Узимку нежить, кашель, підвищена температура — звична річ. Застудившись, ми згадуємо “бабусині рецепти” лікування. Особливо, якщо несила йти до лікаря та в аптеку. Проте чи всі народні способи та засоби — ефективні й, головне, безпечні?
— Вважається, що найкраща швидка допомога хворому горлу — гарячий чай з лимоном, перетертою обліпихою чи малиною. А ще — гаряче молоко з питною содою. Це справді так?
— Такі помилкові уявлення, на жаль, досі поширені, — каже Олена Решетник, лікарка-терапевтка. — Кислота, що міститься в лимоні, обліписі, малині, лише подразнюватиме слизову оболонку хворого горла. Не буде користі й з гарячого молока — як із содою, так і без неї. Гаряча рідина посилить набряк слизової оболонки і біль. Дієва перша допомога при хворому горлі — полоскати його кімнатної температури настоєм ромашки, шавлії, календули. І пиття має бути теплим. Це може бути, наприклад, зелений чай, бо він дає протизапальний ефект. Не раджу зловживати солодким, навіть медом, доки не з’ясували причини болю в горлі: цукор, глюкоза — поживне середовище для деяких патогенів.
— Чи справді корисно прогріватися при застуді й підвищеній температурі: зробити гарячу ванну для ніг чи повністю зануритися у гарячу воду?
— Це доречно робити, коли щойно промерзли чи, наприклад, промочили ноги. А якщо вже підскочила температура, то гаряча ванна може погіршити стан, підвищити температуру тіла, артеріальний тиск, збільшити навантаження на серце, судини.
Не радила б при гарячці обтиратися горілкою, самогоном (ще один поширений “народний рецепт”). Як і пити чай зі спиртним, вважаючи, що такий напій прогріває зсередини. Алкоголь, особливо неочищений, може лише підсилити інтоксикацію, спричинену інфекцією.
При перших симптомах застуди прийнятні тепле пиття й укривання теплою ковдрою — щоб добре пропітніти, адже з потом виводяться токсини.
— Популярний спосіб лікування нежитю — прикладати мішечки з гарячою сіллю (піском) до перенісся. Так прогрівають і хворе горло. Це допомагає?
— Раджу забути такі способи, — каже Олена Комар, лікарка-отоларингологиня. — Розігрівання може призвести до поширення інфекції. Застерігла б і від саморобних “бабусиних” крапель для носа з цибулевим, часниковим соком. Якось до мене звернувся пацієнт, який хотів допомогти собі краплями на основі свіжого соку цибулі: слизова оболонка носа чоловіка мала сліди опіку. А справді допоможе на початковій фазі нежитю промивання носової порожнини простим, самостійно зробленим розчином: пів чайної ложечки солі, краще морської, без кольору та запаху, розчинити у склянці кип’яченої води кімнатної температури. Цей простий засіб допоможе слизовій впоратися з атакою різних збудників.
— А як щодо класичної бабусиної суперзброї проти застуд — курячого бульйону?
● О. Решетник:
— Якщо у застудженої людини немає гострого запалення підшлункової чи загострення подагри, то чому б ні?! Теплий нежирний курячий бульйон (надлишки жиру варто попередньо зняти) легко засвоїться і додасть енергії.
