тисячі метрів.

05.07
Люди і проблеми
Фото pexels.com

Якщо бажаєте придбати у магазині маскимально натуральний продукт, запам'ятайте цей код - ДСТУ 4733.

05.07
Подробиці
Ягідні рекорди. Україна — друга у світі за об'ємами виробництва черешні

Скільки ягід збираємо щороку та чому цього сезону вони такі дорогі.

05.07
Cпорт
Фото зі сторінки клубу у facebook

Що цікаво, раніше Павло Ісенко не хотів бути воротарем.

05.07
Подробиці
Фото ТАСС

РФ чекає від Києва проект поправок до Конституції, які б врегулювали "особливий статус Донбасу".

04.07
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Що слід вважати справжнім квасом, як приготувати такий напій вдома?

04.07
Cпорт
Фото УНІАН

Один із лідерів команди та експерти пояснюють секрети такого успіху.

04.07
Подробиці
Фото pixabay.com

Українці також можуть побачити явище, яке трапляється раз на десятки років.

04.07
Люди і проблеми
Фото wikipedia.org

Способи знищення цих птахів, до яких вдаються фермери, межують з “жорстоким поводженням з тваринами”, кажуть фахівці.

04.07
Подробиці
Фото аукціонного дому Sotheby's

За 90 років картину ще жодного разу не виставляли на загальний огляд.

04.07
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Металург

Запоріжці втратили шанс вже у суботу заробити 600 тисяч гривень за перемогу над "Рухом".

04.07
Подробиці
Фото зі сторінки Марії Климчак у Facebook

Дерево ростиме на подвір'ї Українського національного музею.

03.07
Подробиці
Спиртова реформа. В Україні скасовано держмонополію на виробництво спирту

Відтепер виготовляти його можуть всі, хто має відповідну ліцензію. Чи подешевшає горілка?

03.07
Подробиці
Фото зі сайту НБУ

Хто виконуватиме його обов'язки до обрання нового очільника Нацбанку?

03.07
Подробиці
Фото зі сторінки Патрульної поліції Києва у facebook

Чому із новим законом, який скасовує кримінальну відповідальність за нетверезе водіння, не все так однозначно.

03.07
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Карпати

Львівський клуб виключать зі змагань через другу поспіль неявку на матч.

03.07
Подробиці
Пільгова ціна на газ для населення діятиме до серпня, — Міненерго

Чому уряд відклав запуск ринку газу для побутових споживачів.

03.07
Cпорт

Якщо допомоги не вистачить, асоціація може взяти безвідсоткову позику на суму, яка не перевищує 35% від її річного прибутку.

03.07
Подробиці
Фото зі сторінки МАУ у Facebook

Переговори між Іраном та п'ятьма постраждалими країнами очолить Україна.

03.07
Подробиці
Фото зі сторінки Львівської ОДА у facebook

У МОЗ закликають українців продовжувати носити маски, користуватися антисептиками та дотримуватися соціальної дистанції.

03.07
Спецтема
Фото зі сторінки ЗСУ у facebook

Бійці 24-ї ОМБр імені короля Данила на Донбасі знищили переносну станцію наземної розвідки ПСНР-8 “Кредо-М1” російського виробництва.

03.07
показати більше