Багато корисних речовин, мало калорій і цурку. Що варто знати про пастернак

Господар, який зібрав врожай цього овочу, ділиться секретами догляду за ним і рецептами смаколиків з коренеплоду.

Фото depositphotos.com
Фото depositphotos.com

Пастернак шанували ще в Римській імперії, та й в Україні його вирощують здавна. Інтерес до цієї культури не зник і тепер — чимало господарів знаходять на своєму городі для неї грядочку-другу. Воно й не дивно, адже рослина ця — дуже смачна та вітамінна!

“Я почав вирощувати пастернак п’ять років тому, — розповідає Олег Морошан, який має город на хуторі Лісовики, що на Львівщині. — У цій рослині міститься багато каротину, є вітаміни C, РР, B, велика кількість калію, фосфору, амінокислоти, ефірні олії. А ще тут мало калорій і цукру”.

Господар каже, що пастернак потребує вологого грунту. Висівати його слід у середині квітня. Перед цим чоловік радить замочувати насіння на два дні в теплій воді, яку кілька разів на добу варто змінювати. Проте можна садити й відразу.

“Слід обирати родючі грунти, але не можна вносити у них свіжий перегній та іншу органіку, — провадить далі Олег Морошан. — А підживлювати рослину краще попелом — декілька разів на сезон. До слова, у дощовите літо пастернак радує більшим врожаєм”.

Городівник каже, що коренеплоди викопує наприкінці жовтня — на початку листопада, до приморозків.

“Довжина деяких коренеплодів перевищує 30 — 40 сантиметрів, тож руками врожай висмикати не вдасться, — розповідає пан Олег. — І ще — пастернак найкраще зберігається в підвалі, практично до весни”.

Коренеплід на смак — солодкувато-пряний, чимось схожий на петрушку, але не має такого вираженого присмаку і запаху.

“Пастернак додаю до супів, у рагу як замінник петрушки. Можна готувати з нього салати з іншими овочами та фруктами. Або ж запекти з морквою та медом, — ділиться рецептами Олег Морошан. — Для цього коренеплоди треба почистити, нарізати брусочками й опустити в підсолений окріп на декілька хвилин. Потім дістати і трохи підсушити. Деко змастити олією, викласти бланшовані овочі, додати сіль, перець та полити п’ятьма столовими ложками меду і поставити в розігріту до температури 180 градусів духовку на 30 хвилин. Під час запікання перевертати, щоб не підгоріли і стали рівномірного кольору. Страва виходить дуже ароматною та корисною. Нехай смакує всім, хто приготує її!”

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як підготувати квітучі рослини до зими

Автор: Вікторія Трудько
Подробиці
Фото: telegram.org

Сьогодні, 5 липня, через атаку безпілотників лише в Москві та Санкт-Петербурзі скасовані майже 100 рейсів, кілька сотень перенесені. Багато пасажирів провели в аеропортах понад 9 годин.

05.07
Подробиці
Фото: Getty Images

Американська газета The New York Post 4 липня випустила редакційну колонку, в якій закликала президента США Дональда Трампа переозброїти Україну.

05.07
Подробиці
Фото: strazgraniczna.pl

Три підроблених посвідчення водія вилучили співробітники прикордонної служби з постів у Медиці та Корчовій. Сфальсифікованими документами скористалися двоє громадян України та один – Молдови.

05.07
Подробиці
Фото: https://t.me/DeepStateUA

Російська армія рветься в Дніпропетровську область – ворог зайшов в Зелений Кут і Новоукраїнку Донецької області, що біля Дачного, яке вже у Дніпропетровській області.

05.07
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Москва вже втратила щонайменше 16 генералів – останнім був заступник командувача ВМС Михайло Гудков.

05.07
Подробиці
Фото ілюстративне, facebook.com/KovelMTMO1993

Личаківський районний суд Львова виніс вирок акушерці пологового відділення Львівської обласної клінічної лікарні, яка побила колегу у пологовому залі набором інструментів для пологів.

05.07
Подробиці
Фото: ivinas.gov.ua

Слова офіційних представників КНР наразі не збігаються з діями.

05.07
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Деякі засоби маскування окупантів від дронів викликають лише сміх в українців.

05.07
Подробиці
Фото: Білий Дім

Першочергова мета Кремля - обрізати західну допомогу Україні.

05.07
Життєві історії
Фото з архіву Петра Кулика

Петро Кулик із села Білин, що на Волині, втратив ногу на фронті. Втім, зберіг головне - віру в себе.

05.07
Cпорт
Фото facebook.com

Турнір відбувся в румунському місті Таргу-Жіу. На шляху до фіналу наш боєць здолав представників Румунії та Молдови, а у завершальній сутичці переміг суперника з Литви.

05.07
Люди і проблеми
Фото freepik.com

У червні й на початку липня кабачки й гарбузи активно формують плоди. Тому варто їх підживити, щоб мати добрий врожай. Досвідчені господарі радять звернути увагу на доступні домашні добрива, які вже давно показали свою ефективність.

05.07
Подробиці
Фото: ГУР МО

Це були вкрай небезпечні дронарі, які завдавали безліч проблем Силам оборони.

05.07
Подробиці
Фото: ASTRA

Налякані місцеві мешканці вигукують де ж ППО другої армії світу.

05.07
Подробиці
Фото: x.com/sikorskiradek

Польща офіційно висловила протест Росії у зв'язку з масштабним нічним обстрілом Києва, під час якого постраждав, зокрема, консульський відділ польського посольства.

04.07
Подробиці
Фото: energoatom.com.ua

Росія сьогодні, 4 липня, вдарила по лінії електропередач, яка живила Запорізьку атомну електростанцію.

04.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Москва нарощує свої наземні наступи та бомбардування міст по всій Україні, оскільки повномасштабне вторгнення вступає в четверте літо.

04.07
Подробиці
Фото: facebook.com/office.ombudsman.ua

Черговий обмін полоненими відбувся сьогодні, 4 липня. Він відрізнявся від попередніх тим, що Росія нарешті повернула Україні офіцерів.

04.07
Подробиці
Фото архівне, Офісу президента

Президент України Володимир Зеленський сьогодні, 4 липня, провів телефонну розмову із американським президентом Дональдом Трампом.

04.07
Подробиці
Фото зі сторінки Фрідріха Мерца у Фейсбук.

Німеччина бере витрати на себе, а від Вашингтона потрібна лише згода.

04.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

У колишнього урядовця знайшли таємний телефон і “низку значних документів”.

04.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Президенту Сполучених Штатів закидають бездіяльність на тлі посилення війни в Україні.

04.07
Cпорт
Фото CEV.eu

У Фіналі чотирьох “синьо-жовті” спершу обіграли команду Швеції, а у вирішальному матчі - Угорщини (3:1).

04.07
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Літр бензину марки А-95 за останні півтора тижня подорожчав у середньому на понад чотири гривні - до 61,99 гривні, дизпалива - на три (до 58,99 гривні).

04.07
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Загалом ЗСУ збили 270 цілей, ще 208 - подавлено засобами РЕБ.

04.07
Подробиці
Скрін з відео

Російські соцмережі заполонили відео прильотів і наслідків атаки. Подекуди зникла електрика.

04.07
показати більше